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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17536
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17186
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35327
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16457
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18239
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19341
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18212
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22521
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20466
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16664
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche

INTRODUCTION

Une performance sportive comprend plusieurs paramètres : technique, expérience, gestion du mental, matériel, préparation .... sans oublier bien sûr les capacités physiques intrinsèques.

Or, une  perte de 2% du  p

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Orthèse cyclisme et course à pied

Interview Lionel Reynaud

Connu de notre communauté de passionnés à travers ses sites: www.lapuissan

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Programmes Plans planification annuelle gestion

La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi

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