Tu as fait quoi aujourd'hui???

cyclo13 écrit:

je me ménage en prévision du séjours dans les pyrénées
à luz st sauveur

Il faut reprendre le KOM de Gavarnie ! Force à toi Maurice !

cyclo13 écrit:

j'ai l'impression qu'il n'y a que gilles et monseigneur qui roulent sur ce forum😜😂

Disons que vu les pitons qu'ils alignent, on n'ose pas...
Du vélotaf pour moi, avec régulièrement des séances all-out le matin pour entretenir la cylindrée, et de la récup ou de la force sous-max au retour. Ca fait 35 bornes les meilleures journées, parfois moins si la tentation d'un trajet en voiture quand il fait 38°C le soir se fait sentir...
Un peu de càp aussi, par doses de 35-40' le soir après 20h ou le matin, comme hier.