Les tests d'Alban

Juan écrit:

Ce que tu dis est vrai mais je pense qu'il faut aussi une bonne souplesse et surtout un bon gainage.
L'hiver dernier, j'avais fais du gainage régulièrement, chose que je n'avais jamais fais auparavant, et j'en ai vraiment senti les effets sur le vélo.
J'avais l'impression de beaucoup mieux "transmettre" la puissance au pédalier et de mieux tenir une même position pendant plusieurs minutes.

Il faut un velo réglé à sa souplesse et un bon gainage. En bon triathlète je passe toute l'année pas mal de temps posé sur le prolongateur, parfois sur des longues périodes (serie à z3 etc.... ) Je ne suis pas souple du tout. Le problème à la longue vient des cervicales.