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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 9 ans 1 mois #120120 par r3m
Réponse de r3m sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
4h15 2200 D+ sous 20 degrés pour inaugurer mon beau maillot VO2 ! :)

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il y a 9 ans 1 mois #120121 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

4h15 2200 D+ sous 20 degrés pour inaugurer mon beau maillot VO2 ! :)


Et la photo ??? :angry:

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il y a 9 ans 1 mois - il y a 9 ans 1 mois #120122 par r3m
Réponse de r3m sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Alors ! La photo devait être sous strava, mais avec le changement d'heure, mon garmin a bugué lorsque je l'ai connecté à l'ordi !

Voilà le lien instagram :)

Dernière édition: il y a 9 ans 1 mois par r3m.

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il y a 9 ans 1 mois #120123 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Alors ! La photo devait être sous strava, mais avec le changement d'heure, mon garmin a bugué lorsque je l'ai connecté à l'ordi !

Voilà le lien instagram :)


BG ;-)

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il y a 9 ans 1 mois #120130 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Spinning 12' SV1 PSA 5 X 30x30 !

www.strava.com/activities/276843460/overview

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il y a 9 ans 1 mois - il y a 9 ans 1 mois #120141 par zero_janvier
Natation : 5 minutes de brasse coulée puis 30 minutes de crawl. Attrapé un torticolis après 15 minutes :pafmur: J'ai mal !
Dernière édition: il y a 9 ans 1 mois par zero_janvier.

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il y a 9 ans 1 mois #120148 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
salut à tous, petite carte postale de Nice ou on a passé les 20°, conditions top malgré trop peu de temps pour rouler, je me venge sur les runnings dans la caillasse :P
juste pour partager une sortie "mortelle" vue sur Strava :blink:
app.strava.com/activities/276923611
La pêche à ceux qui attaquent ou continuent la saison compétitive, et bon courage aux blessés qui sont aux soins :good:

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il y a 9 ans 1 mois #120166 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Rouet pas beau et froid !

www.strava.com/activities/277464438

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il y a 9 ans 1 mois #120173 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
et bien pas mieux: vent, froid... pff temps de m*rde quoi!
1h30 en route pour, au départ 3*3*2'/2' à PMA, mais j'ai fait que 2 séries, pas de jus! (déplacement pro , + semaine dernière bien dur)
www.strava.com/activities/277478499

à bloc!!!

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il y a 9 ans 1 mois #120175 par Ptigone
Réponse de Ptigone sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier:
www.strava.com/activities/276802371

Et aujourd'hui avec un ciel bleu azur, grand soleil (environ 26°C), vent nul et des jambes de feu... :
www.strava.com/activities/277320005

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il y a 9 ans 1 mois #120181 par Juan
Réponse de Juan sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier 55' de HT, j'ai testé Zwift , c'est plutôt sympa ça aide à passer le temps sur le HT.

Bon l'effet d'aspiration n'est pas encore au point donc il faut vraiment avoir un niveau identique pour rouler à la même allure que quelqu'un.
Les paysages ne sont pas très réalistes non plus...bref c'est encore largement perfectible mais il y a du potentiel !
Ce qui est marrant, c'est que parfois on accélère un peu comme sur la route pour rattraper ou suivre quelqu'un ce qui donne un effort beaucoup moins linéaire.
app.strava.com/activities/277036919

D'autres ici sont-ils testeurs ?

Aujourd'hui 45' de HT toujours...

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il y a 9 ans 1 mois #120183 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier soir petite sortie vélo de défoulement, 1h10 avec Gibala x4 et quelques sprints. Les puissances sur efforts courts montent, ça fait plaisir et ça atténue le problème de poids sur la bête (+3kg/poids de forme...)

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il y a 9 ans 1 mois - il y a 9 ans 1 mois #120191 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
avec le changement d'heures retour de la sortie groupe du mercredi soir :good:

86 kms beaucoup de vent,un retour avec des bons relais
Dernière édition: il y a 9 ans 1 mois par kikinou16.

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il y a 9 ans 1 mois #120203 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie route temps maussade avec Théo et Benoît !

www.strava.com/activities/278348164

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il y a 9 ans 1 mois #120204 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Effectivement changement d'heure et donc mercredi soir je suis sorti de ma torpeur post objectif pour 1h30 de pédalage avec force max et endurance de force...

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il y a 9 ans 1 mois #120205 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme tout le monde je profite des soirées nouvelles pour en faire un peu quand la journée a été chargée : 50' de càp hier soir avec quelques éducatifs et 2-3 accélérations jusqu'à 80% Vmax. Ca commence à sentir bon, la jambe droite suit le mouvement sans trop rechigner.

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il y a 9 ans 1 mois #120224 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

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il y a 9 ans 1 mois #120226 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Wet maillot de bain :petard: !
De toutes façons, avec ce qu'il tombe, c'était "wet quelque chose" obligatoire, j'ai pris la tenue qui colle le moins. Et puis 2 jours sans rien de violent après une sortie càp, c'est ce qu'il me faut en ce moment.

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il y a 9 ans 1 mois #120227 par zero_janvier
Sortie de 1h45 par 6° et pluie fine sur route. Inauguration des Garmin Vector : PMA sur 6' à 280 W. Au boulot à présent !

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il y a 9 ans 1 mois #120230 par Rismis
Réponse de Rismis sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
3ème semaine de foncier après une interruptions e 3 semaines, 2h quelques sprints de 20sec qui m'ont bien débloqué après un départ sans sensations, profitons de ce week end de 3 jours :woohoo:

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