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Et tu fais quoi demain....?

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il y a 8 ans 1 mois #116150 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Joli coin !
Pas de velo pour moi demain, tant pis.

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il y a 8 ans 1 mois #116163 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Une journée Mullethal prés de Echternach pour dimanche :cheer:

Si il y a des motivés, vous êtes les bienvenus :good:

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il y a 8 ans 1 mois #116205 par Niloque
Réponse de Niloque sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
RTT demain matin pour faire une sortie longue foncier à SG sur route !
Je me pose soudain une question grave : je la fais longue comment ma sortie ?

Mes objectifs, à partir de mars, seront des courses VTT XC de 2h à 2h30 grand max donc est-ce que je peux me contenter de 3h00 de foncier ou est-ce qu'il faut que je monte progressivement à 4h00 voire 5h00 ?? :wonder:

Merci pour vos conseils.

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il y a 8 ans 1 mois #116206 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Et tu fais quoi demain....?

RTT demain matin pour faire une sortie longue foncier à SG sur route !
Je me pose soudain une question grave : je la fais longue comment ma sortie ?

Mes objectifs, à partir de mars, seront des courses VTT XC de 2h à 2h30 grand max donc est-ce que je peux me contenter de 3h00 de foncier ou est-ce qu'il faut que je monte progressivement à 4h00 voire 5h00 ?? :wonder:

Merci pour vos conseils.


déjà, début novembre, tu as le temps, donc tu peux faire suivant l'envie en ce moment.

Pour la suite , tout dépend de ta base, si cela fais des années que tu roules, avec une solides bases foncière,et sans réelle coupure, jusqu’à 3h sera sera suffisant.

Si tu as eu une année moyenne, peu d'entrainement, ou que cela fais pas longtemps que tu roules en compet, fais toi une bonne base. Mais pas jusqu’à 5h, cela ne te servira à rien pour du XC de 2h. montes progressivement de 2h30 jusqu'à 4h max.
tu peux placer cela début décembre.

à bloc!!!
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Niloque

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il y a 8 ans 1 mois #116211 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
+1 avec Charly.

On fait du XC, et on tourne en "foncier" autour de 3h, ou entre 3 et 4h selon envie/plaisir.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Niloque

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il y a 8 ans 1 mois #116218 par Niloque
Réponse de Niloque sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Ok merci beaucoup.

Sur le mois d'octobre, après ma coupure, je suis monté doucement de 2h00 à 3h00. Je vais rester à 3h00 en novembre puis je monterai encore un pallier en décembre-janvier jusqu'à 4h00 pendant ma période foncière.

J'ai fait pas mal de sport par le passé et j'ai une bonne capacité de récup mais je faisais peu de vélo donc il faut quand même que je bosse le coup de pédale spécifiquement.

Merci :good:

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il y a 8 ans 3 semaines #116323 par sandatos
Réponse de sandatos sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
il a bien neigé dans le Jura, les 1ères pistes de ski de fond sont tracées :woohoo:
Hâte de ressortir les lattes.

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il y a 8 ans 3 semaines #116361 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Opération comando skis cailloux direction Bernex Pelluaz :petard:

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il y a 8 ans 3 semaines #116366 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Tu as cassé du matériel?

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il y a 8 ans 3 semaines #116367 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Et tu fais quoi demain....?

Tu as cassé du matériel?


Non skis cailloux veut dire vieux skis avec lesquels tu peux faire des étincelles :petard:

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il y a 8 ans 3 semaines #116370 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Ah oui... Avec la semelle dans un tel état que ça freine tout seul quoi :lol:

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il y a 8 ans 3 semaines #116377 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Genre quand il y a 30 cm de fraiche... sans la moindre sous-couche ^^

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il y a 8 ans 3 semaines #116386 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
30cm, tu es très généreux vu la photo dans le sujet "t'as fait quoi' :whistle: J'ai mieux compris le coté Ski-cailloux

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il y a 8 ans 3 semaines #116389 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
C'était juste un exemple... aucun rapport avec l'autre sujet (que je n'ai pas vu).
A partir du moment où il n'y a pas de sous-couche, c'est ski-caillou ^^

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il y a 7 ans 11 mois #117316 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Qui demain au cyclo cross de Veauche? Charly?

Depuis le temps que çà me titille, j'ai bien envie d'essayer, si la météo est bonne bien sûr

Bon j'ai un peu peur quand même :whistle:

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  • skippy
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il y a 7 ans 11 mois #117317 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Et tu fais quoi demain....?

Qui demain au cyclo cross de Veauche? Charly?

Depuis le temps que çà me titille, j'ai bien envie d'essayer, si la météo est bonne bien sûr

Bon j'ai un peu peur quand même :whistle:


VTT ou alors avec un vrai vélo de cyclo ?

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il y a 7 ans 11 mois #117318 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet Et tu fais quoi demain....?

Qui demain au cyclo cross de Veauche? Charly?

Depuis le temps que çà me titille, j'ai bien envie d'essayer, si la météo est bonne bien sûr

Bon j'ai un peu peur quand même :whistle:


VTT ou alors avec un vrai vélo de cyclo ?


Vtt, je serai plus à l'aise, et pis j'ai pas de vélo de cyclo cross :wonder:

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il y a 7 ans 11 mois #117320 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Et tu fais quoi demain....?

Qui demain au cyclo cross de Veauche? Charly?

Depuis le temps que çà me titille, j'ai bien envie d'essayer, si la météo est bonne bien sûr

Bon j'ai un peu peur quand même :whistle:


VTT ou alors avec un vrai vélo de cyclo ?


Vtt, je serai plus à l'aise, et pis j'ai pas de vélo de cyclo cross :wonder:


laisse tomber.... tourner dans un parc tout plat, sans moi déjà donné...

à bloc!!!

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il y a 7 ans 8 mois #119389 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
Qui vient dimanche faire La Furette à Rives (38) ? C'est l'épreuve de qualif Ufolep pour le National

Avec mon club de vtt on y va à 8, ( un cadet, une féminine, un vieux...) du jamais vu pour une course !! avec le camion et la remorque !!

et en plus on annonce 17°c dimanche :P

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il y a 7 ans 8 mois #119390 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Et tu fais quoi demain....?
J'y serai avec 2 ou 3 autres coureurs de mon club.

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