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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #180557 par Pneuplat
Avec deux enfants en bas âge, j'ai fais un trait sur 2022 plutôt qu'essayer de faire quelque chose et être frustré.

J'ai 3300 km Strava à ce jour pour cette année, dont 40% à 50% sur HT - 115h de selle soit en moyenne 4h par semaine ( j'ai fait qu'une course ufolep en mai où je pète vers la fin, et une course cyclo début juin où je fais un peu avant la 30eme place)

Mes objectifs sont pour 2023, avec un entraînement plus réfléchi en considérant le temps libre de dispo, me faire plaisir sur une cyclo que j'ai déjà cochée, et quelques critériums s'il y en a à proximité ( en ufolep dans le 64 il n'y a quasiment rien, et je refuse de faire au moins 2h de voiture pour aller tourner en rond 2h durant ).

Je vais viser des cyclos d'environ 120 150 km au regard du peu de foncier que je pourrai probablement faire.
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par Pneuplat.

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il y a 1 an 10 mois #180566 par gillesF78
Peut-être pourrais-tu t'entrainer sur le Raid des Alpilles dimanche 16 octobre ?
cycling-challenge.fr/raid-des-alpilles/

Saint Remy de Provence est à 1h30 de bagnole de Montpellier...
goo.gl/maps/umHVzntirA2aKC3M7

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 an 10 mois #180567 par Pneuplat
Bonjour, merci pour ces propositions de date.
Toutefois depuis là où je suis ( Pays Basque ) ça fait une trotte et j'essaie de limiter ma consommation de carburant pour les loisirs :)

J'ai coché en cyclo 2023 les boucles du Haut Béarn et la cyclo Bizikleta www.labizikleta.fr/ où je voudrai améliorer mon classement ( je loupe la 20eme place pour moins d'une minute) .

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il y a 1 an 10 mois #180578 par gillesF78
Cool ! Bienvenu aux club des écolos ;-)

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il y a 1 an 10 mois #180579 par Christoph3

Avec deux enfants en bas âge, ...
Mes objectifs sont pour 2023,

C'est mort aussi pour 2023.
En fait, c'est mort pour la décennie.
Mais bienvenue quand même.

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #180580 par gillesF78

Avec deux enfants en bas âge, ...
Mes objectifs sont pour 2023,

C'est mort aussi pour 2023.
En fait, c'est mort pour la décennie.
Mais bienvenue quand même.


Rhôôô ! T'exagères !

Un job arrangeant et une épouse tout aussi arrangeante peuvent permettre de faire du vélo...

Edit : et puis il y a la nounou, les tatas, les grands parents...

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par gillesF78.

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il y a 1 an 10 mois #180582 par cycloflamand

Edit : et puis il y a la nounou, les tatas, les grands parents...


Hop hop hop les nounous aussi font du vélo le week-end :angry: :petard:

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il y a 1 an 3 mois - il y a 1 an 3 mois #182981 par Monseigneur38
Bonjour à tous,

Rémi 31 ans ( connu sous le pseudo de Monseigneur, mais je reste modeste ) originaire du pays un peu montagnard ( Grenoble ) je connais quelques membres du forum. Amateur ( voir boulimique ) de dénivelé sur longue distance j’ai bouclé quelques beaux chantiers ( Fondu de l’ubaye, Tour du Mont Blanc, Ultra tour de la vanoise ) certes pas très rapide mais comme j’aime dire, si il y a pas 200kms pour s’échauffer j’ai du mal à démarrer
Bref bon espoir de faire les 7 majeurs cette année, le Bordeaux-Paris est annulé alors je le garde en tête pour le faire en OFF, s’ajoutera quelques grimpées chrono locale pour voir les copains le dimanche aussi.
Après 2 ans équipé de capteur de puissance je recherche à trouver de nouveaux entrainements pour varier ma base de données.
Au plaisir de bavarder avec vous et d’en croiser d’autres sur les routes
Dernière édition: il y a 1 an 3 mois par Monseigneur38.
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il y a 1 an 3 mois #182982 par gillesF78
Encore un grenoblois !

