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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 3 mois 3 semaines #182037 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
@Gillles : j'aurais du mal à rouler avec des pneus de route sur de la neige comme cela. Pas trop casse-g**** à la descente?

@Circus : tu as mis deux fois la même courbe ;-)

Sur la base des prévis météo enfin favorables cette semaine, un after taf prévu ce soir. Mais un coup d’œil au radar m'a fait anticiper sensiblement l'heure de départ et cela s'est terminé en juste un poil plus d'une heure vite fait dans les coteaux Toulousains. Il faut vraiment de l'eau mais le cycliste, lui il n'est content :petard: :lol:

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il y a 3 mois 3 semaines #182038 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Un brin glissant, il fallait rester cool.
J'ai déjà fait pire.

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 3 mois 3 semaines #182039 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

@Gillles : j'aurais du mal à rouler avec des pneus de route sur de la neige comme cela. Pas trop casse-g**** à la descente?

+1, j'aurais fait 1/2 tour

Un brin glissant, il fallait rester cool.
J'ai déjà fait pire.

:woohoo:

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 3 mois 3 semaines #182040 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???


@Circus : tu as mis deux fois la même courbe ;-)


C'est corrigé ;-)

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il y a 3 mois 3 semaines #182042 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonsoir
ce matin seance ppg
bonne séance travailler les jambes
je pense avoir des courbatures demain
et aussi le haut du corps mais plus en douceur
avec un peu de ht sur la fin
au total 1h30 👍

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il y a 3 mois 3 semaines #182044 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

bonsoir
ce matin seance ppg
bonne séance travailler les jambes
je pense avoir des courbatures demain
et aussi le haut du corps mais plus en douceur
avec un peu de ht sur la fin
au total 1h30 👍


bonsoir
sortie club apm et comme prévu de bonnes courbatures
au départ
72km en 3h pour 850 dn+
rouler cool pas pus faire autrement et je vous dis pas dans les bosses a la ramasse complet
bon pas grave c'est l'hiver avec le beau temps ça passe vite 😜

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #182045 par Pneuplat
Réponse de Pneuplat sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Un peu d'HT en ce moment niveau vélo ( 6eme semaine que le route est bloqué au magasin dans l'attente de roulement pour mon pédalier Campa), et surtout du bricolage sur mon VTT aujourd'hui.
Mon derailleur avant devenant presque HS ( les axes ont du jeu) j'ai voulu en commander un nouveau. Je suis encore en 2x10.
Pour la première fois je ne trouve plus de matériel. Il n'existe plus rien en 2x10 (montage DM haut tirage bas ) chez alltricks ou probike !

Je suis passé sur un dérailleur pour chaîne 11v ( dérailleur shim' série MT8000 sur shifteur SRAM X7), je pense que ça ne change rien et que le tirage et le même mais mince, le vélo n'a que 8 ans !
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par Pneuplat.

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #182046 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
:icon_ohwell Euh mais le MT8000, c'est du 10v, non?
Edit : Oui, du 10v. Dispo chez Probike ( Y-Clic ).

Ou alors je loupe un truc :wonder:


Sinon, sortie cool dans la brume persistante Toulousaine bien transperçante même si la T° n'étais pas si basse que cela (+/-8°C). 2h03 pour 40km et des poussières et 930m d+
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par jfd_.

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #182047 par Pneuplat
Réponse de Pneuplat sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

:icon_ohwell Euh mais le MT8000, c'est du 10v, non?
Edit : Oui, du 10v. Dispo chez Probike ( Y-Clic ).

Ou alors je loupe un truc :wonder:


Bonjour,le dérailleur AV qui lâche.
Arrière a été changé il y a quelques années par un X0 chape courte, qui tient encore très bien.
J'ai pris cela, décrit en 11v
www.alltricks.fr/F-32742-derailleurs-avant/P-113...tEz7bxAaAhN3EALw_wcB
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par Pneuplat.

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il y a 3 mois 3 semaines #182051 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec les cyclos du village et des alentours (un beau groupe d'une 10aine de cyclistes pour une fois) et les escrocs de Castelmayran (Eric, Yannick et Lorena qui vient de rejoindre leur club).
J'ai rallongé une bonne heure pour raccompagner Lorena qui était en PLS, on rentrait vent de face et elle allait être seule..., puis solo en allant tourner Grenade.
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il y a 3 mois 3 semaines #182054 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
De manière imprévue, petite sortie dominicale en début d'app. 1h30 avec une montée de 6' en rythme, histoire de voir ce qui veut bien sortir de la bête après un net ralentissement de ma pratique ces dernières semaines. Bilan, un chouïa plus de 300w, dans les clous de ce que j'imaginais

Je n'ai pas résisté à prendre ma belle casquette :petard:


"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
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il y a 3 mois 3 semaines #182055 par Pneuplat
Réponse de Pneuplat sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après midi à profiter des traces et du beau temps.
Avec le vent de sud, il fait un bon 15 degrés.

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il y a 3 mois 3 semaines #182056 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

:icon_ohwell Euh mais le MT8000, c'est du 10v, non?
Edit : Oui, du 10v. Dispo chez Probike ( Y-Clic ).

Ou alors je loupe un truc :wonder:


Bonjour,le dérailleur AV qui lâche.
Arrière a été changé il y a quelques années par un X0 chape courte, qui tient encore très bien.
J'ai pris cela, décrit en 11v
www.alltricks.fr/F-32742-derailleurs-avant/P-113..._direct_mount_type_d

Désolé d'avoir lu trop vite :blush: .... Ça m'apprendra à vouloir répondre "à pas d'heure", en rentrant sans plus avoir les yeux totalement en face des trous... :whistle:

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il y a 3 mois 3 semaines #182062 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai fait des belles sorties de 2h ce weekend. J'ai bien profité des paysages de Chartreuse, en travaillant le seuil et le I6. Je vais devoir me reposer : j'ai un TSB de -39 et un RR de +8...






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il y a 3 mois 3 semaines #182063 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

J'ai fait des belles sorties de 2h ce weekend. J'ai bien profité des paysages de Chartreuse, en travaillant le seuil et le I6. Je vais devoir me reposer : j'ai un TSB de -39 et un RR de +8...






content pour toi
les enfants te laisse tranquille 😂😂

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il y a 3 mois 3 semaines #182064 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonjour
météo pluvieuse, pas grave j'étais a l'abri
a la salle
au programme renforcement haut du corps
et jambes 2h au total 🤪🤪

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il y a 3 mois 3 semaines #182065 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

les enfants te laisse tranquille 😂😂


On est surtout 2 à s'en occuper... (plus les grands parents parfois).

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 3 mois 3 semaines #182070 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Vidange neuronale ce soir :
Pièces jointes :

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il y a 3 mois 3 semaines #182071 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Il me reste un mois pour faire 500km et atteindre 5000, je n'y arriverai pas 😭chier

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il y a 3 mois 3 semaines #182072 par IceMole
Réponse de IceMole sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Il me reste un mois pour faire 500km et atteindre 5000, je n'y arriverai pas 😭chier


C'est jouable ! Cela fait un tout petit peu plus de 100 km par semaine. Tu n'arriveras pas à te caser trois sorties d'une heure une heure et demie par semaine d'ici fin décembre ?

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