Tu as fait quoi aujourd'hui???

veve59 écrit:

Ben tout mes outils, 2 vélo, une paire de roues, et des dégâts surtout.... Pour rentrer ils ont Pete la maçonnerie autour de la porte ! Et pour le remboursement, pas beaucoup de factures pour ce qui a été volé donc.... J'ai pas trop d'espoir....
Sinon 1h30 du côté de neuville sur Saône, j'ai grimpé le mont thou et tournicote un peu autour. J'aime bien ce coin

J'ai de la peine pour vous ! Bon courage!

Ptit Bn : oui, c'est ça et tout le reste...

veve59 : c'est triste, et je compatis ! Comme dirait la pire des crapules "le baron du darknet JokerStash" :

les choses les plus précieuses au monde sont gratuites

1h30 de récup' avec Yannick, qui a dû regonfler 3 fois la roue avant à cause d'une crevaison lente.

Une petite sortie au soleil

12345 dans une première montée (1' de repos entre)
Et 5-4-3-2-1 dans une seconde.

1h30 i2 toujours du côté de neuville sur Saône ce coup ci je suis resté sur le plat....

bonsoir
sortie club dans les monts du vaucluse
beau soleil pas de vent 17*
un bon groupe travail du fartleck
80 km en 3h avec une jolie bosse avec des passages a 15%

Parti à 14h avec un bidon de flotte et tenue courte pour roder le mulet VTT, rentré à 18h30 avec un beau 102km/1000d+ au compteur sur parcours type gravel. Je vais bien dormir ce soir

Pas mal de photos en ce moment sur ce post...
Voici celles du jour pour moi. Elles sont prises du même endroit, plusieurs VO2 devraient reconnaitre le lieu exact, je vous laisse la parole...

En tout cas, un beau moment de vélo
(et je me suis dépouillé en 40"20" à la montée !)

J'ai bien profité du beau temps cet après-midi !

Tour des Gorges de la Loire VTT avec Charly et Lebad:

laurent.a écrit:

Tour des Gorges de la Loire VTT avec Charly et Lebad:

une belle sortie comme j'aime entre pote, et sens poser la question de qui suit ou pas top top

Charly42 écrit:

une belle sortie comme j'aime entre pote, et sens poser la question de qui suit ou pas top top

Toutafé, tip top à tous les plans

Charly42 écrit:

laurent.a écrit:

Tour des Gorges de la Loire VTT avec Charly et Lebad:

une belle sortie comme j'aime entre pote, et sens poser la question de qui suit ou pas top top

D'un autre côté, pas besoin de se poser la question quand on a déjà la réponse

Ne pas se fier à la tenue hivernale de lebad, il faisait 18 degrés

laurent.a écrit:

Ne pas se fier à la tenue hivernale de lebad, il faisait 18 degrés

On dirait sur la photo pourtant qu'il a froid ou que Charly lui fait des attouchements...

option 2, et ca lui fait froid dans le dos !

Bravo les gars !

'lut les z'heureux z'hommes,

Eh ben en tous cas, le plaisir se voit bien sur vos visages. La balade devait être belle dans ce décor. merci pour ce partage.

Une petite séance de déblocage en fin de journée , la seule de la semaine pour cause de rentrer tard du job et des travaux dans la chambre.
LVL3 sur le HT
45mn
6 accélérations de 10s à fond
Récupe entre 1'30" et 3' entre chaque acceles. (Je voulais voir combien de temps je met de temps à redescendre à 75% de ma FC) ...c'est compliqué la récupe!!