• Banniere_1.jpg

Serions nous en train de scier la branche sur laquelle nous sommes assis ??

La Charte de l'Eco Cyclo :

  • La nature est belle et la route (je rajouterais les chemins également) n'est pas une poubelle, en toutes circonstances, promenade, entraînement ou compétition, je conserve déchets et emballages en attendant le lieu prévu pour m'en débarrasser.

  • Je respecte les règles du code de la route, mon casque est mon compagnon de route le plus fidèle.

  • Le cyclisme est un sport merveilleux, excellent pour la santé, je ne gâcherai pas ma chance et ces instants de bonheur par la prise de médicaments néfastes et interdits.

pourquoi je tiens ces propos ?? simplement en lisant le compte rendu des brigades vertes présentes au Roc d'azur, je ne veux pas faire de distinguo avec la route les résultats sont, j'en suis persuadé les mêmes, pour preuve l'existance des patrouilleurs ECO cyclo, les mentalités ont un gros travail à faire, si les choses ne changent pas nous allons nous retrouver avec des directives imposants une commission d'experts ou un bureau d'étude pour évaluer l'impact d'une manifestation sur l'environnement.

ne rigolez pas sur mes propos, les choses sont d'ors et déjà en place dans le domaine des loisirs verts motorisé, et de nombreuses manifestations vont, je pense, dès l'an prochain disparaitre..

je vous mets les liens

http://www.mountainbikers-foundation.com/pages-de-news/26-10-10-brigades-vertes-au-roc/

http://www.ffc.fr/a_VeloLoisir/Ecocyclo/index.asp

Il ne tiens qu'a nous de pouvoir continuer à rouler dans l'avenir, et de préserver ce bonheur pour nos enfants.

Nous avons des poches pour emmener nos barres, gels et autres produits de ravitaillements, pensons à remettre les emballages dans ces mêmes poches, imaginez à quoi ressemblerait un terrain de golf (un green si je ne me trompe pas) avec ses "pelouses" rasées de près, et jonchés des déchets emanant du pique nique de centaines de gens manquant de respect pour le lieu les accueillant......

Nous ne pourrons et ne pouvons nous reposer sur la bienveillance des gens cités plus haut, sommes nous devenus aussi assistés que cela, nous battons nous tous (les milliers présent sur les cyclos ou sur des manifetstaions comme le ROC) pour la victoire, sommes nous tous des vainqueurs en puissance, et ne pouvons nous sacrifier quelques secondes pour remettre les emballages dans nos poches ???

Nous savons et nous trions nops déchets (pour la plupart) à notre domicile, là un seul geste suffit..

Un ouvrage de Christophe Carrio aux editions Thierry Souccar

Bon je dois reconnaitre que vous ne ferez surement pas un grand écart debout comme sur la

...

 

 

 

La démocratisation (relative) des capteurs de puissance font que de pl

...
  • Musculation

Voici les exercices que je pratique 2 fois par semaine lors de la PPG. Je ne travaille pas le haut spécifiquement car il est

...

Révolution 11 Racing Evolution, c"'est la promesse et la bannière sous laquelle vous pourrez aller tester les groupes 11 vitesses de Campagnolo, le Tour de F

...
Bio-énergie Valeurs
3 mai
Valeurs
21 juin
unité Commentaires
PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts
VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant
PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg
FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme.
FC 250 W 160 160 bat/min
FC 280 W 16
...

 

INTRODUCTION

Une performance sportive comprend plusieurs paramètres : technique, expérience, gestion du mental, matériel, préparation .... sans oublier bien sûr les capacités physiques intrinsèques.

Or, une  perte de 2% du  poids

...