Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents. On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p
...Ce chapitre est dédié à la diététique du sportif et plus particulièrement à la diététique des sports d'endurance comme le vélo.
Il existe deux grandes catégories d'aliment,
...Avant l'effort , pendant l'effort , après l'effort :
Pourquoi cet article ?
DOPAGE: Le CIO part à la traque !!!
Le comité international olympique va réanalyser 1000 échantillons de prélèvements sanguins opérés à Pékin. Voir article du nouvelliste ce jour
...Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance.
Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que
...Extrait d'une réflexion d'un sportif de haut niveau !!!
Voilà mes conclusions... attention ne pas en tirer des généralités. Ces observations ne sont pas issues d'une cour
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2014