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CR. La Serre Che

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il y a 7 ans 11 mois #111354 par CrossClimber
Réponse de CrossClimber sur le sujet CR. La Serre Che
félicitations Albator! vous êtes de grands malades, à lire le CR c'est quasi un raid de 180/200 bornes en petit comité. Avec un tel parcours je pensais que ça partirait pas trop vite dans Montgenèvre mais ça sort déjà un 290W sur 22 mn!

intéressant de voir la puissance, on observe une grosse chute entre le télégraphe (280W) et le galibier (240W), ceci dis avec l'effet de fatigue cumulé, l'altitude et le fait que finalement ce soit un peu l'arrivée (si j'ose dire, la descente et le faux plat descendant vers l'arrivée devaient être éprouvant avec le froid/vent/fatigue) ça parait normal.

sacré moyenne au passage pour un tel parcours.

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il y a 7 ans 11 mois #111358 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet CR. La Serre Che
:good: Bravo les gars!! jolie course :good:

à bloc!!!

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  • skippy
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il y a 7 ans 11 mois #111359 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet CR. La Serre Che

:good: Bravo les gars!! jolie course :good:


Pour info David gagne la Vaujany sous un déluge de pluie le lendemain :woohoo:

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il y a 7 ans 11 mois #111363 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che

Sinon en attendant quelques photos... le CR : www.rodolphe-passions.info/wordpress/2014/06/serre-che-luc-alphand-5/


Merci pour ton super CR (et ton super résultat). Tu vas bientôt pouvoir faire journaliste sportif :side:


Avec le recul voilà un job qui ne m'aurait pas déplu... mais au lycée fallait pas me parler de français, ni de rédaction ni rien en rapport avec l'écriture :pafmur:
Comme quoi tout change avec le temps...

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il y a 7 ans 11 mois #111364 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che

félicitations Albator! vous êtes de grands malades, à lire le CR c'est quasi un raid de 180/200 bornes en petit comité. Avec un tel parcours je pensais que ça partirait pas trop vite dans Montgenèvre mais ça sort déjà un 290W sur 22 mn!

intéressant de voir la puissance, on observe une grosse chute entre le télégraphe (280W) et le galibier (240W), ceci dis avec l'effet de fatigue cumulé, l'altitude et le fait que finalement ce soit un peu l'arrivée (si j'ose dire, la descente et le faux plat descendant vers l'arrivée devaient être éprouvant avec le froid/vent/fatigue) ça parait normal.

sacré moyenne au passage pour un tel parcours.


Y'a plusieurs facteurs en fait, mais d'habitude je passe mieux à la Marmotte (un col de moins dans les jambes, et surtout pas de vent dans la longue approche jusqu'à Plan-Lachat). Là j'étais encore bien dans le Télégraphe, sans trop taper dedans mais après j'étais à court de flotte et surtout en début d'hypo. La partie vent de face entre Valloire et Plan-Lachat m'a faire le fil et un peu de lucidité... En gérant mieux l'alimentation je peux sortir 20 W de plus et gagner quelques minutes, mais avec des si :-)
Ça associé à de gros écarts (une fois que Sarlin m'a lâché j'ai regardé derrière et les poursuivants étaient à au moins 5') n'incite pas à se "saigner" jusqu'au sommet, seulement y arriver en "bon état" pour le long retour vers Serre-Che. Qui contrairement à ce que je disais la veille était particulièrement difficile (je ne m'attendais pas à autant de vent en fait) ; 5' après l'arrivée je voyais un peu les étoiles, une fois de plus c'était vraiment limite.

Comme tu le soulignes l'autre difficulté c'est la faible affluence (relative) : à peine 400 engagés, c'est parti beaucoup plus fort que prévu dans le Montgenèvre (restait plus de 200 bornes), ce qui a éparpillé très vite la meute. Sans compter le vent dominant défavorable dans les vallées (faible dans la Maurienne, carrément infâme dans la Guisanne), contrairement à la Marmotte par exemple (où ça revient généralement pleine balle depuis le Lautaret).

