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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 14 ans 2 semaines #43774 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
1 h40 de VTT dont une bonne partie dans les rues et les parcs de Genève, au bord du lac, dans la vieille ville ...pour 45 bornes à 8 h de matin avec presque aucune voiture. FC moyenne de 133 puls

Très sympa.
J\'adore faire ça le dimanche matin, je me régale.:good:


Amicalement Eric

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il y a 14 ans 2 semaines #43919 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Re 2 x 30x30 Elliptique et tapis !!!

Cette fois l\'hiver est là, température négative et neige à l\'horizon.

On va sûrement sortir les vrais skis bientôt. :good:

Ivan

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il y a 14 ans 2 semaines #43962 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd\'hui journée de repos, contemplation de la neige qq centaines de mètres au-dessus de chez nous, et préparation du matos pour une éventuelle sortie demain.

A priori elle tombe, pas bien épais, mais par contre assez bas en altitude (vers les 600m).

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il y a 14 ans 2 semaines #44022 par lulu
Réponse de lulu sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
hier soir a 21h...je me décide de ne pas regarder le feuilleton de madame et je passe sur le ht dans le garage..,
pour une petite séance 1h15 ...force /vélocitè et cela après avoir souper a 19h .
et bizarrement j\'avais des jambes de monstre :blush: j\'avais peur de cassé le vélo
résistance a fond sur le tacx flow a 45 coups minutes sur des 5\' +5\' .
après cela et une bonne douche ,une sensation de bien être :icon_tongue
mais a 23h quand je passe au lit... :pafmur: pas moyen de dormirrrrr

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il y a 14 ans 2 semaines #44025 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
C\'est tout ce qu\'il y a de plus normal de ne pas arriver à dormir après un tel effort aussi tard dans la journée :yaisse: Juste 45 minutes entre la fin de l\'effort le le coucher, c\'est... :S

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il y a 14 ans 2 semaines #44027 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mig74 écrit:

Aujourd\'hui journée de repos, contemplation de la neige qq centaines de mètres au-dessus de chez nous, et préparation du matos pour une éventuelle sortie demain.

A priori elle tombe, pas bien épais, mais par contre assez bas en altitude (vers les 600m).

Ben moi je me dépêche d\'accumuler les séances avant celle qu\'on nous prévoit pour ce week-end. Hier sortie vélo force/vélocité, ce matin intervalles courts (10x100m) en càp, demain gestuelle et sprints à vélo, vendredi on verra si la neige est là. Càp si elle est là, vélo sinon.
Après ce sera piscine !

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il y a 14 ans 2 semaines - il y a 14 ans 2 semaines #44030 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Je croyais que tu avais eu une activité de sodomisation de diptères à la recherche de la masse d\'1/2 millimètrecube de titane :icon_ohwell

Je suis déjà sur le vélo :P :P
Dernière édition: il y a 14 ans 2 semaines par jfd_.

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il y a 14 ans 2 semaines #44031 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
JFD_ écrit:

Je croyais que tu avais eu une activité de sodomisation de diptères à la recherche de la masse d\'1/2 millimètrecube de titane :icon_ohwell

La nuit, je fais ça surtout la nuit... :whistle: Donc il me reste un peu de temps pour le sport dans la journée.
D\'ailleurs cette nuit j\'ai aussi retrouvé mon téléphone portable pro, égaré et introuvable depuis 10 jours. Un \"flash\" m\'a orienté vers la poche la plus improbable de mon sac de piscine, dans laquelle je l\'avais mis pour qu\'il ne soit pas à la vue de tous dans la voiture.

