- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
ENTRAINEMENT
- Test a l'effort
Recherche Kunena
Test a l\'effort
il y a 12 ans 2 mois #68863
par vinssout
30 watts toute les 2 minutes pour moi
Début à 100 watts.
C'est vrai que il y a beaucoup de changement suivant le protocole... Par exemple avec le nouveau protocole de la ffc c'est à dire 40 watts toute les 2 minutes, il est bien plus aisé de dépasser les 400 watts !
Un de mes collègues qui a fait les deux test dans une période très rapproché est passé de 420 ( avec 40w/2min) à 390 watts ( avec 30w/2mins)
Réponse de vinssout sur le sujet Re: Test a l\'effort
Salut vinssout
65Kg/1,79m..... heuuu tu vas te faire descendre ici.....
bibi c'est 1m81 pour 74kg, bon pas de test cette année, mais l'année dernière, 470W pour 72,8kg....
Si nonje pense que effectivement, si tu n'as pas encore fait de PMA, tu vas grandement augmenter tout cela d'ici St Raph'
C'est que tu es plus athlétique du haut du corps, puis plus cuissut
470 watts c'est pas mal sa te fais presque 6.5 watts par kilos, c'est déjà des valeurs de costaud !
Maintenant que j'ai un powertap je verrais si sa augmente, mais même en saison j'augmente beaucoup mes seuils mais j'ai du mal à dépasser les 410 watts....
Avec quel protocole ? Longueur et saut des paliers ? Parce que cela change tout
30 watts toute les 2 minutes pour moi
Début à 100 watts.
C'est vrai que il y a beaucoup de changement suivant le protocole... Par exemple avec le nouveau protocole de la ffc c'est à dire 40 watts toute les 2 minutes, il est bien plus aisé de dépasser les 400 watts !
Un de mes collègues qui a fait les deux test dans une période très rapproché est passé de 420 ( avec 40w/2min) à 390 watts ( avec 30w/2mins)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68864
par lulu
Réponse de lulu sur le sujet Re: Test a l\'effort
incroyable le nombre de protocole pour un test d'effort .
mon ami viens de passer chez la doctoresse de philippe gilbert en belgique ..
et elle trouve que le test le plus représentatif c'est +5watts toute les 20 secondes
il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
mon ami viens de passer chez la doctoresse de philippe gilbert en belgique ..
et elle trouve que le test le plus représentatif c'est +5watts toute les 20 secondes
il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68865
par skippy
Ce n'est pas grave !! Il faut juste savoir de quel test on parle, plus les paliers sont brutaux et longs, plus le test est difficile et plus la PMA est sous évaluée.
Ces tests doux avec palier de 20" et 15 watts par minutes doivent sur évaluer la PMA, Gilbert sur un test comme cela il doit être à 600 watts à mon avis
Ivan
Réponse de skippy sur le sujet Re: Test a l\'effort
incroyable le nombre de protocole pour un test d'effort .
mon ami viens de passer chez la doctoresse de philippe gilbert en belgique ..
et elle trouve que le test le plus représentatif c'est +5watts toute les 20 secondes
il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
Ce n'est pas grave !! Il faut juste savoir de quel test on parle, plus les paliers sont brutaux et longs, plus le test est difficile et plus la PMA est sous évaluée.
Ces tests doux avec palier de 20" et 15 watts par minutes doivent sur évaluer la PMA, Gilbert sur un test comme cela il doit être à 600 watts à mon avis
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois - il y a 12 ans 2 mois #68872
par rickyfirst
Faut dire que la madame qui fait passer le test elle t'arrête à la première goutte de sueur et ensuite elle te dit que tu dois absolument faire du fond pendant ........... 6 mois au minimum car ta base foncière est mauvaise. Elle raconte la même chose à tous le monde et cite ces ex clients pro à chaque fois
D'un point d evue technique, elle arrête le test à l'effort dès que VCO2 = VO2. Elle ne mesure pas le taux de lactate car elle trouve cela inutile. Bref quand tu sors de là, elle te donne une PMA dont tu ne sais rien faire, elle n'a pas évalué ta capacité à résister à l'acide lactique et te dit que tu devrais te promener pendant 6 mois pour enfin commencer à t'entraîner.
