A ce jour seulement 17 membres ont réussi la certification VO² Cycling !!!! Preuve que ce test se mérite. Un grand BRAVO à ces érudits de l'entraînement. 
Pour celles et ceux qui le désirent, potassez un peu la rubrique "Entraînement" et testez vous !!! ICI
ce cyclo cross aura lieu sur la commune de Saint Victor de Cessieu, proche de la Tour du Pin.
les différentes courses auront lieu sur les
...Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents. On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p
...Les zones d'entrainement d'un coureur (Merci à Véronique Billat pour cette contribution) !!!
Le test physiologique doit impérativement être effectué sur le vélo du coureur. Penda
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Bio-énergie Valeurs
3 maiValeurs
21 juinunité Commentaires PMA (W) 360 385 Watt Amélioration avec entraînement spécifique PMA. 25 Watts VO2max 73 68 ml/min/kg En baisse mais pas inquiétant PMA W/kg 5,53 6,11 Watt/kg FC Repos 42-45 42-45 bat/min 42 au pic de forme. FC 250 W 160 160 bat/min FC 280 W 16
je suis tombé sur une photo que le site http://multichoses.over-blog.com/ un blog qui regorge d'informations et d'anecdotes inétressantes
Hormis le fait que ce soit B Thevenet sur la photo, et qu'
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2014
