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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 16983
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 16600
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 34655
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 15596
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 17626
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 18704
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 17468
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 21876
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 19806
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16083
PG Bikes Black Trail

Le temps passe et l'humain cherche inlassablement à réinventer la roue...

Voilà un engin destiné à une clientèle aisée (59 500 € le morceau), mais qui reprends

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HRV

Cela faisait un certain temps que ce sujet me titillait. Il semblerait que l'on puisse tirer beaucoup d'enseignement en "écoutant" son cœur !!!

  • Le HRV c'est q

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les 80 minutes chrono !!!

Amis sportifs, bonjour;

Samedi 19 décembre se déroulera à Bellevaux-hirmentaz la 2ème édition des 80 minutes chrono. C'est une épreuve de ski a

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Lexique plan

Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.

Code Description
S: xx Faire xx fois la série
Rep répétition
Rec Récupération
Rep/S Nombre de répétitions pour la série
Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
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formes de pieds et chaussures de vélo

il existe principalement 3 formes de pieds (le pied grec, le pied egyptien et le pied romain (ou carré)

une petite minorité possède le pied dit an

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Après la crise ?
« La crise, et...
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