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je viens de finir la lecture de ce livre, (Que j'avais déjà lu quelques temps en arrière)

c'est poignant, ça prends au coeur et ça fait ressentir la vie de ces garçons qui ne sont en fin de compte que des pions sur un échiquier d'or et d'argent, ils en touchent une partie, j'en conviens, mais coté santé c'est bien eux qui sont les dindons de la farce, vous allez me dire que c'est leurs choix, apparement ce n'est pas si facile que cela, et un fois le doigt mis dans l'engrenage, il est difficile de le bloquer, il est d'une puissance inimaginable...

Les encadrants ont un role énorme dans tout cela, mais ils font le nécessaire pour ne pas être "ennuyés", le " je ne savais pas" est de rigueur et les jeunes qui arrivent dans ce cirque, et qui, pour certains, sont encore sains, c'est une vie bien pale qui les attends pendant quelques années, bien sur les projecteurs se tournent vers certains d'entres eux mais.....

le plus malheureux est que la drogue est aussi de la partie, et en fermant ce bouquin je ne peux m'empécher de penser à Claveyrolat, Pantani, VDB et je dois en oublier malheureusement des coureurs qui ont eu la gloire et qui ont souhaités cesser de vivre.

Quelle vilaine image de notre sport, mais bravo à Philippe pour avoir voulu nous le faire découvrir, ou savoir, en posant des lettres sur du papier, et ainsi briser la loi du silence........... mon dieu que cette dernière est forte et difficile à vaincre. les souffrances ne sont pas que physiques malheureusement......

Nombre de pages : 300 pages ISBN : 2246684315
Phil.

Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!


1. VO2MAX

  • C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
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  • Streching

Certains détracteurs ont remis en cause l'utilité du stretching. A 47 ans (toute une vie de sportif ), je suis convaincu que le stretching passif a

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INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition:

 

Les constances :

> Toute la semaine : 3 cuillères à soupe de germe de blé ou levure en paillettes (r

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informations issus du site de l'organisation http://www.raidvtt-ardeche.com/

Le raid VTT aura lieu les 24, 25 et 26 Juin 2011

Le Raid VTT

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