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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Circus
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- cyclo13
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- Rodolphe59_13
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Essentiellement I2/I3 avec quelques sprints.
Durée: 2h
Sortie sans forcer. On se rapproche de l'objectif
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- cycloflamand
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Meilleur moyen de faire grimper le CTL, il est désormais à 93
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- Circus
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- HotPyrénées
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- stam
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J'ai aussi fait l'entretien des roulements de mon moyeu arrière et changé mon pneu arrière, qui équipait la roue utilisée en vélotaf : je pense pouvoir dire que je l'ai mené au bout.
Alors qu'on devine encore les témoins d'usure :
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- albator83
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J'ai osé courir à Chamrousse et en Maurienne avec un pneu dans cet état ; j'avoue avoir grillé un joker "crevaison"
Pneu qui sera évidemment changé dimanche prochain pour la JPP (son remplaçant est en route)
Niveau kilométrage ça doit taper dans les 2500-3000 km (pas le décompte exact, vu que j'ai échangé avant/arrière à la reprise).
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- gillesF78
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- stam
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- Rodolphe59_13
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Rappel PMA: 3x1' avec 4' de récup.
2 séries avec 8' de récup
Bon la météo ne s'annonce pas très réjouissante sur Megève. Le chantier risque de se confirmer
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- cycloflamand
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- gillesF78
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J'ai finalement fait seulement 4 répétitions à cause de la météo. J'étais dans la montée de freydieres quand la température est tombée à 10°c avec de la pluie fine.
J'ai préféré redescendre...
À part ça, l'exo est sympa, et il passe très bien.
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- cycloflamand
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- Rodolphe59_13
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Quelques longueurs à la piscine chauffée, plus sauna pour se relaxer.
Bon à priori samedi, on devrait avoir le droit à une journée avec éclaircie et peut être pas de pluie.... à suivre
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- cyclo13
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- stam
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Vous avez vérifié qu'il n'a pas piqué un genou en repartant ?
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- Circus
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Comme un peu partout en France ce n'était pas franchement la chaleur... Mais au moins je n'ai pas ici les grosses pluies toulousaines de ces derniers jours. Pour le parcours superbe, et avec une gestion du terrain pour contrer le mistral absolument parfaite !!
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