Recherche Kunena

Mot-clé

WE VO2 2016

  • Messages : 385
  • Remerciements reçus 28
il y a 7 ans 6 mois #134866 par StefB
Réponse de StefB sur le sujet WE VO2 2016
J'ai eu la chance de pouvoir être des vôtres l'année dernière. J'en garde un super souvenir. :cheer:
Maintenant je sais ce que c'est de rouler avec des gars supers entraînés... :whistle:
Passez un bon week-end ! ;-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1823
  • Remerciements reçus 83
il y a 7 ans 6 mois #134868 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet WE VO2 2016
Bon weekend à vous les VO²

Moi c'est plutôt la misère en ce moment, je suis au ralenti
pour la première fois depuis plus de 30 ans, je vais observer une coupure relative, à savoir juste faire 3 jours de sport dans la semaine
7/7 c'est devenu trop pour moi en cette fin d'année
Donc jusqu'à fin Novembre je lève le pied

Amusez vous bien, et à bientôt
Stef ;-)

OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10977
  • Remerciements reçus 1126
il y a 7 ans 6 mois #134870 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet WE VO2 2016
Salut Stéf,

Bon, ça va comme coupure :woohoo: Il y a pire. Tu va repartir comme en 40 avec cela ;yaisse:

Bon sinon, excellente journée. Les 'gaziers' (zeo, albator, C-Mic & GF78) sont partis à la fraiche pour 53km/1000m d+ en attendant charly, Frankydet & Fcmax

Puis départ ensemble. Scission du groupe en deux plus tôt que le raccourci initialement prévu (kikinou, papipop FcMax et ma pomme).

Bilan : Petit parcours : 63km/1000m d+, Grand parcours de 122km/2500m d+. J'ai fait un extra seul à la fin pour arriver à 81km/1300m d+.

Donc, tu vois stéf : tu peux venir la prochaine fois :petard:
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: stam

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7187
  • Remerciements reçus 352
il y a 7 ans 6 mois #134871 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet WE VO2 2016
Encore une belle partie de manivelles au week-end vo2....

à bloc!!!
Pièces jointes :
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: stam

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1823
  • Remerciements reçus 83
il y a 7 ans 6 mois #134872 par Stef Toupenet
Réponse de Stef Toupenet sur le sujet WE VO2 2016
90 km au soleil pour 1200 M+
Dire que depuis 2 jours nous étions sous la flotte
Le temps change très vite.
Vous avez dû vous régaler.
Bonne soirée récup

OMNIA SI PERDAS FAMAM SERVARE MEMENTO \\\"Si tu as tout perdu, souviens-toi qu'il te reste l'honneur\\\"

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3021
  • Remerciements reçus 490
il y a 7 ans 6 mois #134873 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet WE VO2 2016

Tu connais pas Joris ?!?


Excellente vidéo, bien marrante. Joris a l'air d'être un gars bien sympa !

Amusez-vous tous et vivement l'année prochaine si je peux dire ;-)

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10977
  • Remerciements reçus 1126
il y a 7 ans 6 mois #134876 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet WE VO2 2016
Bon activités variées ce matin :

Zeo, GF78 & Albator partis pour un 90km/d +???. Seul Gilles est rentré à cette heure (ils se sont sépérarés par inadvertance sans se retrouver).
Sophie : marche
C-Mic et ma pomme ~40km pour 750m d+
Kikinou : Un aller-retour Tournon pour acheter l'Equipe soit ~25km /320m D+
papipop : 1h30 de CàP
FcMax & Mme : Repos
Korth et Mme : Visite de ValRhona
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: stam

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 4668
  • Remerciements reçus 153
il y a 7 ans 6 mois #134877 par Gawain
Réponse de Gawain sur le sujet WE VO2 2016

Korth et Mme : Visite de ValRhona


Nice!

\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 799
  • Remerciements reçus 37
il y a 7 ans 6 mois - il y a 7 ans 6 mois #134888 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016
Week-end super sympa, superbe ambiance. On a mangé et bu comme des patachons :petard:

Ayant un peu désamorcé le vélo depuis la Dromoise, j'ai bien dérouillé hier, heureusement que Rodolphe m'a bien aidé dans les 25 derniers km car j'étais carbo de chez carbo, en plus panne de batterie du dérailleur, fini sur le petit plateau dans les portions roulantes, ça m'a achevé, la totale :lol:
Une bande de joyeux lurons ! ...et de tops athlètes en tout cas ! A refaire plus souvent pour ceux qui habitent en RA car ça fait de jolies entrainements pour du long !
Dernière édition: il y a 7 ans 6 mois par C_mic07.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11096
  • Remerciements reçus 1131
il y a 7 ans 6 mois - il y a 7 ans 6 mois #134889 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet WE VO2 2016

