Recherche Kunena

Mot-clé

2016 et vos pratiques

  • Messages : 2743
  • Remerciements reçus 367
il y a 5 ans 6 mois #136276 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet 2016 et vos pratiques
Put..., pardon... purée, va vraiment falloir que j'apprenne à utiliser Golten cheetah...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1814
  • Remerciements reçus 82
il y a 5 ans 6 mois #136282 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet 2016 et vos pratiques
Bain j'ai pété mon record kilométrique en une saison. J'arrive à 13.000 bornes :wonder: :wonder: :wonder:
Du jamais fait. faut approcher de la 50taine pour rouler plus :( :(
Mais surtout 6000 bornes de vélotaf, 6000 bornes où je n'ai pas pris la voiture. Là je suis super content.
Sinon pas mal de ski avec les gamins et de la peau.
4 courses, une FFC en 3/Pass (c'est passé tout près, me fait reprendre à 500 m de la ligne :wonder: ) , une cyclo, la Time et 2 marathons VTT (MB Race sur le 70 km et Grand Raid sur le 95 km) .
3 places de 1er de caté sur ces 3 dernières.
Ca m'a suffit pour me faire plaisir

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5430
  • Remerciements reçus 965
il y a 5 ans 6 mois #136285 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet 2016 et vos pratiques
Hébé ! Bravo Éric !

Région Grenobloise, GillesF78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1814
  • Remerciements reçus 82
il y a 5 ans 6 mois #136287 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet 2016 et vos pratiques

Hébé ! Bravo Éric !

Merci Gilles, mais tu roules plus vite :yaisse: :yaisse:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 5 ans 6 mois #136292 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet 2016 et vos pratiques
Ben moi j'ai battu mon record mais à l'envers avec seulement 400h, 7000 km et quasi 90% route :petard:
record à plus de 740h :woohoo:

Collé quoi !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5430
  • Remerciements reçus 965
il y a 5 ans 6 mois #136306 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet 2016 et vos pratiques
Skippy : cette année, ta réussite est celle de tes trainees ;-)
Tu seras bientôt de retour :yaisse:

Région Grenobloise, GillesF78
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Eric

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1723
  • Remerciements reçus 184
il y a 5 ans 6 mois #136307 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet 2016 et vos pratiques
slt
le premier juin a été une date importante ça y est je suis a la retraite :pinch:
ce qui explique que j'ai explose mon record de 6200km je passe a 11850 et 98000 de deniv et 449hde vélo exclusivement sur rte
bien sur rien extraordinaire une vingtaine de course ufolep et 6 cyclos,mais cette année 2017 je compte bien en faire pété une et l’objectif principal c'est l étape du tour pour cela j'ai investit dans un coach on verras bien si je suis capable de suivre son programme

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3121
  • Remerciements reçus 97
il y a 5 ans 5 mois #136318 par lulu
Réponse de lulu sur le sujet 2016 et vos pratiques
petite année pour moi..pas d'objectifs sauf celui de suivre le club le dimanche et du coup reprise du plaisir de la table :pinch: ( +5kg)
bizarrement je tape quand même un paquet de PR .

Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 650
  • Remerciements reçus 193
il y a 5 ans 5 mois - il y a 5 ans 5 mois #136319 par Cricridamour
Réponse de Cricridamour sur le sujet 2016 et vos pratiques

...2 marathons VTT (MB Race sur le 70 km et Grand Raid sur le 95 km) .


:blink:
Ha, parce que le Grand Raid depuis Nendaz est un marathon VTT???!!! On devrait appeler ça le Moyen Raid, ou le Mi-Dur, ou le Mi-Mou, ou le Mollasson… Ce n’est pas pour rien que le prix souvenir de cette promenade est fourni par Pfizer.

(waouw la grosse provoc… :lol: rien de tel pour mettre un peu d’ambiance… :P Messieurs, la chasse au troll est ouverte :j’attends les réactions outrées avec impatience :angry: )

A+
Cricriletroll
Dernière édition: il y a 5 ans 5 mois par Cricridamour.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 633
  • Remerciements reçus 58
il y a 5 ans 5 mois #136320 par franckydet
Réponse de franckydet sur le sujet 2016 et vos pratiques
Voila pour moi...

c'est en forgeant qu'on devient forgeron

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1814
  • Remerciements reçus 82
il y a 5 ans 5 mois #136360 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet 2016 et vos pratiques

...2 marathons VTT (MB Race sur le 70 km et Grand Raid sur le 95 km) .


:blink:
Ha, parce que le Grand Raid depuis Nendaz est un marathon VTT???!!! On devrait appeler ça le Moyen Raid, ou le Mi-Dur, ou le Mi-Mou, ou le Mollasson… Ce n’est pas pour rien que le prix souvenir de cette promenade est fourni par Pfizer.

