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La Rabobank courra à l’occasion de l’Amstel Gold Race le 17 avril prochain avec un maillot retouché.

Cette tunique montre l'investissement de la Rabobank dans la lutte contre le cancer et notamment l'aide qu'apporte la team à l'association Ride for the Roses.

Suite à un partenariat ponctuel avec l’association de lutte contre le cancer Ride for the Roses, les tenues de Robert Gesink et de ses coéquipiers comprendront une rose rouge au niveau du ventre. Le nom de l’association sera ajouté sur les flancs

L'Union Cycliste Internationale et les organisateurs de la classique ont validé l'utilisation de ce maillot.

 

Avec l’aide et les conseils de fcmax, je viens de me « former » à l’étude de la variabilité de la FC (VFC en français, ou HRV en angl

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31 mai 1868 C'est au parc de Saint-Cloud à Paris qu'a lieu la première course de vélo. Le vainqueur franchit les 1 20

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un site très intéressant où l'on peut trouver de nombreuses informations sur

vélo, bicyclette, cyclotourisme ou cyclo, vélotourisme, voyage vélo, ou encore vélo loisir pour chemin

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Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!


1. VO2MAX

  • C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
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Est-il judicieux de s'entrainer  le matin au réveil à jeun ?

 

rappel physiologique

L'organisme  fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
les glucides ("sucres") et les lipides ("graiss

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Ce chapitre est dédié à la diététique du sportif et plus particulièrement à la diététique des sports d'endurance comme le vélo.

Il existe deux grandes catégories d'aliment,

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