Plus des deux tiers des cyclistes roulent seuls !!! Bon ce n'est pas vraiment une surprise. Je pense que les visiteurs de vo2cycling ne sont pas en général des cyclotouristes
et recherchent la performance. L'entraînement est plus efficace si l'on est seul: choix des allures, seuils et charge de la sortie.
Une minorité roulent en groupe ~6%.
Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
...
Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
Actuellement, sur Paris Nice des équipes testent la possibilité de transmettre des informations entre directeurs sportifs et coureurs par SMS. Une manière d'essayer de contourner le
...
Maud Combarieu Ludovic Pommeret
J'avais envie de vous présenter ces nouvelles chaussures de trail que
...un ergomètre est un appareil conçu et utilisé en ergométrie (etude et mesure du travail des muscles)pour mesurer le travail foruni par certains muscles ou cer
...Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents. On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p
...L'hiver c'est vraiment la période ou le HT est vraiment incontournable. Le soir tombe vite et les week-end pluvieux sont souvent démoralisants. Certes le HT n
...
2014
