Plus des deux tiers des cyclistes roulent seuls !!! Bon ce n'est pas vraiment une surprise. Je pense que les visiteurs de vo2cycling ne sont pas en général des cyclotouristes
et recherchent la performance. L'entraînement est plus efficace si l'on est seul: choix des allures, seuils et charge de la sortie.
Une minorité roulent en groupe ~6%.
Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
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Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
Voici une ligne directrice, quelques chapitres pour tous celles et ceux qui désirent perdre du poids ou qui sont à la recherche du bien-être.
L’idée est de ne
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le samedi 25 Juin à partir de 7h30 aura lieu la 10ème montée chronométrée du Mont du Chat.
c'est une épreuve particulièrement difficile, du fait du for
...Oui, il y en a marre de voir les affaires de dopage ternir l’image de notre sport préféré.
Mar
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le Jeune Arnaud Molmy recruté par Cyrille Guimard vient de faire une place de 3 puis une de 2 sur l'étoile des besseges, on p
Voici un programme très simple composé de quelques chapitres pour tous celles et ceux qui désirent perdre du poids ou qui sont à la recherche de
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2014