(waouw la grosse provoc… :lol: rien de tel pour mettre un peu d’ambiance… :P Messieurs, la chasse au troll est ouverte :j’attends les réactions outrées avec impatience :angry: )

A+
Cricriletroll


Trop fort Crici.
Pas de réactions car tu as raison :pinch: :pinch: :good:
Sérieux :yaisse: :yaisse:
C'est pas le grand raid mais le petit grand raid depuis Nendaz. 5h50 de vélo

Mais pour Pfizer je ne vois pas :wonder: . J'ai eu une paire de lunette Julbo, un magnum de Pinot Noir Hurlevent, une petite frontale et ds bricoles pour le prix. Plus une invitation pour 2017 avec un départ au choix. Ca sera Verbier je pense

Tiens j'ai vu que tu étais inscrit sur Verbier pour 2017.
Alors A BLOCCCCCCC

Bonnes fin de fêtes

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 183
  • Remerciements reçus 69
il y a 5 ans 5 mois #136390 par PhilG81
Réponse de PhilG81 sur le sujet 2016 et vos pratiques
Voilà, mon année cycliste se termine, petit bilan rapide :

  • Du côté des "moins", +1.5 kg sur la balance et 500 km de moins par rapport à l'an dernier (4.700 km, 45.000m D+). L'objectif des 5000 km n'est pas atteint, conséquence d'une chute à noël dernier ("glissade sur une route glissante...") et d'une remise en route compliquée ensuite;
  • Du côté des "plus", 3 cyclos dont 2 typées "montagnes" (Jalabert et Casartelli), quelques challenges sympas dans les Pyrénées et un retour des sensations en fin d'année.
Au programme de 2017, tout d'abord dompter un nouveau destrier (le seul moyen que j'ai trouvé pour regagner les kg pris par ailleurs :petard: ), essayer d'introduire un peu de spécifique dans mes sorties et 2 ou 3 cyclos (je verrai bien un truc autour de l'ariégeoise, mais pas sûr que les dates collent)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10377
  • Remerciements reçus 863
il y a 5 ans 5 mois #136395 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet 2016 et vos pratiques

[.../...
Mais pour Pfizer je ne vois pas :wonder: . J'ai eu une paire de lunette Julbo, un magnum de Pinot Noir Hurlevent, une petite frontale et ds bricoles pour le prix. Plus une invitation pour 2017 avec un départ au choix. Ca sera Verbier je pense
.../...

:whistle: :whistle: Eric :lol: :lol: C'est quoi que fabrique Pfizer qui soit en relation avec les qualificatifs employés par Cri-Cri pour Nendaz-Verbier??? Mmmhhh???? :petard: N'en prends pas avant de partir de Verbier, tu vas être embêté :side:

Mon bilan après une ultime virée à VTT demain :yaisse:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7186
  • Remerciements reçus 351
il y a 5 ans 5 mois #136403 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet 2016 et vos pratiques
VTT: 180h 3065Km
Route: 193h 5614km
HT :25h 1000km (:) )
Cap: 25h 270km
et pas mal de PPG toute l'année (30h environ)

D+ total : 145000m

j'ai pas compté les courses, mais pas mal de chose, un éloignement car ral bol des courses type coupe Rhone alpes VTT au profil de distance plus longue (vvf festival, mt ardeche , transvercors).
Encore plein de partage avec le team la forestière, le WE VO²... et les amis en ardeche :cheer: B) :kiss: ....

2017: plein de projet sportif, en vrac: cyclo, raid multisprot, marathon VTT .... et, plein de partage et de moment entre copain :cheer:

à bloc!!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1599
  • Remerciements reçus 79
il y a 5 ans 5 mois #136413 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet 2016 et vos pratiques


+1817kms de fitness.
Pas mal de randonnées pédestres également
Petite saison avec 2 grosses gamelles et une récupération (chutes) de + en + difficile en avançant en âge. :lunettes:
Mais aussi première participation à une cyclosportive comme poisson pilote d'un collègue tout en étant hors de forme :pafmur:

2017 : essayer de retrouver la forme de 2014 afin de participer avec du plaisir au WE VO2 et refaire 1 ou 2 cyclos.
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2743
  • Remerciements reçus 367
il y a 5 ans 5 mois #136415 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet 2016 et vos pratiques
Bye bye 2016

Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10377
  • Remerciements reçus 863
il y a 5 ans 5 mois - il y a 5 ans 5 mois #136423 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet 2016 et vos pratiques
Ayé, dernière sortie VTT 2016 faite =>les stats sont complètes :yaisse:

En synthétique, cela nous donne :
6559km parcourus se répartissant en 3283km de VTT et 3276km de route (dont 1230km avec le nouveau joujou).
+95850m>0
164 sorties

Aucun dossard cette année 2016 encore (comme 2015) bien qu'initialement 3 étaient planifiés en VTT :( On ne fait pas toujours ce que l'on souhaite, c'est le moins que l'on puisse dire :wonder:

