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Réglage des cales (engagement, ...)

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il y a 1 an 1 mois #172170 par pasqup01

@Stam : :blink: :blink: c’est pas les tiennes hein ? :woohoo:

Non non, les miennes sont reculées au max, mais sur mes Bont/Speedplay ça reste un réglage "normal"... Là c'est celles de Joe Friel, sur le lien du blog.


Ah oui, zut, j'avais pas vu le lien ! :blush:

Les cales très reculées, au-delà de cet extrême, c'est un truc de coureur à pied (ou triman) pour la transition ça, non ?

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 1 an 1 mois #172176 par Petit Bn

....:...typiquement les cyclistes un peu lourd qui sur les cols vont finir avec le talon qui descend très bas e..../...)


'lut,

Alors ça, c'est totalement moi !!

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il y a 1 an 1 mois #172180 par Lafoy
Réponse de Lafoy sur le sujet Réglage des cales (engagement, ...)

....:...typiquement les cyclistes un peu lourd qui sur les cols vont finir avec le talon qui descend très bas e..../...)


'lut,

Alors ça, c'est totalement moi !!


J ai pensé à toi quand je l ai écrit , tu es grand je crois vu la taille de ton vélo , tu dois avoir des grands pieds ? Tu as mal derrière le genou ....tu es un excellent candidat pour a une bonne étude postural et à plus de recul sur tes cales !
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Petit Bn

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il y a 1 an 1 mois #172181 par pasqup01
Je ne sais c'est pas si cela a à voir avec l'engagement des cales (j'imagine bien un peu), mais j'ai toujours pédalé (avec cette sensation d'ailleurs qui me vient naturellement) sur la pointe des pieds. Avec le temps cela s'est "calmé". Il y a une quinzaine d'année, dans un groupe avec lequel je roulais pas mal, il m'avait pour cela surnommé "la sauterelle"

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il y a 1 an 1 mois #172182 par cycloflamand
Un grimpeur positionnera t-il ses cales de la même manière qu'un rouleur ? La légèreté du gabarit couplé à un pédalage majoritairement en danseuse n'amène t-il pas à placer ses cales plus sur l'avant ?

Pour en revenir à ses histoires de cales, vu que j'ai roulé ce soir au tempo la tête dans le guidon, je me suis rendu compte que ma chaussure gauche frôlait la manivelle et non la droite. J'ai même cru un instant que la pédale droite était mal vissée !
Au retour à la maison, j'ai corrigé çà, la cale était complètement à l'intérieur de la chaussure, excentrant mon pied droit. Je pense que ce réglage découlait de l'usure des corps de pédales de mes BePro (là je roule sur des Kéo2max).

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il y a 1 an 1 mois #172183 par Petit Bn

...:/....

J ai pensé à toi quand je l ai écrit , tu es grand je crois vu la taille de ton vélo , tu dois avoir des grands pieds ? Tu as mal derrière le genou ....tu es un excellent candidat pour a une bonne étude postural et à plus de recul sur tes cales !


Oui, 1m93 et 43-44 en pointure. Pas si grand que ça...
.

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il y a 2 mois 2 semaines - il y a 2 mois 2 semaines #178152 par pasqup01
Petit déterrage car les cales des chaussures du (vieux) mulet réservé au HT sont en train de tirer leur révérence... leur remplacement prochain m'inspire un peu de réflexion sur l'engagement - ma cadence moyenne, sûrement avec l'âge (sic) ayant chuté ces dernières années (plutôt 80 que 90 rpm), je me demande s'il ne serait pas pertinent d'adapter ce réglage à cette réalité...


Après avoir entendu (1) la version traditionnelle de l'axe du premier métatarse (ou léger AR - étude postale Mécacote il y a des lustres), puis (2) celle de l'engagement à mort (Blog J. Friel), puis (3) celle du milieu entre le premier le cinquième métatarse, où en êtes-vous ?
Croyez-vous pertinent de vouloir faire évoluer (marginalement) l'engagement avec l'âge / baisse cadence ou pas ?
N.B. pour l'instant, je suis plutôt sur le réglage traditionnel (1)

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Dernière édition: il y a 2 mois 2 semaines par pasqup01.

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il y a 2 mois 2 semaines #178154 par stam
Réponse de stam sur le sujet Réglage des cales (engagement, ...)

Après avoir entendu (1) la version traditionnelle de l'axe du premier métatarse (ou léger AR - étude postale Mécacote il y a des lustres), puis (2) celle de l'engagement à mort (Blog J. Friel), puis (3) celle du milieu entre le premier le cinquième métatarse, où en êtes-vous ?

Toujours au (1)... il me semble qu'un réglage plus en AR a tendance à économiser le travail du tibial postérieur : peut-être intéressant pour le triathlète qui va se tartiner un marathon après le vélo, mais pour un cycliste ???
Mais pour être honnête, jamais essayé un réglage + en AR. Donc témoignage inutile ! :petard:

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il y a 2 mois 2 semaines #178183 par david38
J'ai essayé pendant longtemps de régler mes cales avec l'axe de pédale au niveau du premier métatarse, mais j'ai toujours eu du mal à bien visualiser où était cet axe sur mon pied et à reproduire avec la chaussure... Depuis quelques années, j'ai reculé mes cales sous la chaussure et cela a permis de réduire fortement des douleurs aux genoux qui apparaissaient dès que je faisais un peu de montagne ou commencer à mettre du braquet sur le plat. Pas ou peu d'influence sur ma vélocité. Cependant, côté sensation, j'ai l'impression d'avoir le pied trop en avant sur le plat à haute cadence (> 95 tr/mn) sur le plat, mais les douleurs aux genoux reviennent si je bouge la cale vers l'avant. Attention, bouger ta cale peut t'amener à modifier ta position de selle (reculer la cale = avancer le pied sur la pédale = avancer la selle).

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