Diététique par Alain Roche

Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
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l'entrainement à jeun : avantage et limites	Écrit par aroche	Clics : 16351
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition	Écrit par alain	Clics : 16037
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"	Écrit par aroche	Clics : 33892
les besoins énergétiques	Écrit par aroche	Clics : 14957
les étirements après l'effort ... avec prudence !	Écrit par aroche	Clics : 16974
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ?	Écrit par aroche	Clics : 18035
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche	Écrit par aroche	Clics : 16891
La récupération par Alain roche	Écrit par aroche	Clics : 21125
les sucres et la pratique sportive	Écrit par aroche	Clics : 19067
l'hydration dans les sports d'endurance	Écrit par aroche	Clics : 15461

22 mai 1897 tandem électrique

Le 22 mai 1897, un tandem électrique Clerc et Pingault couvrait le kilomètre en 57 secondes 4/5^e.

Une machine qui devait peser trés lourd avec se

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Calendrier, agenda entraînement

Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com

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Lexique acronymes définitions sport endurance

Lexique et définitions :

Avant de poursuivre il est toujours bon de rappeler la définition des mots ou acronymes utiliser ci-après.

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Filieres energetiques aérobie anaérobie lactique

Lorsque l'on pédale on fournit un effort. Selon les intensités des ces efforts alors l'énergie nécessaire à contracter les muscles, ne provient pas des même sourc...

Fatigue musculaire

Avant de lire cet article il est préférable de se rafraîchir la mémoire ou de connaître un minimum la physiologie neuromusculaire : Pour cela, cliquez sur

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