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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177409 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ben, il faisait aussi froid ce matin à Toulouse (-4°C) qu'au col de Porte...

Partant de cette valeur fort basse pour un Toulousain (à Toulouse, j'oublie mes racine Pyrénéennes :P ), j'ai attendu vers midi pour aller VTT dans les coteaux. Caramba!, Toute la glaise des coteaux n'avait pas gelé et après 1h30 environ, je suis rentré en passant par la station de lavage d'Intermarché pour sortir un bon kilo de surpoids au VTT.
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par jfd_.

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177410 par sandatos
Réponse de sandatos sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Joli tour à ski (tête de Valpelline).
Vue grandiose sur le Cervin, la Dent Blanche et la Dent d'Hérens. Avec au fond le Mont Rose.

Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par sandatos.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: jfd_, stam, gillesF78, PEB

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il y a 3 mois 3 semaines #177415 par PEB
Réponse de PEB sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Joli tour à ski (tête de Valpelline).
Vue grandiose sur le Cervin, la Dent Blanche et la Dent d'Hérens. Avec au fond le Mont Rose.


Ce type de photo devrait être interdit par la modération: de nature à complètement déprimer ceux qui vivent là où c'est tout plat (mais qui ont la nostalgie de leurs alpes natales...):cheer: :( :angry:

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il y a 3 mois 3 semaines #177420 par sandatos
Réponse de sandatos sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

ceux qui vivent là où c'est tout plat


quelle idée... :pafmur:

:icon_tongue

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il y a 3 mois 3 semaines #177421 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
:whistle: merci pour ces magnifiques photos (de mémoire il me semble que le Cervin a servi de modèle pour le logo Paramount).

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il y a 3 mois 3 semaines #177422 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Tu confonds pas avec le Toblerone ?

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il y a 3 mois 3 semaines #177423 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Peut-être... c'était une autre montagne en fait :
ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/des...nt-jean-luc-brassard

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il y a 3 mois 3 semaines #177425 par PEB
Réponse de PEB sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Si , c'est bien pour la Paramount (ou alors c'est une montagne qui lui ressemble). Il est presque aussi beau que l'Obiou vu de la Matheysine ;-)

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177427 par Rodolphe59
Réponse de Rodolphe59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Après ma journée de bureau, CAP avec ma Chérie, 40'. Faisait vraiment pas chaud! :blink:
Ensuite 1h de HT. Vélocité: 27x(1'@110/120RPM, 30" de récup)
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par Rodolphe59.

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177452 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai fait un classique sur la route de Sarcenas qui a été dégagée récemment.

Quaix - Palaquit - Vence - Clémencières

Vue sur Chamechaude


Sarcenas





Région Grenobloise, GillesF78
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Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par gillesF78.

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il y a 3 mois 3 semaines #177456 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

J'ai fait un classique sur la route de Sarcenas qui a été dégagée récemment.

Quaix - Palaquit - Vence - Clémencières


Toudiou t'as fait un CP20 improvisé ?

Dimanche matin, j'avais décrassé une heure à une belle moyenne avant d'aller conduire madame faire sa troisième dose vaccinale en fin de matinée. En début de soirée j'ai fait 1h de SST sur HT avec encore une belle gnac.
Hier, rien, à part de la mécanique sur le vélo de CX. Hier soir gros coup de fatigue.
Aujourd'hui j'étais vaseux toute la journée, mais j'ai réussi à caser 1h10 de HT en soirée avec 10 sprints Pmax espacés de 3' + 2x10'@300w/46rpm.
Madame commence à bien ressentir les effets de sa troisième dose...

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il y a 3 mois 3 semaines #177461 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Nocturne d'une paire d'heures environ dans les coteaux Toulousains ce soir. Les jours commencent vraiment à rallonger :good:

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177469 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
@ Gilles : du coup on en est où de la route sous Sarcenas ? travaux terminés ? route toujours à moitié coupée (et franchissable en contournant le grillage) ?
Juste par curiosité, je ne compte pas y aller dans l'immédiat :-)

Sinon dernière boucle/reco avant la Foulée Blanche ce week-end... sensations musculaires toujours moyennes en ce début d'année, on fera avec dimanche ;-) :
www.strava.com/activities/6584292881
Toujours aussi ensoleillé (et froid) au petit matin...
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par albator83.

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il y a 3 mois 3 semaines #177470 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

@ Gilles : du coup on en est où de la route sous Sarcenas ? travaux terminés ? route toujours à moitié coupée (et franchissable en contournant le grillage) ?


Travaux pas faits, mais les barrières ont été retirées. Tu peux faire toute la montée sans mettre pied à terre.

La route est dans le même état qu'au Critérium du Dauphiné 2021...

Ce soir, tout est dans le titre




Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 3 mois 3 semaines #177484 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Footing de 37' ce soir. Jambes dures, pas au top toute la journée, mais le bol d'air frais a fait du bien :side:

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il y a 3 mois 3 semaines #177510 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonjour
hier sortie club grand soleil et un maxi température de19
100 kms en3h30 un petit 550 dn+
promenade avec quelques sprints aux panneaux
et des attaques pour simuler la course
près pour la première la rte des étoiles le 6 février

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il y a 3 mois 3 semaines - il y a 3 mois 3 semaines #177513 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
pouah on n'a vraiment pas les mêmes températures max :whistle:
profitez bien, début février ce sera probablement ma deuxième course... de ski de fond ;-)
je vous souhaite le même genre de température à Bessèges (et pas le 5°C+mistral habituel)
Dernière édition: il y a 3 mois 3 semaines par albator83.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: cyclo13

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il y a 3 mois 3 semaines #177547 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
ce matin seance ppg je vais aller a la salle jusqu'à fin mars pour ralentir la perte de force qui me guette
1h a soulever du poids ça me gonfle mais obligé
pour répondre à rodolphe c'est tout a fait ça
1* annoncée avec 70 km/h
je crois que je vais rester couchée 😜😜

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il y a 3 mois 2 semaines #177557 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
bonsoir
ce soir remise des maillots chez notre sponsor
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il y a 3 mois 2 semaines #177558 par Rodolphe59
Réponse de Rodolphe59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Semaine chargée niveau travail = pas beaucoup de sport.
Après avoir réussi à faire une séance lundi, séance de HT ce soir
PMA 15x(45´´/30´´)
J’ai démarré prudemment sur les 5 premières répétitions en me positionnent un peu en dessous, puis ensuite augmentation pour arriver à PMA.
J’ai terminé par de la vélocité avec 10x(30’´@120RPM/30’´ récup)

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