La préparation mentale est très importante en sport d'endurance. Il n'y a pas de réussite possible sans être mentalement "fort" dans sa tête.

L'athlète doit pouvo...

Voilà ce que vous propose Quentin Leplat et son acolyte Philippe Humbert et comme il le dit c'est une nouveauté dans les propositions concernant le m

Avant l'effort , pendant l'effort , après l'effort :

Pourquoi cet article ?

Une fois n'est pas coutume, voici un article qui m'a interpellé c