Il serait dommage de spolier toute une préparation, des heures d'entraînement, pour perdre un temps précieux lors

Est-il judicieux de s'entrainer  le matin au réveil à jeun ?

rappel physiologique

L'organisme  fonctionne essentiellement avec 2 types de carburant :
les glucides ("sucres") et les lipides ("graiss