Bienvenu monseigneur !

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il y a 1 an 3 mois #182983 par pasqup01
Bienvenu à ce nouvel avion du forum !

N'hésite pas à nous narrer tes périples, on aime ça !

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 1 an 3 mois #182984 par stam
Bienvenue ! :pinch:
Je suis alléché par le combo très longue distance / entraînement au cdp, j'ai l'impression que tu peux nous en apprendre beaucoup plus que nous sur la façon se repousser ses limites de fatigues grâce au dosage des séances.

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il y a 1 an 3 mois - il y a 1 an 3 mois #182985 par gillesF78
Ouaip, j'avais pas fait gaffe, mais tu bornes grâve :lol:

www.strava.com/athletes/21469197





Mais si on retire le vélotaf, il faut compter 10h de moins chaque semaine.

Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 1 an 3 mois par gillesF78.

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il y a 1 an 3 mois #182987 par david38
Bienvenue Rémi!

Gilles, pourquoi enlever les 10h de vélotaf? C'est 10 h de vélo et c'est déjà beaucoup pour beaucoup d'entre nous : ça fait quand même en moyenne 2h de vélos par jour si on travaille 5 jours dans la semaine.

A+,
David.

Région Grenobloise

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il y a 1 an 3 mois #182988 par stam
Oui, je suis totalement opposé à la suppression des heures de vélotaf dans les carnets d'entraînements !! :lol:

Sans rire, je trouve même + bénéfique de faire 2x1h30 dans la journée qu'1x3h.

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il y a 1 an 3 mois #182989 par gillesF78

Bienvenue Rémi!

Gilles, pourquoi enlever les 10h de vélotaf? C'est 10 h de vélo et c'est déjà beaucoup pour beaucoup d'entre nous : ça fait quand même en moyenne 2h de vélos par jour si on travaille 5 jours dans la semaine.

A+,
David.


Ca dépend du type de vélotaf : de la manière dont je roule en ville, c'est zero intérêt. Mais de la manière dont Rémi fait du vélotaf (exercices parfois qualitatifs), ça peut compter pour l'entrainement...
Il faudrait compter en TSS et pas en heures.

Moi, je n'ai pas de capteur de puissance ou de ceinture cardio pour aller bosser.

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il y a 1 an 3 mois #182990 par Christoph3
En l'occurrence, pour le vélotaf, c'est Grenoble-Voiron. Avec passage régulier par la Placette ou autres petites bosses sur le parcours.

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il y a 1 an 3 mois #182991 par gillesF78
Ah mais oui, c'est ça !

Pour aller au taf, je devrais passer par Quaix en Chartreuse, Sarcenas, et redescendre par Clémencières ;-)

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il y a 1 an 3 mois - il y a 1 an 3 mois #182992 par albator83
A côté de Rémi nous sommes effectivement des Mickey niveau kilométrage ;-)
Bienvenue sur le forum.
Dernière édition: il y a 1 an 3 mois par albator83.

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il y a 1 an 3 mois #182993 par gillesF78

A côté de Rémi nous sommes effectivement des Mickey niveau kilométrage ;-)
Bienvenue sur le forum.


Monseigneur Rémi, je vois que tu as sauté 3 jours de vélo en 2022. Que s'est-il passé ? Maladie ? Garde à vue ? Bloqué dans des aéroports ???

www.strava.com/athletes/21469197/posts/22941011

Et puis seulement 25918 km de vélo, ça fait à peine plus de 71 km par jour... tu pourrais mieux faire !

Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 1 an 3 mois #182999 par Monseigneur38
Merci à tous !
J’essaye d’optimiser vélotaff/entrainement grâce un parcours pouvant être varié ( ça passe par un col de Porte une belle journée d’été :woohoo: ) avec une dose de plaisir et un brin d’écologie
Ça entretien la forme et le célibat ainsi :woohoo:

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