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Liste des articles dans la catégorie Diététique par Alain Roche
Titre Auteur Clics
l'entrainement à jeun : avantage et limites Écrit par aroche Clics : 17727
INFO DIETETIQUE sur la semaine précédant une compétition Écrit par alain Clics : 17351
avant, pendant, après l'effort : des boissons "maison" Écrit par aroche Clics : 35571
les besoins énergétiques Écrit par aroche Clics : 16648
les étirements après l'effort ... avec prudence ! Écrit par aroche Clics : 18447
crampes et courbatures , pourquoi ? quelles solutions ? Écrit par aroche Clics : 19530
L'hydration dans les sports d'endurance par Alain Roche Écrit par aroche Clics : 18432
La récupération par Alain roche Écrit par aroche Clics : 22726
les sucres et la pratique sportive Écrit par aroche Clics : 20683
l'hydration dans les sports d'endurance Écrit par aroche Clics : 16850
le lait et les produits laitiers

la polémique ...

A lui seul le lait cristalise tout ce que l'on peut créer comme polémique sur le plan nutritionnel.

Tantôt il sera l'incontournable source de

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Filieres energetiques aérobie anaérobie lactique
Lorsque l'on pédale on fournit un effort. Selon les intensités des ces efforts alors l'énergie nécessaire à contracter les muscles, ne provient pas des même sourc...
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Caféine et performance !!!