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INTRODUCTION

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Or, une  perte de 2% du  poids

Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!

1. VO2MAX

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Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode

Intensité

P

Voilà une idée pour cette fin d'année, une possibilité de se retrouver entre copains, dans le même temps défier J.A, et de plus oeuvrer pour une b