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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17319
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 16995
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35070
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16272
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18001
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19116
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 17982
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22272
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20219
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16452
Méthode en 8 étapes
Étapes Cycles Temps Commentaires
1 Fixer les objectifs principaux : 2 semble être un bon compromis. Si possible un en début de saison (avril/mai) et le second fin de l'été (Fin
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Mesures intensités exercices

 

Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode Intensité P
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Patrick Blanc dopage à l'EPO confirmé !!!

TRISTE NOUVELLE Frown

 

L'échantillon B confirme la présence d'EPO chez Patrick Blanc membre de l'équipe de France de ski alpinisme. Cette nouvelle affecte tout le ski alpinis

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« C’est la lutte finale… »