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Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 avril 2010 (Pâques) à Cavaillon, Beaumes-de-Venise et Pernes-les-Fontaines.1ére édition du Tour du Vaucluse VTT. 3 étapes, dans 3 massifs différents à travers le Vaucluse.

  1. CAVAILLON CLM individuel 10 km. Les Portes du Luberon.
  2. BEAUMES-DE-VENISE Raid des Dentelles 32 km. Massif des Dentelles de Montmirail.
  3. PERNES-LES-FONTAINES XC des Fontaines 36 km. Monts du Vaucluse.

Version "Light" pour les plus jeunes 10km/18km/18 km.
Engagements : 40 € licenciés et 55 € non licenciés pour les 3 étapes.
Maillots de leader à chaque étape.
Récompenses diverses.
Organisé par 3 clubs FFC : Véloroc Cavaillon, AC Beaumes et CV Pernes

Site à visiter: http://www.cvpernes.org/infos_vtt.ws

Bulletin d'inscription: tour VAUCLUSE VTT inscription.pdf

Belle aventure apparement....

Phil

Tableau test d'effort
Bio-énergie Valeurs
3 mai		 Valeurs
21 juin		 unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
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