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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17606
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17242
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35406
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16536
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18314
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19411
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18281
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22597
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20553
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Sondage "Volume entraînement"

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Quelle fédération choisir ?
Il y a peu, sur votre site préféré, Ivan avait fait un sondage auprès des internautes qui ont bien voulu répondre sur la fédé...
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HRV

Cela faisait un certain temps que ce sujet me titillait. Il semblerait que l'on puisse tirer beaucoup d'enseignement en "écoutant" son cœur !!!

  • Le HRV c'est q

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Préparation Grand Raid Cristalp

Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui

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