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Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 avril 2010 (Pâques) à Cavaillon, Beaumes-de-Venise et Pernes-les-Fontaines.1ére édition du Tour du Vaucluse VTT. 3 étapes, dans 3 massifs différents à travers le Vaucluse.

  1. CAVAILLON CLM individuel 10 km. Les Portes du Luberon.
  2. BEAUMES-DE-VENISE Raid des Dentelles 32 km. Massif des Dentelles de Montmirail.
  3. PERNES-LES-FONTAINES XC des Fontaines 36 km. Monts du Vaucluse.

Version "Light" pour les plus jeunes 10km/18km/18 km.
Engagements : 40 € licenciés et 55 € non licenciés pour les 3 étapes.
Maillots de leader à chaque étape.
Récompenses diverses.
Organisé par 3 clubs FFC : Véloroc Cavaillon, AC Beaumes et CV Pernes

Site à visiter: http://www.cvpernes.org/infos_vtt.ws

Bulletin d'inscription: tour VAUCLUSE VTT inscription.pdf

Belle aventure apparement....

Phil

Cet article tente de vulgariser par l’exemple les notions de force, de couple, de puissance et d’énergie. Ces valeurs sont souvent confondues ou mal exprimées.

Les

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Bio-énergie Valeurs
3 mai
Valeurs
21 juin
unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
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J'ai mis en ligne cette rubrique pour transmettre ce que j'ai appris. L'entraînement n'étant pas une science exacte c'est à chacun de se découvrir et de

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Le 22 mai 1897, un tandem électrique Clerc et Pingault couvrait le kilomètre en 57 secondes 4/5e.

Une machine qui devait peser trés lourd avec se

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après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championna

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