Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre	Auteur	Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 17807
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 17423
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 35668
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 16724
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 18537
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 19613
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 18527
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 22833
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 20779
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 16973

La préparation mentale est très importante en sport d'endurance. Il n'y a pas de réussite possible sans être mentalement "fort" dans sa tête.

Pinarello sort un VTT carbone en 29 pouces, son nom ................ Dogma XC 9.9

quelques informations

Matériel:
Carbon 60HM1K Torayca®

Fourche:
ONDA XC™ Twin Arms Asymmetric Rear stay

Haubans:
Onda XC™ Carbon 60HM1K

Poids:
1

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Une polémique

L'efficacité des étirements après un effort est actuellement sujet à polémique.

Cette polémique puise son origine dans deux postulats :

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