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Liste des articles dans la catégorie Phil Info
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Christian LAX Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11425
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12098
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11938
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10387
Casco Speed Airo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14678
RAIT Rhone Alpes Isère Tour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11917
Time EXperience n°6 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11439
LA CORIMA DROME PROVENCALE Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11148
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux. Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10952
Cyclisme entrainement et reflexion Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11292
SPIUK 15 RC Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15127
Informations sur les contrefaçons TIME Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14488
VTT Pinarello Carbone 29" Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11642
Puissance et Performance en Cyclisme Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14151
GRANIT MONTANA Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12544
INTEGRALPES A VTT Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13112
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11761
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13250
record de l'heure des plus de cent ans Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12134
2013 le 100ème Tour de France en Corse Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12239
40 000 km et plus de 505 000 m de D+ Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12996
dans la famille Martinez Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15819
100 ans demain pour Robert Marchand Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13870
DÉFI ABSALON Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12588
raid VTT des monts d'ardèche Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11928
les disciplines du VTT Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12199
Race Face le retour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11044
montée chronométrée du Mont du Chat Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14593
Décès accidentel de Xavier Tondo Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12713
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12050
Chute mortelle Tour de France 1958 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 71218
Orthèse cyclisme et course à pied Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11533
Maillot Rabobank Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13676
Gourde en silicone très pratique !! Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14372
La grande histoire du Tour de France Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14582
Première victoire de François Lamiraud en 2011 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13799
Liege Bastogne Liege Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12408
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Grand Prix féminin de Chambéry Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15112
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12316
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste Écrit par Philippe Bongibault Clics : 16731
Ironman 70.3 Pays d'Aix Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14003
Campy tech lab première victoire Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12619
Anjou velo vintage Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13061
9000 km dans les andes Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13977
Ch Le Mevel chute sur le tourmed Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12503
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1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14587
Indyvelo & GP la Marseillaise Écrit par Philippe Bongibault Clics : 13142
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defi 50 % tour 100% Choumpi Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11558
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cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 9996
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qui pourra se permettre de rouler sur l'OR Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11150
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remplacement patins de frein campagonlo simplifié Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11208
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Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre) Écrit par Philippe Bongibault Clics : 9612
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au pays de l'ovalie Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10367
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14117
Specialized 1974 / 1994 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14632
Campagnolo 11 test Tour Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10887
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Planete Cyclisme n° 30 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12230
Laurent Fignon la dernière échappée Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10963
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15492
le sac du coursier Écrit par Philippe Bongibault Clics : 11436
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22 mai 1897 tandem électrique Écrit par Philippe Bongibault Clics : 12654
première course cycliste 1868 Écrit par Philippe Bongibault Clics : 16889
Le coureur propre Gilles Delion Écrit par Philippe Bongibault Clics : 15123
Nous étions jeunes et insouciants Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10874
l'affaire Loisot Écrit par Philippe Bongibault Clics : 10936
Les pédales automatiques d'avant look Écrit par Philippe Bongibault Clics : 14518
Tour du Vaucluse VTT Écrit par philbon Clics : 11835
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Nous étions jeunes et insouciants

Je viens de finir ce livre sur la vie et la carrière de Laurent Fignon, je dois dire que je n'appréciais pas plus que cela c

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Evaluation

 

Cette rubrique fournit des critères quantifiables de la performance. A l'aide de ces critères le cycliste peut avoir une mesure objective de sa performance, de so

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Lexique plan

Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.

Code Description
S: xx Faire xx fois la série
Rep répétition
Rec Récupération
Rep/S Nombre de répétitions pour la série
Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
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Les 3 vies du cycliste