Bon activités variées ce matin :

Zeo, GF78 & Albator partis pour un 90km/d +???. Seul Gilles est rentré à cette heure (ils se sont sépérarés par inadvertance sans se retrouver).
Sophie : marche
C-Mic et ma pomme ~40km pour 750m d+
Kikinou : Un aller-retour Tournon pour acheter l'Equipe soit ~25km /320m D+
papipop : 1h30 de CàP
FcMax & Mme : Repos
Korth et Mme : Visite de ValRhona


Petite erreur d'aiguillage ^^ au final 95 km / 1900 m en duo dans la magnifique Ardèche.
Excellente météo pour la saison, ambiance au top et de belles parties de manivelles en pleine nature avec des montées, descentes, virages à gogo... à certains moments on était dans un jeu vidéo.
Bref, que du bon (malgré un TFL récalcitrant samedi aprem et dimanche matin... on va faire péter l'argile verte je crois :whistle: ).

Un week-end "malplat" :lol: :
www.strava.com/activities/745537820
www.strava.com/activities/745537986
www.strava.com/activities/746708989
Dernière édition: il y a 7 ans 6 mois par albator83.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7187
  • Remerciements reçus 352
il y a 7 ans 6 mois #134890 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet WE VO2 2016

Bon activités variées ce matin :

Zeo, GF78 & Albator partis pour un 90km/d +???. Seul Gilles est rentré à cette heure (ils se sont sépérarés par inadvertance sans se retrouver).
Sophie : marche
C-Mic et ma pomme ~40km pour 750m d+
Kikinou : Un aller-retour Tournon pour acheter l'Equipe soit ~25km /320m D+
papipop : 1h30 de CàP
FcMax & Mme : Repos
Korth et Mme : Visite de ValRhona


Et charly Cap de bonne heure puis retour cas ;).

Merci à tous pour cette belle virée

à bloc!!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1905
  • Remerciements reçus 304
il y a 7 ans 6 mois #134891 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet WE VO2 2016
Encore un super week-end passé en votre compagnie! Content d'avoir rencontré Aymeric et d'avoir revu tous les autres. :cheer:

Soirée du vendredi déjà très sympa avec des spaghettis carbonara qui resteront dans les mémoires! (et le fou rire qui va avec :lol: )

Deux sorties pour le prix d'une le samedi. :good: Le coin est vraiment top pour le vélo. Bon ok c'est mal plat ;-) mais qu'est ce que c'est beau et calme! Désolé je ferai plus attention la prochaine fois si je retrace les parcours pour faire un départ plus cool.

Soirée du samedi dans la lignée des années précédentes avec que des bons produits sur la table et des joyeux cyclistes autour.

Ce matin les jambes tournaient encore bien, ça c'est la magie de la purée de marron Faugier. Merci Jfd!

Et surtout milles merci au GO Charly pour l'orga! (et à madame pour les gateaux! ) :cheer:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6535
  • Remerciements reçus 1479
il y a 7 ans 6 mois - il y a 7 ans 6 mois #134892 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet WE VO2 2016
Oui, j'ai fait une erreur d'aiguillage ce matin, Rodolphe et Manu ont du rouler sans moi... Comme d'habitude, le portable était resté à la maison. J'ai fait 3h à I2-I3 en repassant par les routes que je connaissais (panne du Edge 800) : j'ai refait la sortie du samedi matin, et rallongé par les cols de la Justice et de la croix St André.

Merci à tous pour les bons moments passés ! La sortie du samedi était bien sympa !

J'étais bien content de faire la connaissance des nouveaux et de revoir les habitués, partager des spécialités au petit déjeuner et au souper ! J'ai encore du gâteau à la broche de JFD pour quelques jours ! Miam :)

Alors que j'avais levé le pied depuis 2 semaines (400 TSS/sem), j'ai retrouvé le vélo (500 TSS ce week-end, 750 TSS cette semaine). Mes jambes vont s'en souvenir pendant quelques jours...

Et oui, les paysages étaient bien beaux !

