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Nouvelles VO² Cycling
Merci à Philbon de faire vivre cette rubrique ! 
Avec l’aide et les conseils de fcmax, je viens de me « former » à l’étude de la variabilité de la FC (VFC en français, ou HRV en angl
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Est-il judicieux de s'entrainer le matin au réveil à jeun ?
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L'organisme fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
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Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui
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2014