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après le père Mariano 

 

Amateur

  • 1963-1970 : environ 100 victoires (route et cyclo-cross)
  • puis professionnel de 1971 à 1982  

     

     

    le frère Miguel

    vainqueurs à de nombreuses reprises en VTT notamment, dont le doublé jeux olympiques et championnat du monnde 2000

    puis coureur pro sur route2002 & 2003 (mapei) puis en 2008 je crois (equipe amor et vita)

     

     

    voilà le second fils YANNICK qui vient de signer au VC La Pomme Marseille après une saison de stagiaire chez AG2R

     


     

    • 22 mai 1897 tandem électrique

    Le 22 mai 1897, un tandem électrique Clerc et Pingault couvrait le kilomètre en 57 secondes 4/5e.

    Une machine qui devait peser trés lourd avec se

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    Lexique acronymes définitions sport endurance

    Lexique et définitions :

    Avant de poursuivre il est toujours bon de rappeler la définition des mots ou acronymes utiliser ci-après.

    ·         A.D.

    ...
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    Préparation athlète confirmé

    Ce plan est relativement contraignant et plus difficile à mettre en oeuvre que les programmes basics.

    Préparations athlète confirmé (pour modifications: version Excel)( Pour un ath

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    GRANIT MONTANA

    Copie pour info d'un mail lu sur le site de Jean paul Stephan 

    http://www.lenversduvelo.com/

     
    La 3 ème édition de la Granit' Montana est en pleine préparation et aura lieu le

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    Lexique plan

    Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.

    Code Description
    S: xx Faire xx fois la série
    Rep répétition
    Rec Récupération
    Rep/S Nombre de répétitions pour la série
    Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
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    qui scie la branche sur laquelle nous sommes assis ??

    Serions nous en train de scier la branche sur laquelle nous sommes assis ??

    La Charte de l'Eco Cyclo :

    • La nature est belle et la route

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