La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
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Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :
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Méthode Intensité P
Reynolds vient de débuter la commercialisation (il y a quelques jours déjà) de roues élaborées en collaboration avec Paul Lew, ces roues nommés RZR 46 (pour
...Le premier home trainer à fonction berceuse ! et oui il permets de "rouler en danseuse"

Cette fonction permet la simulation de la course réelle s
DOPAGE: Le CIO part à la traque !!!
Le comité international olympique va réanalyser 1000 échantillons de prélèvements sanguins opérés à Pékin. Voir article du nouvelliste ce jour
...Voici les 6 méthodes que j'ai testé pour vous :
1. Énergie
Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardi
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2014