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SUJET : Les membres récents nous en disent plus sur eux...

Les membres récents nous en disent plus sur eux... 1 an 3 semaines ago #152419

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RCO écrit:
Bonjour tout le monde,

Ça y est, après 2 ans à vous espionner, je me décide enfin à venir vous dire bonjour ou plutôt pour vous remercier car grâce à vous j'ai énormément progressé.

J'ai 34 ans, jusqu'à l'âge de 21 ans j'ai fais du foot puis plus rien pendant 11 ans résultat 98 kilos il y a 6 ans à peu près :(
.

Il y a 2 ans et demi, 85kg, je me dis pourquoi pas faire du vélo, et la tout s'enchaîne très vite dans ma tête dès les 1er coup de pédales. Mon âme de compétiteur se réveillé. Je veux faire de la compétition :woohoo: .

Je roule quelques mois à bloc tout le temps (#débutantignorant). Voyant que je ne progressé pas je regarde sur le net et la quelle est ma surprise ??? Ben en faite pour progresser en vélo il ne faut pas rouler à bloc tout le temps lol. Merci à vous

2 ans plus tard, 72kg, je fais de la compétition comme prévu et avec des résultats plutôt correct.

Ha oui j'allais oublié j'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines

Je film et poste mes vidéos sur YouTube :yaisse:

Voilà pour la présentation désolé si c'était long et à très bientôt
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Présentation 1 an 3 semaines ago #152420

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cosmic écrit:
Bienvenue ;-)
Qu'elle est ta chaîne YouTube ?
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Présentation 1 an 3 semaines ago #152423

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Welcome RCO !

Peux-tu me confirmer que RCO signifie Repos Compensateur Obligatoire ?
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 1 an 3 semaines ago #152424

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Rapide Comme Obélix ?
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 1 an 3 semaines ago #152425

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Christoph3 écrit:
Rapide Comme Obélix ?

Rond Comme "O" ?
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 1 an 3 semaines ago #152426

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En vtt:
Ravin Comme Objectif
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 1 an 3 semaines ago #152427

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Roooh C'est Osé tout de même
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 2 mois 2 semaines ago #157215

Salut à la team VO2,

Moi c'est Romain, originaire des Hautes Pyrénées et installé à Grenoble depuis 1 an.

J'ai fait ma première cyclo en 2017, la JPP 90 km 2000 D+, sans être entraîné en 3h45' à 23,8 km/h (dans la dernière bosse direction Les Carroz, j'en ai bavé comme jamais - en fait, si dans l'Alpe lors de la Marmotte :pafmur: )

J'ai continué le vélo de manière sporadique jusqu'à janvier 2018, puis j'ai décidé de m'inscrire à la Marmotte. Pour préparer cette dernière, j'ai fait quelques cyclos:
- Mars : Raid des Alpilles 102 km et 1150 D+ en 3h09 à 32,3 km/h 190/330
- Juin : Granfondo Santini Mt Ventoux 135 km et 3200 D+ en 5h30 à 24,5 km/h 186/1224
- Juin : Ardéchoise 220 km et 4270 D+ en 8h21 à 26,3 km/h 75/600
- Juillet : Marmotte 174 km 5000 D+ en 7h39 à 22,7 km/h 679/5396 (collé à la route dans l'Alpe sous 40°C, l'enfer !!!)

Pour une pratique un peu plus sérieuse, en septembre 2019, et malgré mon niveau de natation catastrophique, je me suis inscrit au 1000 Pattes triathlon Grenoble avec pour objectif le triathlon LD de l'Alpe d'Huez et, comme en 2018, pour préparer le jour J, j'ai fait quelques cyclos avec souvent quelques mésaventures :
- Avril : Granfondo St Tropez 162 km 2550 D+ en 5h32 à 29,2 km/h 71/291 (crevaison à 60 km de l'arrivée, je me suis retrouvé seul dans la pampa...)
- Mai : Half Iron du Semnoz 25' dans l'eau, 2h36 sur le vélo, 1h20 en CAP, soit un total de 4h26 et 24/249 (4ème caté MS3)
- Juin : Granfondo Mt Ventoux Beaumes de Venise 170 km, 3600 D+ en 5h58 à 28,4 km/h 56/481 (bidon lâché au km 50, la route fut longue jusqu'au ravito au pied du Ventoux...)
- Juin : Time Megève Mont Blanc 136 km, 3823 D+ en 5h15 à 25,9 km/h 70/214 (l'enfer, trop mouillé pour s'aventurer dans les descentes à 1 mois de l'Alpe d'Huez, je double quand ça grimpe et je me fais doubler les mains sur les freins quand ça descend)
- Juillet : Triathlon Alpe d'Huez 40' dans l'eau, 5h10 sur le vélo, 1h55 en CAP, soit un total de 7h52 et 110/1300
- Août : Après une pause estivale pas très sérieuse... la grimpée chrono du col du Bénas pour clôturer les vacances en famille 10 km à 4,7 % en 24'54 à 23,8 km/h 21/134