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il y a 7 ans 11 mois #111367 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet CR. La Serre Che

Sinon en attendant quelques photos... le CR : www.rodolphe-passions.info/wordpress/2014/06/serre-che-luc-alphand-5/


Merci pour ton super CR (et ton super résultat). Tu vas bientôt pouvoir faire journaliste sportif :side:


Avec le recul voilà un job qui ne m'aurait pas déplu... mais au lycée fallait pas me parler de français, ni de rédaction ni rien en rapport avec l'écriture :pafmur:
Comme quoi tout change avec le temps...


Je te rassure, nombre de journalistes sportifs ne maitrisent pas le français :P

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il y a 7 ans 11 mois - il y a 7 ans 11 mois #111368 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
J'écrivais bien (toujours été fort en dictée/orthographe/grammaire), mais aligner des lignes/pages me gonflait au plus haut point.
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par albator83.

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il y a 7 ans 11 mois - il y a 7 ans 11 mois #111369 par icare
Réponse de icare sur le sujet CR. La Serre Che
Très sympa de lire tous ces CR ! Perso j'ai pris du recul en ce moment par rapport à tout ça mais j'ai toujours du plaisir à lire les performances des autres... ;-)

En tous cas bravo ! :good:
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par icare.

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il y a 7 ans 6 jours #122727 par CrossClimber
Réponse de CrossClimber sur le sujet CR. La Serre Che
Beau we en perspective d'après les prévisions météos, vu le temps cumulé d'ascension total ça permettra de bien profiter des paysages :P
Du coup j'espère qu'on sera un paquet cette année (+ les retours positifs de l'année 2014 qui vont pe attirer un peu plus de monde aussi) histoire de pas trop se retrouver non plus esseulé dans les longues vallées

Je serais sur celle du Samedi pour ma part (et je pense que ça me suffira bien)

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il y a 7 ans 6 jours #122733 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
30°C max samedi, 34°C dimanche à Briançon selon Météociel... on n'en demande pas tant, mais ça s'annonce très bien :-)

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il y a 7 ans 5 jours #122735 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet CR. La Serre Che
Météociel est toujours un peu extrême avec les températures.
Mais le WE s'annonce bien pour aller rouler en montagne (pas d'orage notamment).

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il y a 7 ans 17 heures #122909 par lulu
Réponse de lulu sur le sujet CR. La Serre Che
top 6 pour rodolphe et top 20 pour clèment ... :good:

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il y a 7 ans 16 heures #122910 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
Ouais un peu occis pour le coup... longtemps dans le top 5 (puis 4) suite à l'échappée initiale dans le Montgenèvre (enfin, surtout la descente), j'avais le troisième à portée de fusil jusqu'à Valloire, avant de m'arrêter en catastrophe pour manger du salé car le sucré ne passait plus très bien au cap des 5h de course (juste avant le Galibier, ça craint un max).
Derrière je suis collé de chez collé jusqu'à Plan-Lachat (vent favorable pourtant), je vois les 5/6° revenir au loin dès les premières rampes... me refais un tout petit peu la cerise et franchi le sommet juste devant eux.
Pendant que le 3° crampe à deux minutes devant le 5° me passe comme une balle dès les premiers hectomètres de la descente, complètement dans le gaz je suis incapable de réagir... ensuite Lautaret, gros vent favorable pour filer jusqu'à Briançon : j'écrase les pédales pour garder Michel Roux (j'étais SÛR qu'il allait refaire son retard) à 30" pendant 20 bornes, mais dois le laisser revenir dans les faubourgs de St-Chaffrey.
Cinquième ou sixième peu importe, pas de sprint => 2° de ma catégorie. Toujours un très gros morceau qui aurait pu mal tourner dans le Galibier, mais quelque part c'était dommage de lâcher alors que tout le monde était planté ou presque (le podium est à 2' devant). Bref, très content évidemment :yaisse:

