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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17618
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17250
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35419
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16541
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18319
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19417
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18292
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22611
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20566
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16748
Evaluation

 

Cette rubrique fournit des critères quantifiables de la performance. A l'aide de ces critères le cycliste peut avoir une mesure objective de sa performance, de so

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Charge de travail

Voici les 6 méthodes que j'ai testé pour vous :

1. Énergie

Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardi

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Une nouvelle génération ?