Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre	Auteur	Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 17044
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 16654
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 34731
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 15653
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 17685
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 18786
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 17523
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 21947
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 19886
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 16142

Avec l’aide et les conseils de fcmax, je viens de me « former » à l’étude de la variabilité de la FC (VFC en français, ou HRV en angl

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Une polémique

L'efficacité des étirements après un effort est actuellement sujet à polémique.

Cette polémique puise son origine dans deux postulats :

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