Demain on remet ça dans l'Izoard, j'espère apercevoir quelques minutes mon coéquipier Dario avant qu'il n'éparpille tout le monde dans la principale difficulté :whistle:

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il y a 6 ans 11 mois #122926 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
Rebelotte ce matin du coup : pas de coup de main entre Pontois vu que Dario est allé gagner le petit parcours (Montgenèvre + Echelle).
De mon côté je me suis fait violence pour accrocher le groupe de chasse derrière un impressionnant Paiani (chouette rencontre du week-end) qui s'est fait 90 bornes en solitaire pour gagner aujourd'hui, après son podium d'hier. Après j'ai baissé pavillon au pied de l'Izoard pour gérer en finir en bon état : chrono pas extra (52' sur le col), mais gros plaisir dans l'ascension.
12° au pied, 11° au sommet et finalement 8° à Briançon après avoir repris trois mecs dont Serge Garnier (avec qui je finis) :yaisse:
Donc bien content d'avoir tenté l'expérience :cheer:

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il y a 6 ans 11 mois #122933 par icare
Réponse de icare sur le sujet CR. La Serre Che
Bravo à toi ! :pinch:
"Paiani impressionnant", si c'est bien du même dont on parle, pas étonnant, le mégevan était chez Saur il n'y a pas si longtemps je crois.

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il y a 6 ans 11 mois #122936 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet CR. La Serre Che
Impressionnant ton enchainement sur les 2 jours! :woohoo: :good:
En gros un Rodolphe bien entamé = un Manu en forme! :petard:

Effectivement ça devait être sympa l'Izoard aujoud'hui! B)

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il y a 6 ans 11 mois - il y a 6 ans 11 mois #122943 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
La mise en route était délicate au pied (un peu léger sur l'alimentation je pense), après j'ai pu me caler à i3 jusqu'au sommet... seul au monde en profitant un peu du panorama.
Même dans la longue descente sur Briançon je me suis fait plaisir, en finissant l'ascension jusqu'à Serre-Che autour de 300 W
Comme quoi l'enchaînement se fait, à condition de bien s'alimenter, bien récupérer et y croire un minimum.
Bon j'ai quand même bien couiné pour rester au contact du groupe de chasse dans Pallon (une horrible ligne droite de 2 bornes à 12 %) :blush:

Bravo à toi ! :pinch:
"Paiani impressionnant", si c'est bien du même dont on parle, pas étonnant, le mégevan était chez Saur il n'y a pas si longtemps je crois.


C'est bien celui-là... un beau gaillard de 75 kg (à la louche), plutôt spécialiste des Flandriennes à l'époque (donc il sait "un peu" rouler :whistle: ).
Ce matin il sort au bout de 15 bornes dans une descente (j'étais aux premières loges... rien pu faire sur la relance dans un mini faux-plat) : 1'30" à Guillestre, 3' au pied de l'Izoard (on était une dizaine à rouler "mollement" derrière) et il se torche l'Izoard en 48' et des poussières. Pas mal pour un non grimpeur :yaisse:
Et très sympa en plus, une chouette rencontre du week-end :good:
Dernière édition: il y a 6 ans 11 mois par albator83.

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il y a 6 ans 11 mois #122963 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet CR. La Serre Che
Allez hop, un peu (beaucoup) de lecture :
www.rodolphe-passions.info/wordpress/2015/06/serre-che-luc-alphand-1/

Le second sera plus light, promis :whistle:

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il y a 6 ans 11 mois #122965 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet CR. La Serre Che
:good: :pinch: au top Rodolphe Bravo

à bloc!!!

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il y a 6 ans 11 mois #122973 par niw
Réponse de niw sur le sujet CR. La Serre Che
Super cr comme d'habitude, toujours un plaisir de te lire

Il n'y a que le travail qui paye !

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