J'espère que mon Garmin Edge 800 fonctionnera mieux la prochaine fois, comme ça on pourra faire une sortie de 220 km et 3000 m de D+ sans se tromper de chemin :P

PS : pour ceux qui ont un barbeque et un tournebroche, voici une recette de gâteau diététique : moulindelamousquere.pagesperso-orange.fr/pages/broche.htm

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 7 ans 6 mois par gillesF78.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2389
  • Remerciements reçus 160
il y a 7 ans 6 mois #134894 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet WE VO2 2016
Les Charentais sont bien rentrés :good:

merci à tous trop sympa de vous retrouver,c'était dur mais bon! et mal plats par endroit :lol:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 799
  • Remerciements reçus 37
il y a 7 ans 6 mois - il y a 7 ans 6 mois #134895 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

Oui, j'ai fait une erreur d'aiguillage ce matin, Rodolphe et Manu ont du rouler sans moi... Comme d'habitude, le portable était resté à la maison. J'ai fait 3h à I2-I3 en repassant par les routes que je connaissais (panne du Edge 800) : j'ai refait la sortie du samedi matin, et rallongé par les cols de la Justice et de la croix St André.

Merci à tous pour les bons moments passés ! La sortie du samedi était bien sympa !

J'étais bien content de faire la connaissance des nouveaux et de revoir les habitués, partager des spécialités au petit déjeuner et au souper ! J'ai encore du gâteau à la broche de JFD pour quelques jours ! Miam :)

Alors que j'avais levé le pied depuis 2 semaines (400 TSS/sem), j'ai retrouvé le vélo (500 TSS ce week-end, 750 TSS cette semaine). Mes jambes vont s'en souvenir pendant quelques jours...

Et oui, les paysages étaient bien beaux !

J'espère que mon Garmin Edge 800 fonctionnera mieux la prochaine fois, comme ça on pourra faire une sortie de 220 km et 3000 m de D+ sans se tromper de chemin :P

PS : pour ceux qui ont un barbeque et un tournebroche, voici une recette de gâteau diététique : moulindelamousquere.pagesperso-orange.fr/pages/broche.htm



Tiens c'est celle là Gillou, dont je te parlais mais c'est pas 10% c'est 9% et il ne monte a 23/24 mais 22.5 mais ça parait déjà monstrueux qd tu vois la configuration de la route

www.strava.com/segments/10285337?filter=overall
Dernière édition: il y a 7 ans 6 mois par C_mic07.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6405
  • Remerciements reçus 757
il y a 7 ans 6 mois #134896 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet WE VO2 2016
C'est Julien Liponne, aussi.... pas le touriste du dimanche !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10977
  • Remerciements reçus 1126
il y a 7 ans 6 mois - il y a 7 ans 6 mois #134897 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet WE VO2 2016
Bien rentré moi aussi :yaisse: (bon, cela fait déjà ~1h quand même). Reste plus que les 'Luxembourgeois'. Edit : Ah, sont rentrès aussi.

Sinon, j'ai des photos en magasin du repas d'hier soir très diététique. Le truc bête, c'est que j'ai omis de prendre une photo des cadavres en verre vidés :whistle:


@ Gilles : Je en sais pas pourquoi mais je sens que tu vas essayer un jour ou l'autre. Par contre, dans la recette qu'ils mettent, le gâteau ne fera jamais 2kg. A la cuisson, ça s'allège sacrément les ingrédients (cf la Leçon de Mr Gaston Lagaffe, spécialistes des pâtes carbonara au fromage blanc (Elles étaient bien bonnes de toute façon :yaisse: ). Bon, sinon, j'ai un peu insisté auprès de Sophie pour que vous preniez tout. Mais à ce train là, va falloir changer le titre du sujet sur la prise de poids de +2kg :petard:


Edit 2 : l'expression de Zeo 'malplats' va rester dans les mémoires je crois :whistle:
Dernière édition: il y a 7 ans 6 mois par jfd_.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: kikinou16

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1470
  • Remerciements reçus 27
il y a 7 ans 6 mois #134898 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet WE VO2 2016
Belle découverte pour une non-cycliste...euh enfin si quand il y a de l'électricité :velochute: ...Soirée d hier, avec toutes les spécialités locales, bien sympa. Ceci dit un seul regret : qu'on ait pas farci l intérieur du gâteau à la broche avec la choucroute :yaisse:
Anne
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: kikinou16, C_mic07

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2389
  • Remerciements reçus 160
il y a 7 ans 6 mois #134899 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet WE VO2 2016
moi j'étais prêt pour farcir la dinde Luxembourgeoise :P

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 799
  • Remerciements reçus 37
il y a 7 ans 6 mois #134900 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

C'est Julien Liponne, aussi.... pas le touriste du dimanche !


Ben oui Gillou avait l'air sceptique qu'un mec de par chez nous soit capable de monter a 22km/h une pente a 10% :petard:

Heureusement que tu n'es pas venu car il n'y avait que des clébards dans chaque montée Haha

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 0.215 secondes
Propulsé par Kunena