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il y a 14 ans 2 semaines #44033 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
stam écrit:

JFD_ écrit:

Je croyais que tu avais eu une activité de sodomisation de diptères à la recherche de la masse d\'1/2 millimètrecube de titane :icon_ohwell

La nuit, je fais ça surtout la nuit... :whistle: Donc il me reste un peu de temps pour le sport dans la journée.
D\'ailleurs cette nuit j\'ai aussi retrouvé mon téléphone portable pro, égaré et introuvable depuis 10 jours. Un \"flash\" m\'a orienté vers la poche la plus improbable de mon sac de piscine, dans laquelle je l\'avais mis pour qu\'il ne soit pas à la vue de tous dans la voiture.


j\'aurais jamais pensé que s\'occuper ainsi des diptères pouvait amener des éclairs de lucidité :lol:

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il y a 14 ans 2 semaines #44044 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Aujourd\'hui première sortie de Ski-Alp avec une montée à Pelluaz en partant de Pré Richard. Ca doit faire dans les 600m de D+.

Ca gratte un peu à la descente, mais :cheer: Depuis le temps que j\'attendais cela...

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il y a 14 ans 2 semaines #44046 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re:
3 h de VTT pour 75 bornes ce matin principalement le long du Rhone qui était magnifique.
Demain après midi, après le boulot, je sors les skis de fond et monte dans le jura. C\'est tracé dans la forêt du massacre depuis samedi.
J\'ai les jambes qui me démangent car ça sera le test pour mon genou après mon problème de cartilage de décembre 2009 ..... :wonder:
Put... je croise les doigts ....j\'espère que ça va jouer, mais ce n\'est pas sur ....

Amicalement Eric

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il y a 14 ans 2 semaines #44047 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re:
oh ....y\'a eu un bug ....pourquoi est ce un nouveau sujet ??
J\'ai répondu dans le sujet \"t\'as f ait quoi aujourd\'hui ?\"
je vais réessayer.

Eric

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il y a 14 ans 2 semaines #44048 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
3 h de VTT pour 75 bornes ce matin principalement le long du Rhone qui était magnifique.
Demain après midi, après le boulot, je sors les skis de fond et monte dans le jura. C\'est tracé dans la forêt du massacre depuis samedi.
J\'ai les jambes qui me démangent car ça sera le test pour mon genou après mon problème de cartilage de décembre 2009 .....
Put... je croise les doigts ....j\'espère que ça va jouer, mais ce n\'est pas sur ....

Amicalement Eric

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il y a 14 ans 2 semaines #44049 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re:
Bon bein ça a fonctionné cette fois .... :wonder:
La réponse est bien restée dans le sujet \"T\'as fait quoi aujourd\'hui ?\"

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il y a 14 ans 2 semaines #44050 par Gawain
Réponse de Gawain sur le sujet Re:
Attends, je vais tenter une réparation!

\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells

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il y a 14 ans 2 semaines #44060 par Dodie
Réponse de Dodie sur le sujet Re:
Sortie CAP costaude : pyramide 1-2-3-4-3-2-1.

Je vais me poser devant la télé!

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il y a 14 ans 2 semaines - il y a 14 ans 2 semaines #44062 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re:
Punaise, on est en pleine semaine, personne bosse ?!! :woohoo:
Dernière édition: il y a 14 ans 2 semaines par lebad.

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il y a 14 ans 2 semaines #44066 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re:
Ah si, tiens, j\'ai fait ça aussi aujourd\'hui ! :icon_tongue

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il y a 14 ans 2 semaines #44067 par Denis04
Réponse de Denis04 sur le sujet Re:t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Skippy écrit:

Re 2 x 30x30 Elliptique et tapis !!!

Cette fois l\'hiver est là, température négative et neige à l\'horizon.

On va sûrement sortir les vrais skis bientôt. :good:

Ivan


C\'est trop bon le vélo elliptique... Je le préfère presque au HT.

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il y a 14 ans 2 semaines #44069 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:
Dodie écrit:

Sortie CAP costaude : pyramide 1-2-3-4-3-2-1.

Je vais me poser devant la télé!


Cool Dodie le pyramidale toujours en grand moment !!!

Là c\'est vraiment l\'hiver. Ca commence a ressembler à du ski et demain ils annoncent encore de la neige :cheer:

Mais couvrez-vous bien on devrait être bien dans le négatif. :woohoo:

Ivan

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