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Voici les 6 méthodes que j'ai testé pour vous :

1. Énergie

Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardi

Il y a beaucoup de manières de déterminer l'intensité d'un exercice :

Méthode

Intensité

P