Recherche Kunena

Mot-clé

Tu as fait quoi aujourd'hui???

  • Messages : 1580
  • Remerciements reçus 241
il y a 1 an 7 mois #168941 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Dans la montée de Parménie, tu avais l'air bien concentré.
Pas sûr que tu aies percuté quand on s'est croisé.
175km / 1400m d+ de mon côté (faut en profiter avant les prochaines restrictions qui vont sans doute arriver encore plus vite que prévu). Du vent, du soleil et un peu de pluie.
Une forme étonnante jusqu'au bout.
1/2 bidon d'eau. That's all.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5474
  • Remerciements reçus 981
il y a 1 an 7 mois - il y a 1 an 7 mois #168942 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Bravo pour ton exploit et ta forme (pic de forme ?)

En effet, j'étais dans le dur.

Si, je t'ai reconnu, sans être sûr à 100%.

Alors comme ça tu as fait la Dromoise en 2016 ?

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 1 an 7 mois par gillesF78.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1580
  • Remerciements reçus 241
il y a 1 an 7 mois #168943 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Alors comme ça tu as fait la Dromoise en 2016 ?

Non, mais je vois pas le rapport.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5474
  • Remerciements reçus 981
il y a 1 an 7 mois #168944 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Alors comme ça tu as fait la Dromoise en 2016 ?

Non, mais je vois pas le rapport.


Il m'a semblé que tu portais le gilet de la cyclo.

Région Grenobloise, GillesF78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1580
  • Remerciements reçus 241
il y a 1 an 7 mois #168945 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Alors comme ça tu as fait la Dromoise en 2016 ?

Non, mais je vois pas le rapport.


Il m'a semblé que tu portais le gilet de la cyclo.

Bien vu.
Mais j'avais lu 2018 et pas 2016 ... Mais j'ai pas fait 2016 non plus. 2015 ou 2017.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 62
  • Remerciements reçus 7
il y a 1 an 7 mois #168946 par antounes
Réponse de antounes sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Salut !

Ça roule fort dehors la chance, je rentre à Grenoble dès lundi avec peu d'espoir de bien sortir vu la météo, pas grave :lol:

CX sur Zwift 2x20' avec 30" I5 à 0', 4', 8', 12', 16' et 19'30, récup 5'.
Bien passé, fausse alerte sur le Giménez de l'autre jour, ce n'était qu'un petit coup de fatigue

Demain repos tout de même :P

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2771
  • Remerciements reçus 373
il y a 1 an 7 mois #168947 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
1h50 de Zwift, 0h30 tout seul, puis 1h en groupe à rythme tranquille, puis 20' seul de récup'.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2771
  • Remerciements reçus 373
il y a 1 an 7 mois #168948 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
2H50 de zwift en allure endurance. très sympa.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1792
  • Remerciements reçus 211
il y a 1 an 7 mois - il y a 1 an 7 mois #168949 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

bonjour
un peu de dénivelé pour remplacer la sortie de hier que j'ai pas pus faire
50km pour 980 dn+
strava.app.link/bkPfX3fdncb
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 1 an 7 mois par cyclo13.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2586
  • Remerciements reçus 270
il y a 1 an 7 mois #168950 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier, journée récup' sans vélo, j'étais kapout de ma journée de vendredi et j'avais aucun goût à faire du vélo. Ce matin j'me suis fait violence pour aller faire 68 bornes tout seul à i2. Mise en jambes très longues, et au final j'étais super sur la dernière demi-heure. J'espère une bonne sur-compensation demain après midi pour faire du HT (journée flotte à priori, dommage je suis en vacances).

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 230
  • Remerciements reçus 17
il y a 1 an 7 mois - il y a 1 an 7 mois #168951 par veve59
Réponse de veve59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Vendredi 1h15 de rouleaux en force/vélocité , et ce matin sortie club à 5 avec un vent assommant .... Première sortie de 4h depuis le 11 novembre ( pas dépassé les 2h15 depuis en fait..... ) , C'est parti tranquille , comme d'hab , et ça a finit .... Ben comme d'hab ....
Dernière édition: il y a 1 an 7 mois par veve59.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 10432
  • Remerciements reçus 877
il y a 1 an 7 mois #168953 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Montée partielle du Port de Balès : Éboulement à un peu plus de 1000m d’altitude =>Plan B activé sur une autre montée à proximité.

2h45 néanmoins avec une douche en bas de vallée.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2292
  • Remerciements reçus 325
il y a 1 an 7 mois #168958 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier 8e sortie en 8 jours pour finaliser une bonne semaine à 16h de vélo :good:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1599
  • Remerciements reçus 79
il y a 1 an 7 mois #168961 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
1ère sortie en extérieur depuis le 25 Octobre
www.strava.com/activities/4499591406
un peu d’appréhension, des routes détrempées et super sales : une sortie cool avec 4-5 sprints.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5474
  • Remerciements reçus 981
il y a 1 an 7 mois #168973 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Je suis allé rouler 1h en Chartreuse à la tombée de la nuit, et sous la pluie. La veste imperméable Decathlon triban est vraiment bien. Je suis ensuite allé récupérer mon fils en carriole.


Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1580
  • Remerciements reçus 241
il y a 1 an 7 mois #168974 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Entre 12 et 14, c'est pas possible pour toi ?

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5474
  • Remerciements reçus 981
il y a 1 an 7 mois #168975 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Si, pas de problème.

Belledonne ou Chartreuse ?

Région Grenobloise, GillesF78

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1580
  • Remerciements reçus 241
il y a 1 an 7 mois #168976 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
C'était par rapport à ta sortie sous la pluie.
Aujourd'hui, c'était plus sympa de rouler à midi qu'en fin d'après-midi.
Pour les sorties courtes, je reste pas loin de la maison.
Et je préfère pas trop monter. Je l'ai lait il y a une semaine en allant à Venon. Trop chaud dans la montée, gelé dans la descente.
Du coup, je fais que des montées partielles : uniquement sur 5 minutes environ, répétées X fois, X dépendant de la forme.
Pas le temps d'entrer en surchauffe à la montée, pas le temps d'avoir froid à la descente. :good:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2586
  • Remerciements reçus 270
il y a 1 an 7 mois #168977 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
HT aujourd'hui, et à priori demain et mercredi, au vu des prévisions météo :pafmur:

1h25 zwift avec un Gimenez bien corsé ; avec 1 rpm de plus à i3 et i5 pour des mêmes braquets utilisés, mon capteur prétend que j'ai sorti moins de puissance que la semaine dernière (étalonnage dynamique cette fois).
J'ai failli m'en tenir à 6 séries, les jambes avaient du mal à suivre, mais le mental a fait les 3 dernières :woohoo: Aussi difficile que ma séance Vo2max 8x(4'@85% + 1'@50%), preuve que les Gimenez se suivent mais ne se ressemblent pas. J'avais déjà subodoré un effet de dérive de puissance début 2020 sur certaines séances, la régularité de mon turbo muin sert de garde-fou...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2771
  • Remerciements reçus 373
il y a 1 an 7 mois #168979 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
1h30 de Zwift, avec début de cycle de FTP.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 3.348 secondes
Propulsé par Kunena