il y a certainement des amoureux qui vont avoir envie de la faire
Un parcours identique, les mêmes difficultés, le tracé complet de 260 km ou la finale de 143 km, la même arrivée à Ans… Le tout un jour avant le passage des professionnels. Le samedi 23 avril, disputez votre propre Liège-Bastogne-Liège !
http://www.bddm.lequipe.fr/nl/jsp/m.jsp?c=5fa86642d2d0664246
Introduction
J'appelle fondamentaux les quelques règles de base (19 en l'occurrence) qui permettent de progresser sans pour autant se prendre la tête. Si votre pratique du s
Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance.
Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que
...
Il serait dommage de spolier toute une préparation, des heures d'entraînement, pour perdre un temps précieux lors...
Voilà ce que vous propose Quentin Leplat et son acolyte Philippe Humbert et comme il le dit c'est une nouveauté dans les propositions concernant le m
...Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.
Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?
...
- Commencez avec le dernier mésocycle de la
La démocratisation (relative) des capteurs de puissance font que de plus en plus de cyclistes se tournent vers ce concept. L’approche traditionnelle avec des zones d'e
...
2014
