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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17248
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 16905
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 34967
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16208
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 17927
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19030
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 17902
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22188
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20132
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16369
SPIUK 15 RC

 

Spiuk lance de nouveaux modèles de chaussure très technique,

le 15 RC (RC pour Road Compétition) modèle thermoformable au four 60°c pendant 15 à 20 mn, prix:  env

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PowerTap GS

Infos issus du site powertap.fr

PowerTap, expert en matière de puissance depuis plus de 15 ans et DT Swiss, réputé pour ses produits qualitatifs et performants on

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Couteau Suisse pour l'entraînement cyclisme

Ce fichier Excel sur l'entraînement est un outil très complet pour vous mener vers la performance. 

Ce genre d'outil vous permettra de conserver toutes les données que

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Interview Magdalena de Saint-Jean
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INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition

INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition:

 

Les constances :

> Toute la semaine : 3 cuillères à soupe de germe de blé ou levure en paillettes (r

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Stretching

  • Streching

Certains détracteurs ont remis en cause l'utilité du stretching. A 47 ans (toute une vie de sportif ), je suis convaincu que le stretching passif a

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