Plus connu sous le pseudo fabus80, Fabien m’étonne toujours par la justesse de ses propos et de la maturité dont il fait preuve à travers ses écrits. Pour un jeune de 16 ans cela m’impressionne.
Dans le cadre des sa scolarité, les élèves de 1ère doivent fournir un travail personnel appelé TPE*.
Avec sa permission, je vous soumets son travail .
Bonne lecture ;-) TPE Cyclisme
Ivan
* (Travaux Personnels Encadrés)
...Sur un échantillon de 97 votants 50% font une coupure active. Comme bibi
Plus
Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.
Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?
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- Commencez avec le dernier mésocycle de la
Le sommeil – considérations générales :
Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et un sportif a besoin d’un temps de sommeil supérieur à la moyenne.
...Ce programme sur 20 semaines ci-joint est suffisant pour nombres de cyclistes. Il doit permettre à tout cycliste qui se "cherche" ou qui n'a jamais
...Beaucoup d'athlètes qui viennent de la CAP font ce constat. Ces athlètes ont des données physiologiques flatteuses (VO2MAX, VMA ...) mais se trouvent battus par de
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2014