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re: Test a l\'effort
incroyable le nombre de protocole pour un test d'effort .
mon ami viens de passer chez la doctoresse de philippe gilbert en belgique ..
et elle trouve que le test le plus représentatif c'est +5watts toute les 20 secondes
il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
Ce n'est pas grave !! Il faut juste savoir de quel test on parle, plus les paliers sont brutaux et longs, plus le test est difficile et plus la PMA est sous évaluée.
Ces tests doux avec palier de 20" et 15 watts par minutes doivent sur évaluer la PMA, Gilbert sur un test comme cela il doit être à 600 watts à mon avis
Ivan
Faut dire que la madame qui fait passer le test elle t'arrête à la première goutte de sueur et ensuite elle te dit que tu dois absolument faire du fond pendant ........... 6 mois au minimum car ta base foncière est mauvaise. Elle raconte la même chose à tous le monde et cite ces ex clients pro à chaque fois
D'un point d evue technique, elle arrête le test à l'effort dès que VCO2 = VO2. Elle ne mesure pas le taux de lactate car elle trouve cela inutile. Bref quand tu sors de là, elle te donne une PMA dont tu ne sais rien faire, elle n'a pas évalué ta capacité à résister à l'acide lactique et te dit que tu devrais te promener pendant 6 mois pour enfin commencer à t'entraîner.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68932
par jfd_
Et les commentaires habituels sont : "Excellent niveau d'effort. Améliorer le seuil anaérobie."
En gros, ce test dans cette structure ne sert à rien non plus...
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: Test a l\'effort
Tiens, cela me fait penser qu'à Toulouse, on a une structure qui fait des tests à l'effort. De manière excessivement fréquente ceux qui passent ont une VO2 à ~71. Quel que soit leur état de forme, c'est très fréquemment +/- cette valeur qui sort. Sans masque respiratoire, juste les lactates (pas toujours...).Faut dire que la madame qui fait passer le test elle t'arrête à la première goutte de sueur et ensuite elle te dit que tu dois absolument faire du fond pendant ........... 6 mois au minimum car ta base foncière est mauvaise. Elle raconte la même chose à tous le monde et cite ces ex clients pro à chaque fois
D'un point d evue technique, elle arrête le test à l'effort dès que VCO2 = VO2. Elle ne mesure pas le taux de lactate car elle trouve cela inutile. Bref quand tu sors de là, elle te donne une PMA dont tu ne sais rien faire, elle n'a pas évalué ta capacité à résister à l'acide lactique et te dit que tu devrais te promener pendant 6 mois pour enfin commencer à t'entraîner.
Et les commentaires habituels sont : "Excellent niveau d'effort. Améliorer le seuil anaérobie."
En gros, ce test dans cette structure ne sert à rien non plus...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois - il y a 12 ans 2 mois #68934
par lulu
j'ai l'impression qu'elle parle de gilbert au présent..alors qu'il n'est plus venu chez elle depuis plusieurs années...
tu as raison ricky...mon copain voulais monté encore plus haut et elle a dis stop a 165 puls .
moi je passe chez malveau pour ma licence fin du mois ... apparemment chênée ne fais pas de test complet au niveau cardiaque .
Réponse de lulu sur le sujet Re: Test a l\'effort
Je suppose que ce n'est pas le même Gilbert qui a sorti + de 650W sur 3' dans le mur de Huy ? :mrgreen:il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
j'ai l'impression qu'elle parle de gilbert au présent..alors qu'il n'est plus venu chez elle depuis plusieurs années...
tu as raison ricky...mon copain voulais monté encore plus haut et elle a dis stop a 165 puls .
moi je passe chez malveau pour ma licence fin du mois ... apparemment chênée ne fais pas de test complet au niveau cardiaque .
