Une fonctionnalité de quiz est maintenant disponible sur le site. Des quiz seront régulièrement proposés. Toutes les idées sont les bienvenues: dopage, TDF, culture cyclisme,
matériel etc ...
A tout bien tout honneur le 1er quiz va tester vos connaissance de l'entraînement 
QUIZ
Ivan - Webmaster
Voilà maintenant quelques semaines que je voulais écrire ce petit mot. J'en profite aujourd'hui, le temps est bien maussade 
L’activité sportive ouvre bien
Introduction
J'appelle fondamentaux les quelques règles de base (19 en l'occurrence) qui permettent de progresser sans pour autant se prendre la tête. Si votre pratique du s
La nouveauté de cette année pour nous les populaires. Les pros roulent depuis belle lurette sur des doubles p
...Streching
...Certains détracteurs ont remis en cause l'utilité du stretching. A 47 ans (toute une vie de sportif
), je suis convaincu que le stretching passif a
Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui
...Vous qui souhaitez faire vos gels, la problématique de l’emballage se pose souvent.
Je vous propose la solution suivante :
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2014
