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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 18110
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17703
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35990
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 17040
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18865
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19928
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18852
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 23148
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 21126
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 17263
Méthode en 8 étapes
Étapes Cycles Temps Commentaires
1 Fixer les objectifs principaux : 2 semble être un bon compromis. Si possible un en début de saison (avril/mai) et le second fin de l'été (Fin
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La morne saison?

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La puissance par Coggan

 

La démocratisation (de moins en moins relative) des capteurs de puissance font que de plus en plus de cyclistes se tournent vers ce concept. L’approche tra

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Quiz sur le TDF !!!

 

Le TDF est un évènement unique. Il
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avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison"

Avant l'effort , pendant l'effort , après l'effort :

Quelques idées de boissons maison énergétiques ....


 Pourquoi cet article ?

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Course ski alp contre le cancer !!!

Mon copain Adrien Piccot ( champion de France U23 de montée sèche et membre du pôle espoir France de Ski Alpinisme) organise une course de sk

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