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3. La confiance en soi

Elle est une des clés de la performance. Pour des raisons que l'athlète a du mal a comprendre, le niveau de confiance en soi fluctue dans le temps.
La confiance en soi passe immanquablement par l'amour et l'estime de soi. Sans être nombriliste ou narcissique, il faut apprendre a se valoriser et ressortir ses points forts.
Le niveau optimal de la confiance en soi pour être performant suit une courbe gaussienne.