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2016 et vos pratiques

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il y a 5 ans 5 mois #136464 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet 2016 et vos pratiques
Mon bilan qui n'est pas si mal que ça finalement, j'ai trainé la jambe à cause d'une sciatique en début d'année, du coup je ne pratique plus la course à pied, d'où ce petit kilométrage.
La piscine a bien remplacé la CàP



OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"
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il y a 5 ans 5 mois #136526 par david38
Réponse de david38 sur le sujet 2016 et vos pratiques
Mon bilan 2016 (merci Strava :-) ) en vélo :
- Distance 5 092,4 km (dont 934 en velotaf)
- Temps 221h 47min
- Dénivelé positif 48 354 m
- Sorties à vélo 258 (dont 116 en velotaf)

et en CaP:
- Distance 887,7 km
- Temps 83h 40min
- Dénivelé positif 5 322 m
- Courses à pied 85


Beaucoup de petites sorties (seulement 5 de plus de 3h et ~15 entre 2h30/3h) avec parfois 3 dans la journée (cad 1 petit velotaf le matin de 20 à 30 mn, une sortie d'1h15/1h30 entre midi et deux et une sortie ~1h en rentrant le soir). Pour la première fois depuis que je totalise mes sorties, j'ai fait plus de 5000 km ( :good: ) mais j'ai raté les 50000m de dénivelé de peu ( :blush: ) même si ce n'était pas un objectif en soi. Pas de courses ou de cyclo (mais j'ai doublé une fois Rodolphe :woohoo: sur le plat ce qui pourrais sous-entendre que je pourrais être champion de France master :petard: :petard: :petard: :lol: :lol: :lol: ).

Pour 2017, je vais essayer de faire plus de sorties autour de 3h et plus de dénivelé en CaP. Si j'y arrive, on verra pour une participation à une petite cyclo... En 2016, j'ai fait peu de sport pendant les vacances, ce sera un autre point à améliorer pour 2017...

A+,

David.

Région Grenobloise

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