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WE VO2 2016

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il y a 7 ans 8 mois #134901 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet WE VO2 2016
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il y a 7 ans 8 mois - il y a 7 ans 8 mois #134902 par korth
Réponse de korth sur le sujet WE VO2 2016
Très bon we également et ravi d'avoir fait votre connaissance. La sortie du samedi était fort sympathique avec de super paysages et des routes particulièrement "mal plates".
Une reprise sportive récompensée par une soirée bien agrémentée de charcuterie de qualité et de bonnes bières de positions.... :pinch:
Merci @ Charly pour ce WE et à vous tous pour votre accueil

"Quand le dernier arbre aura été abattu - Quand la dernière rivière aura été empoisonnée - Quand le dernier poisson aura été péché - Alors on saura que l'argent ne se mange pas"
- Geronimo -
Dernière édition: il y a 7 ans 8 mois par korth.

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il y a 7 ans 8 mois #134903 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet WE VO2 2016
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il y a 7 ans 8 mois #134904 par fcmax
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il y a 7 ans 8 mois #134905 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet WE VO2 2016
Merci a tous pour ce super weekend :cheer:

Les Mals plats, ont fait mal a froid, mais quand on aime,.......

Les cols de la soirée étaient vraiment au top également, dans une belle et chaleureuse ambiance.

Les paysages de la journée était magnifique, les routes bien choisis, et le paysage de la nuit a couper le souffle.

Merci aux filles d'être venus en force . Vo2 grandit, c'est cool à voir B)

Fabien

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il y a 7 ans 8 mois #134906 par franckydet
Réponse de franckydet sur le sujet WE VO2 2016
Oui superbe week end:
-une bonne ambiance
-des routes magnifiques
- des mesplats de partout :velochute:
- le temps parfait

Bref au top!!!!

c'est en forgeant qu'on devient forgeron

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il y a 7 ans 8 mois #134907 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet WE VO2 2016

Oui, j'ai fait une erreur d'aiguillage ce matin, Rodolphe et Manu ont du rouler sans moi... Comme d'habitude, le portable était resté à la maison. J'ai fait 3h à I2-I3 en repassant par les routes que je connaissais (panne du Edge 800) : j'ai refait la sortie du samedi matin, et rallongé par les cols de la Justice et de la croix St André.

Merci à tous pour les bons moments passés ! La sortie du samedi était bien sympa !

J'étais bien content de faire la connaissance des nouveaux et de revoir les habitués, partager des spécialités au petit déjeuner et au souper ! J'ai encore du gâteau à la broche de JFD pour quelques jours ! Miam :)

Alors que j'avais levé le pied depuis 2 semaines (400 TSS/sem), j'ai retrouvé le vélo (500 TSS ce week-end, 750 TSS cette semaine). Mes jambes vont s'en souvenir pendant quelques jours...

Et oui, les paysages étaient bien beaux !

J'espère que mon Garmin Edge 800 fonctionnera mieux la prochaine fois, comme ça on pourra faire une sortie de 220 km et 3000 m de D+ sans se tromper de chemin :P

PS : pour ceux qui ont un barbeque et un tournebroche, voici une recette de gâteau diététique : moulindelamousquere.pagesperso-orange.fr/pages/broche.htm



Tiens c'est celle là Gillou, dont je te parlais mais c'est pas 10% c'est 9% et il ne monte a 23/24 mais 22.5 mais ça parait déjà monstrueux qd tu vois la configuration de la route

www.strava.com/segments/10285337?filter=overall


2000 m/h sur 6'30" c'est très très costaud mais pas surhumain... Gallego fait pareil jusqu'à la Garde (un peu plus de 2 km aussi) sur ses grimpées de l'Alpe-d'Huez, au sprint histoire de disperser tout le monde :pafmur:

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il y a 7 ans 8 mois - il y a 7 ans 8 mois #134908 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet WE VO2 2016


Ma-gni-fi-que :cheer: je ne savais pas qu'on avait des cyclistes photographes sur le forum ;-)
Dernière édition: il y a 7 ans 8 mois par albator83.

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il y a 7 ans 8 mois #134909 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet WE VO2 2016
Amusantes les déformations des pylones avec l'objectif utilisé. C'était quoi?

Et sinon, le complément de la photo de la table en changeant de photographe




Et un petit coup d'oeil à la galette au sarrasin faite par Gilles et garnie par Zeo pour lui même. Dans la mesure :lol:

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il y a 7 ans 8 mois #134911 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

Oui, j'ai fait une erreur d'aiguillage ce matin, Rodolphe et Manu ont du rouler sans moi... Comme d'habitude, le portable était resté à la maison. J'ai fait 3h à I2-I3 en repassant par les routes que je connaissais (panne du Edge 800) : j'ai refait la sortie du samedi matin, et rallongé par les cols de la Justice et de la croix St André.

Merci à tous pour les bons moments passés ! La sortie du samedi était bien sympa !

J'étais bien content de faire la connaissance des nouveaux et de revoir les habitués, partager des spécialités au petit déjeuner et au souper ! J'ai encore du gâteau à la broche de JFD pour quelques jours ! Miam :)

Alors que j'avais levé le pied depuis 2 semaines (400 TSS/sem), j'ai retrouvé le vélo (500 TSS ce week-end, 750 TSS cette semaine). Mes jambes vont s'en souvenir pendant quelques jours...

Et oui, les paysages étaient bien beaux !

