Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode

Intensité

P

Avant l'effort , pendant l'effort , après l'effort :

Pourquoi cet article ?

L'Alpes Open Tour aura lieu du 14 au 18 août 2011.

Le concept est basé sur les fondements du sport cycliste : convivialité, performance personnelle au se