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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17114
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 16726
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 34799
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16055
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 17762
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 18862
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 17588
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22016
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 19953
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16207
Filieres energetiques aérobie anaérobie lactique
Lorsque l'on pédale on fournit un effort. Selon les intensités des ces efforts alors l'énergie nécessaire à contracter les muscles, ne provient pas des même sourc...
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tourne à droite autorisé

Le Code la route change.

il va légaliser ce que certains faisaient depuis longtemps, mais en ce qui concerne les piètons, je vois deux façons d'

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Récupération et massages

Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents.  On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p

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A mon Héros !!!