Voilà, je constate des progrès avec le temps, mais je laisse souvent beaucoup de jus dans les 50 premiers km d'une cyclo pour remonter (il y a quand même beaucoup de coureurs qui se cachent dans les roues :petard: ), mais je suis loin d'être au niveau des costauds de la team VO2 :good:

En 2019, mon objectif sera l'Iron Man de l'Alpsman à Annecy avec notamment une belle partie de vélo, je lis donc attentivement le chapitre "entrainement" du forum pour glaner quelques conseils utiles :P.
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 2 mois 2 semaines ago #157224

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Bienvenue à toi :good:

Et sinon, tu es juste un traitre :petard: : même les Pyrénéens s'exilent à Grenoble. Je sens que je vais rendre mon tablier moi :icon_tongue ...(à 500m près, j'ai mes origines tout proches des Htes Pyrénées coté Comminges et Nestes-Barousse)
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 2 mois 2 semaines ago #157225

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Bienvenu sur le forum :good:
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 5 jours 9 heures ago #158147

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Bonjour à vous
Me suis mis au vélo à 50 ans pour mieux vieillir, cela fait bientôt 15 ans déjà
Fais 7000 kms par an depuis l'an dernier car je travaille à mi-temps, donc plus dispo à rouler
Embarqué de force sur l'EDT à mes débuts, doit être à 10 participations
Habitant le Var, je fais également quelques cyclo-sportives dans le coin
Suis content d'avoir fait le LBL en début d'année malgré pluie et grêle, vise de faire le Milan San Remo 2020
Demandeur de conseils depuis mes débuts, suis arrivé chez vous grâce à GoldenCheetah que j'utilise depuis peu
Et vous êtes assez complets sur ce sujet
J'adore monter mon vélo à la carte et utilise un capteur de puissance depuis un moment, mon prochain vélo aura le Sram 12V Etap
En vous remerciant de m’accueillir; JP
Pièces jointes :
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Cet utilisateur a été remercié pour son message par: stam

Les membres récents nous en disent plus sur eux... 5 jours 3 heures ago #158154

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Bienvenu JP !
JP83 écrit:
Demandeur de conseils depuis mes débuts, suis arrivé chez vous grâce à GoldenCheetah que j'utilise depuis peu

J'ose prétendre être un expert en GoldenCheetah, quoique je n'y passe pas beaucoup de temps en ce moment !
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 5 jours 2 heures ago #158156

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gillesF78 écrit:
Bienvenu JP !
JP83 écrit:
Demandeur de conseils depuis mes débuts, suis arrivé chez vous grâce à GoldenCheetah que j'utilise depuis peu

J'ose prétendre être un expert en GoldenCheetah, quoique je n'y passe pas beaucoup de temps en ce moment !

C'est probablement grâce à toi que JP a accroché le forum ! Tu es un bon recruteur Gilles :petard:
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 3 jours 9 heures ago #158183

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Bravo pour l'expert ! C'est mérité car c'est un peu une usine à gaz le truc ! Ya du temps à passer !
Il faudrait quasiment un mode d'emploi basique in french, ça existe peut-être déjà ?
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 3 jours 3 heures ago #158192

  • gillesF78
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Non, il n'y a pas de mode d'emploi en français.

Il y a des vidéos en anglais, sur youtube.

Et il y a ça :
Guide de l'utilisateur traduit par Google
Région Grenobloise, GillesF78
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Les membres récents nous en disent plus sur eux... 3 jours 2 heures ago #158196

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Bienvenue à toi JP :yaisse: :pinch:

Pour les questions GC, il y a le sujet dédié à GC pour la suite ;-)
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