Phil Info

Liste des articles dans la catégorie Phil Info
Titre	Auteur	Clics
PowerTap GS	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11092
Christian LAX	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11880
Bernard Thevenet Cadet analyse d'une photo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12499
Ruta 40 Argentina Gérard le Moy	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12322
offrez vous un super équipier pour votre cyclo de l'année	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10750
Casco Speed Airo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15060
RAIT Rhone Alpes Isère Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12325
Time EXperience n°6	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11808
LA CORIMA DROME PROVENCALE	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11497
Guide des 4000 médicaments, utile, inutile ou dangereux.	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11355
Cyclisme entrainement et reflexion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11801
SPIUK 15 RC	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15851
Informations sur les contrefaçons TIME	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14863
VTT Pinarello Carbone 29"	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12009
Puissance et Performance en Cyclisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14530
GRANIT MONTANA	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12906
INTEGRALPES A VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13507
dernier cyclo-cross de la saison Rhône Alpes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12138
un nouveau projet de capteur de puissance sur les cales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13656
record de l'heure des plus de cent ans	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12509
2013 le 100ème Tour de France en Corse	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12619
40 000 km et plus de 505 000 m de D+	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13470
dans la famille Martinez	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16418
100 ans demain pour Robert Marchand	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14531
DÉFI ABSALON	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12948
raid VTT des monts d'ardèche	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12427
les disciplines du VTT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12639
Race Face le retour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11425
montée chronométrée du Mont du Chat	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14992
Décès accidentel de Xavier Tondo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13288
les 3 heures VTT de la foret de tire gerbe	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12511
Chute mortelle Tour de France 1958	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 72141
Orthèse cyclisme et course à pied	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11989
Maillot Rabobank	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14131
Gourde en silicone très pratique !!	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14800
La grande histoire du Tour de France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14969
Première victoire de François Lamiraud en 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14189
Liege Bastogne Liege	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12866
oreillette out SMS à la place ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13760
Grand Prix féminin de Chambéry	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15494
La course à pied pour sortir de l’enfer de l’alcoolisme	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12774
essais Titane dont CMT dans l'acheteur Cycliste	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 17193
Ironman 70.3 Pays d'Aix	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14395
Campy tech lab première victoire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13069
Anjou velo vintage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13486
9000 km dans les andes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14660
Ch Le Mevel chute sur le tourmed	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12935
formes de pieds et chaussures de vélo	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 29696
1,2 & 3 et Clément Venturini Champion du Monde de Cyclo Cross Junior 2011	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15143
Indyvelo & GP la Marseillaise	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13636
porte bidon magnétique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11906
PG Bikes Black Trail	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11949
defi 50 % tour 100% Choumpi	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11935
un deux roues à l'inventaire des monuments historiques	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11772
dossier selle et guidoline (Cyclo Passion de janvier)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11635
Le cyclotour du Léman	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11982
support pour plaques de cadre	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11778
Alpes Open Tour (les alpes avec des pros)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12356
Ergomètre SRM	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15174
le Dix pour les 10 ans de CMT	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11207
les gants 3 doigts	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16205
Record du monde de l'heure sur home trainer à rouleaux	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 16365
coups de pédales	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15870
cyclisme amateur 2010 est paru (beau livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10490
pneus cloutés pour vtt ou autres ...	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 30630
Kurt Kinetic Rock and roll	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14511
qui pourra se permettre de rouler sur l'OR	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11543
tourne à droite autorisé	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10278
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11620
remplacement patins de frein campagonlo simplifié	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 8456
la cuisine à la bouilloire	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13328
Sports d'endurance, repoussez vos limites (livre)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 9931
compteur entrainement natation POOL MATE PRO	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14030
qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ??	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12382
au pays de l'ovalie	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10707
10 maillots jaunes aux 6 Jours de Grenoble	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 14500
Specialized 1974 / 1994	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15192
Campagnolo 11 test Tour	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11262
VTT sauce Germanique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11240
Planete Cyclisme n° 30	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12603
Laurent Fignon la dernière échappée	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11384
Savoir s'étirer ; automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15912
le sac du coursier	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11785
les voies vertes	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11633
un casque pliable beetle cycle original pour les cyclistes urbains	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12025
prisonnier du dopage	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12391
Hoka One One (chaussures de trail)	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12390
22 mai 1897 tandem électrique	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 13071
première course cycliste 1868	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 17325
Le coureur propre Gilles Delion	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15519
Nous étions jeunes et insouciants	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11341
l'affaire Loisot	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 11349
Les pédales automatiques d'avant look	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 15076
Tour du Vaucluse VTT	Écrit par philbon	Clics : 12244
fabriqué à la main en France	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 10888
une beau début chez les pros	Écrit par Philippe Bongibault	Clics : 12005

Méthode en 8 étapes

Étapes	Cycles	Temps	Commentaires
1			Fixer les objectifs principaux : 2 semble être un bon compromis. Si possible un en début de saison (avril/mai) et le second fin de l'été (Fin

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Préparation spécifique PMA

(Période de pré compétition et compétition). Ce programme est juste mis à disposition à titre d'exemple. Il est construit sur mesure est ne doit pas ê

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Approche perte de poids et bien-être

Voici un programme très simple composé de quelques chapitres pour tous celles et ceux qui désirent perdre du poids ou qui sont à la recherche de

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Portrait Christophe Machado

Un grand coup de chapeau à Christophe (rédacteur pour VO2CYCLING). Christophe m'a gentiment proposé sa plume, après lecture de son 1er article j'ai été ravi par l

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