Une polémique
L'efficacité des étirements après un effort est actuellement sujet à polémique.
Cette polémique puise son origine dans deux postulats :
- Tout d'abord une erreur véhiculée très sou
A ma grande surprise, VO2 Cycling (site francophone) reçoit des visiteurs du monde entier.
Internet est vraiment un outil incroyable qui permet de
...En 1974 Mike Sinyard fonde Specialized sur trois principes:
la passion de rouler, l'esprit d'entreprise et l'idée d'un partenariat avec les magasins de cycles. Trois qui
...Cela faisait un certain temps que ce sujet me titillait. Il semblerait que l'on puisse tirer beaucoup d'enseignement en "écoutant" son cœur !!!
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Le HRV c'est q
La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
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2014