Quentin Leplat mets en imprimerie son premier livre
CYCLISME ENTRAINEMENT ET REFLEXION 2001 - 2012.
L’auteur vous fait partager son métier, depuis la fin de ses études jusqu’à
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Le club local VTT Pays de Gavot où j'ai sévi quelques années en tant qu'éducateur, lance une rando cette année. Le site est magnifique et je
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2014