Tu as fait quoi aujourd'hui???

slt
sortie club avec départ de la maison a 6h30
pour rejoindre le club a 7h30
petit tours dans les alpilles , 19* au départ et a la fin température supportable avec 36*
quelques sprints le reste en endurance 89kms pour 600dn+

PMA aujourd'hui, 4 séries de 8 répétitions à 360w. J'ai dû en recommencer 2 par la faute de sauts de chaîne...


Et si je peux me permettre, une petite photo car c'était la toute première sortie avec mes nouvelles couleurs...