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il y a 11 ans 9 mois #77768
par albator83
Deux boucles par Engins - St Nizier, histoire d'accumuler du D+ "facile" et de la vitamine D (soleil) :
tpks.ws/egm3
Je me suis permis d'aller chercher un record perso sur la portion Sassenage-Engins dans la seconde boucle : mission accomplie en chatouillant mon SV2 :)
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il y a 11 ans 9 mois #77780
par pym34
Beaucoup trop de voitures ce matin durant cette petite ballade route en mode SG 56km - 2H28 - 121FCMoy.
Ma dernière sortie avant un bon moment.
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il y a 11 ans 9 mois #77812
par victor
hi!
140 km today dans le jura et 10000 km dépassé pour la première fois!
Gex - faucille - septmoncel - la pesse - saint claude - septmoncel - faucille - gex.. pour ceux qui connaissent
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il y a 11 ans 9 mois #77814
par stam
Au milieu de mes 10 jours sans vélo j'ai trouvé un HT dans l'hôtel danois où je me trouve. Je n'ai pas résisté, c'est la première fois que je monte sur ce genre de truc. J'ai "roulé" (comment dit-on ??) 20', qui m'ont surtout permis d'évacuer l'alcool de la nuit précédente : gros travail de relations internationales hier soir... Avec un peu de courage je remonterai sur le HT demain matin avant de reprendre la route.
Sinon un coup de fil à la maison m'a permis d'apprendre que le colis d'Ivan était bien arrivé
.
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il y a 11 ans 9 mois - il y a 11 ans 9 mois #77820
par lebad
Jolie sortie route hier aprem pour moi : 3h40, 100 km, 1800 de D+.
Genre fartlek à dominante SG, et quelques mines dans de belles grimpées pour titiller le chrono !
Le tout sous le soleil, et 30-32°c. :cool:
Dernière édition: il y a 11 ans 9 mois par
lebad.
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il y a 11 ans 9 mois #77822
par Mig74
Hier aprem sortie route un peu comme Pierre, donc dominante SG avec qq montées plus appuyées.
Bilan quasi 4h de vélo pour 1900m de D+.
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il y a 11 ans 9 mois #77829
par lebad
Un dernier petit coup ce matin, pour le plaisir, avant de partir en déplacement toute la semaine.
1h00 vite fait, le temps d'aller piquer un KOM à Sebastien Joly...
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il y a 11 ans 9 mois - il y a 11 ans 9 mois #77831
par Dplmanager
Super sortie avec ma nouvelle tenue VO2 2012 (le top)
70 Km en 2h46 de vélo enchainé par 2Km300 de course à pied, très content de moi.
Quelle pied ... la machine est en route !!! LOL
Dernière édition: il y a 11 ans 9 mois par
Dplmanager.
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il y a 11 ans 9 mois #77833
par stam
40' de HT avec 6x30"/30" à 130tpm. Une chaleur à crever dans cette salle de fitness, je suis juste content d'avoir pu tourner les jambes 1h en 2 jours. Va pas falloir être exigeant pour le retour sur les routes Limousines...
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il y a 11 ans 9 mois #77887
par papipop
Une petite cyclosportive ce matin en Bretagne avec 130 km assez roulants au programme... La décision ne s'est pas faite et on arrive à 70 au sprint (sans moi...). Tant que je ne force pas, tout va bien et suivre le peloton se fait sans soucis mais par contre les souvenirs de ma crève de la semaine dernière se sont réveillés dés que j'ai voulu faire la course et notamment au niveau des bronches.... Encore besoin d'un peu de patience...
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il y a 11 ans 9 mois #77890
par Sfay
aujourd'hui triathlon de Paris
bilan de la journée:
j'ai survécu à une baignade dans la scène
j'ai passé sans chute 40 km à vive allure sur les chaussées humides et glissantes de la capitale en compagnie d'une horde de 4500 triathlètes, pas toujours trop prudent.
j'ai vu des tas de situations cocasses du type participation au triathlon en velib'
j'ai passé un agréable moment aprés la course avec Gawain.
C,est bien le sport.
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skippy
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il y a 11 ans 9 mois #77897
par skippy
Baignade dans la scène ? Sur? 
Backstage ?
Après un nuit courte, petit tour en VTT pour aller serrer qqs mains sur la Bellicime !!!
Ivan
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il y a 11 ans 9 mois #77904
par Sfay
Baignade dans la scène ? Sur?
Peut-être un effet indésirable de la baignade dans la Seine ???
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il y a 11 ans 9 mois - il y a 11 ans 9 mois #77918
par Gawain
La performance de Sfay est doublement bonne:
-d'abord par son résultat
-ensuite il est arrivé entier sur la ligne. En tant que spectateur, j'avais la boule au ventre rien que de voir comment se déroulait la partie vélo (inexpérience de beaucoup de participants, manque de lucidité, route mouillée, vagues dde départ ne correspondant en rien aux niveaux...).
En restant 10 minutes à la sortie du parc j'ai en effet vu énormément de trucs improbables et truculents...
Edit: ce qu'oublie de vous dire Sfay c'est qu'il fait 83 au scratch.
\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
Dernière édition: il y a 11 ans 9 mois par
Gawain.
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il y a 11 ans 9 mois #77922
par stam
La performance de Sfay est doublement bonne:
-d'abord par son résultat
-ensuite il est arrivé entier sur la ligne. En tant que spectateur, j'avais la boule au ventre rien que de voir comment se déroulait la partie vélo (inexpérience de beaucoup de participants, manque de lucidité, route mouillée, vagues dde départ ne correspondant en rien aux niveaux...).
En restant 10 minutes à la sortie du parc j'ai en effet vu énormément de trucs improbables et truculents...
Edit: ce qu'oublie de vous dire Sfay c'est qu'il fait 83 au scratch.
Par contre, c'est pas fini : le lendemain d'une baignade dans la Seine, le pronostic vital est toujours engagé.
Faut charger en vermifuge, passer à la dialyse, traitements de chélation, toussa...
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il y a 11 ans 9 mois #77924
par papipop
La vache..... Se baigner dans la Seine.... Ne pas oublier la bain d'eau de javel ensuite, je sais, c'est un peu radical et ça donne des rougeurs, mais faut ce qu'il faut....
Ce matin, j'étais loin d'une telle folie avec 2 heures sous le soleil en Bretagne (c'est moins improbable que 4500 baigneurs dans la Seine) avec aucun autre objectif que de se faire plaisir et enrouler un peu de braquet....
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il y a 11 ans 9 mois #77925
par niw
2h de route, avec mon vtt, pour rejoindre la famille chez les beaux parents.
avec 40" deTravail de force, pendant 3' récup 2'.
Il n'y a que le travail qui paye !
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il y a 11 ans 9 mois #77933
par Mig74
2h de route aujourd'hui SG et 900m de D+ pour profiter du beau temps et se refaire la fraise après ma coupure.
Les sensations reviennent semble-t-il, on va pouvoir reprendre les intensités plus sérieusement rapidement j'espère !
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