Du coup, pour 2017, je ne sais pas trop quoi projeter. Je me lance quand même (tout est en VTT) :
* Caussenarde (Millau, Aveyron) début juin sur le 100km.
* Orsalher (Seix, Ariège) début Juillet sur le long (65km)
* Aout : Retour en Suisse après deux ans d'absence mais valse hésitation sur le choix, l'objectif idéal étant d'en viser deux entre Eiger Bike Challenge, GR et Marathon de Scuol. Sur les deux, 1 sera sur le long parcours et l'autre sur un parcours "moins XXL" car enchainer deux XXL à 1 semaine d'écart dans le pire des cas, là :wonder: pas sérieux d'imaginer cela pour moi (même si en mode déraisonnable, j'en rêve :lol: )
Dernière édition: il y a 5 ans 5 mois par jfd_.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9041
  • Remerciements reçus 259
il y a 5 ans 5 mois - il y a 5 ans 5 mois #136434 par phil
Réponse de phil sur le sujet 2016 et vos pratiques
Me concernant hier dernière sortie de l'année avec un petit 53 km

Petite année 2016 en km 5707 km seulement :pafmur:

Grosse baisse de forme vers mai, reprise de poids :( très difficile de remonter la pente et retrouver le mental, ce n'est pas encore revenu, mais je désespère pas.

Néanmoins j'ai eu le plaisir de bénéficier du travail de notre gourou :cheer: et avoir quelques résultats qui m'ont fait très plaisir, même si ce n'est qu'en UFOLEP comme certains peuvent le dire. ;-)

Participation à 8 courses,
2 podiums,
3 fois dans les 10
une grimpée (c'est confirmé ce n'est pas mon terrain la montagne :lol: ) mais je participerais encore à certaines en 2017 je ne peux que progresser :lol:

En 2017, J'aimerais:
Reprendre la maîtrise de mon poids
rouler plus régulièrement et qualitativement
Participer à plus de courses et voir si je peux remonter sur un ou des podiums (pas sur les grimpéees :lol: )

Et pourquoi pas participer à une ou deux cyclosportive roulante


Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 5 ans 5 mois par phil.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 650
  • Remerciements reçus 193
il y a 5 ans 5 mois - il y a 5 ans 5 mois #136437 par Cricridamour
Réponse de Cricridamour sur le sujet 2016 et vos pratiques
A mon tour

Total 3964 km, 140762 m d+, 437 heures à 124 FC moyenne en 227 sorties

Dont VTT : 2591 km 72292 m d+, 163 heures, 134 FC moy en 87 sorties et zéro gamelle :good:
Route : 206 km, 2920 m d+ en 8 h et 5 sorties et 2 gamelles, du coup, j’ai rangé l’engin… :velochute: :blink:
26 heures de home trainer, 30 exercices à 135 puls de moyenne
Trail : 603 km, 40600 md+, 140 heures 106 FC moy en 36 sorties-balades
Course à pied (relax pour préparer les sorties trail) : 301 km, 7235 m d+, 110 puls moy en 39 sorties
Ski : 15265 m d+, 43 heures, 123 puls moy en 19 sorties
Marche nordique, en janvier-février, 110 km en 11 sorties et 15 heures, 114 puls moy.
Et aussi 300 à 500 coups de rameur presque tous les jours, et 100 abdos et gainage.

Je n’ai vraiment repris le sport avec intensités qu’en mars. Presque 12 mois d’arrêt pour revenir plus fort qu’avant, merci le repos physique et mental, et la reprise par les fondamentaux, abdos, lombaires, musculation et gainage.

J’ai aussi pu m’organiser au niveau travail et horaires : pas de 3x8 en juin juillet aout, et ça, ça fait une énorme différence au niveau fatigue et alimentation. Et diminuer les semaines de travail de 47h30 à environ 40h, aussi. J’ai pu faire des semaines choc VTT avec beaucoup de d+ :2x17 heures, 1 x23h et 1x25h, car j’adore rouler longtemps...

Poids: maxi 86.9 kg, mini 75.9 kg :good:

Une excellente année pour moi. 4 dossards : une 3ème et une 4ème place, et 30 minutes de gagnées sur un (vrai) marathon VTT, plus un trail de 40 km par équipe en mode plaisir.

Pour 2017, au contraire de JFD, je serais totalement déraisonnable. :P :petard:

A+
Cricri
Dernière édition: il y a 5 ans 5 mois par Cricridamour.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1649
  • Remerciements reçus 147
il y a 5 ans 5 mois #136445 par Fredhamster
Réponse de Fredhamster sur le sujet 2016 et vos pratiques
7645 km, 316h, 102996m D+
2017 : participer à quelques cyclos suivant la condition physique le but étant d'atteindre une ftp de 215W minimum... c'est faible mais c'est malgré tout pas gagné encore :D

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 0.176 secondes
Propulsé par Kunena