J'espère que mon Garmin Edge 800 fonctionnera mieux la prochaine fois, comme ça on pourra faire une sortie de 220 km et 3000 m de D+ sans se tromper de chemin :P

PS : pour ceux qui ont un barbeque et un tournebroche, voici une recette de gâteau diététique : moulindelamousquere.pagesperso-orange.fr/pages/broche.htm



Tiens c'est celle là Gillou, dont je te parlais mais c'est pas 10% c'est 9% et il ne monte a 23/24 mais 22.5 mais ça parait déjà monstrueux qd tu vois la configuration de la route

www.strava.com/segments/10285337?filter=overall


2000 m/h sur 6'30" c'est très très costaud mais pas surhumain... Gallego fait pareil jusqu'à la Garde (un peu plus de 2 km aussi) sur ses grimpées de l'Alpe-d'Huez, au sprint histoire de disperser tout le monde :pafmur:


Après, je ne sais pas si il avait l'objectif d'être a bloc :petard:

Il faut que je retrouve mais il me semble qu'il y en a une autre où il fait un truc très très fort !

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il y a 7 ans 8 mois #134912 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet WE VO2 2016

Tiens c'est celle là Gillou, dont je te parlais mais c'est pas 10% c'est 9% et il ne monte a 23/24 mais 22.5 mais ça parait déjà monstrueux qd tu vois la configuration de la route

www.strava.com/segments/10285337?filter=overall


2000 m/h sur 6'30" c'est très très costaud mais pas surhumain... Gallego fait pareil jusqu'à la Garde (un peu plus de 2 km aussi) sur ses grimpées de l'Alpe-d'Huez, au sprint histoire de disperser tout le monde :pafmur:[/quote]

Haha ! J'ai déjà eu le privilège de lui piquer un KOM moi :lol:
==> www.strava.com/segments/7785295

Il devait être à I3 alors que moi j'étais à I4++... :petard:

Les photos sont superbes !

Oui JFD, quand j'aurai le matos, j'en ferai en série des rochers comme ça ! :tss:

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 7 ans 8 mois #134913 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

Tiens c'est celle là Gillou, dont je te parlais mais c'est pas 10% c'est 9% et il ne monte a 23/24 mais 22.5 mais ça parait déjà monstrueux qd tu vois la configuration de la route

www.strava.com/segments/10285337?filter=overall


2000 m/h sur 6'30" c'est très très costaud mais pas surhumain... Gallego fait pareil jusqu'à la Garde (un peu plus de 2 km aussi) sur ses grimpées de l'Alpe-d'Huez, au sprint histoire de disperser tout le monde :pafmur:


Haha ! J'ai déjà eu le privilège de lui piquer un KOM moi :lol:
==> www.strava.com/segments/7785295

Il devait être à I3 alors que moi j'étais à I4++... :petard:

Les photos sont superbes !

Oui JFD, quand j'aurai le matos, j'en ferai en série des rochers comme ça ! :tss:[/quote]

moi aussi ( à l'époque ) mais lui devait admirer le paysage lol :petard:

www.strava.com/segments/6717353

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il y a 7 ans 8 mois #134915 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet WE VO2 2016
Bravo à tous, de belles sorties et de belles photos qui donnent envie d'être des vôtres l'année prochaine.
Dis, Rodolphe, tu voulais marquer ton passage dans le coin ou c'est juste le hasard tous ces koms... ?

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il y a 7 ans 8 mois #134916 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

Bravo à tous, de belles sorties et de belles photos qui donnent envie d'être des vôtres l'année prochaine.
Dis, Rodolphe, tu voulais marquer ton passage dans le coin ou c'est juste le hasard tous ces koms... ?


non non c'était une meute enragée :lol:

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il y a 7 ans 8 mois #134917 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet WE VO2 2016

Bravo à tous, de belles sorties et de belles photos qui donnent envie d'être des vôtres l'année prochaine.
Dis, Rodolphe, tu voulais marquer ton passage dans le coin ou c'est juste le hasard tous ces koms... ?


Disons qu'un truc de 5 bornes @ 10 % c'est pile ce qui me convient... surtout avec les jambes du week-end :-)
Sur un truc très proche à côté de Grenoble je mets 20 W de plus en CP20 ^^

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il y a 7 ans 8 mois #134918 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet WE VO2 2016

Bravo à tous, de belles sorties et de belles photos qui donnent envie d'être des vôtres l'année prochaine.
Dis, Rodolphe, tu voulais marquer ton passage dans le coin ou c'est juste le hasard tous ces koms... ?


Disons qu'un truc de 5 bornes @ 10 % c'est pile ce qui me convient... surtout avec les jambes du week-end :-)
Sur un truc très proche à côté de Grenoble je mets 20 W de plus en CP20 ^^


on a bien compris pour qui a été fait le parcours lol :petard:

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il y a 7 ans 8 mois #134929 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet WE VO2 2016
J'avais oublié elle-là :p

Je ne sais ce qui se passe dans le placard ni quel effet précis procurent les haricots verts tenus dans la main gauche mais en prenant les choses sur le vif, voici ce que cela donne :P



;-)
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il y a 7 ans 8 mois #134930 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet WE VO2 2016
Pfff, c'te photo de ouf ! J'fais maigrichon, on ne voit même pas mes 2.2015 kg en trop :tss:

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 7 ans 8 mois #134931 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet WE VO2 2016
En plus il manque le tablier et la toque!!
A manger que des haricots verts normal d'être maigrichon :-P
Merci à tous pour les CR (vo2 facebook, etc...) et les photos <3

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il y a 7 ans 8 mois #134934 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet WE VO2 2016
Ce soir c'était tarte aux pommes-raisins-noix, cookies aux flocons d'avoine, et gâteau à la broche de jfd... :-D

Région Grenobloise, GillesF78

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