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68950
par cristo2-cr
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68953
par albator83
Ça me rappelle mon premier (et unique) test d'effort, il y a fort longtemps chez les cadets... vu le prix que ça coûte c'est dommage de ne pas aller au fond des choses, d'autant qu'un tel protocole ne permet même pas de vérifier le moteur à (très) haut régime, ce qui arrive fréquemment en compétition.
Réponse de albator83 sur le sujet Re: Test a l\'effort
incroyable le nombre de protocole pour un test d'effort .
mon ami viens de passer chez la doctoresse de philippe gilbert en belgique ..
et elle trouve que le test le plus représentatif c'est +5watts toute les 20 secondes
il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
Ce n'est pas grave !! Il faut juste savoir de quel test on parle, plus les paliers sont brutaux et longs, plus le test est difficile et plus la PMA est sous évaluée.
Ces tests doux avec palier de 20" et 15 watts par minutes doivent sur évaluer la PMA, Gilbert sur un test comme cela il doit être à 600 watts à mon avis
Ivan
Faut dire que la madame qui fait passer le test elle t'arrête à la première goutte de sueur et ensuite elle te dit que tu dois absolument faire du fond pendant ........... 6 mois au minimum car ta base foncière est mauvaise. Elle raconte la même chose à tous le monde et cite ces ex clients pro à chaque fois
D'un point d evue technique, elle arrête le test à l'effort dès que VCO2 = VO2. Elle ne mesure pas le taux de lactate car elle trouve cela inutile. Bref quand tu sors de là, elle te donne une PMA dont tu ne sais rien faire, elle n'a pas évalué ta capacité à résister à l'acide lactique et te dit que tu devrais te promener pendant 6 mois pour enfin commencer à t'entraîner.
Ça me rappelle mon premier (et unique) test d'effort, il y a fort longtemps chez les cadets... vu le prix que ça coûte c'est dommage de ne pas aller au fond des choses, d'autant qu'un tel protocole ne permet même pas de vérifier le moteur à (très) haut régime, ce qui arrive fréquemment en compétition.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68955
par skippy
Ah ces tests bizarres !!!
Si le masque fuit effectivement les mesures c'est du n'importe quoi !!!
Ton Qr repos est élevé !!! ötais-tu à jeun ?
Si tu as 220 watts au seuil alors 442 watts à PMA c'est pas possible !
En cyclisme on n'est jamais trop véloce
Il donne le BSA mais pas la masse grasse, es-tu sec, affûté ou ?
Ivan
Réponse de skippy sur le sujet Re: Test a l\'effort
Bonjour,
Voici mon test effort.
Je comprend pas grand-chose n’y le protocole n’ y les résultats.
Fc max 179 alors que je monte régulièrement a 190 sur le terrain.
Le médecin qui m’a dit qu’il était préférable que je travail avec cette valeur ;
Car pour lui je suis trop véloce ????
442w pour Vo2/Kg de 44.5 ?????
Le masque ne me semblais pas en bon état et son assistante ma d’ailleurs mis un coton
Au dessus du nez……
Seuil a 165 bpm 92% FC.
SV1 ????
Vous en penser quoi ?
Ah ces tests bizarres !!!
Si le masque fuit effectivement les mesures c'est du n'importe quoi !!!
Ton Qr repos est élevé !!! ötais-tu à jeun ?
Si tu as 220 watts au seuil alors 442 watts à PMA c'est pas possible !
Car pour lui je suis trop véloce ????
En cyclisme on n'est jamais trop véloce
Il donne le BSA mais pas la masse grasse, es-tu sec, affûté ou ?
Ivan
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois - il y a 12 ans 2 mois #68963
par rickyfirst
Passe chez Carlos Rodriguez à l'ULg, il te fera cracher ta valda et tu sauras vraiment ou tu en es.
A Malvoz, ils sont toujours avec des pédales plates et impossible de mettre ses pédales, le filet est rouillé depuis.............10 ans. Malvoz est compétent du point de vue santé en général. Il n'envisage pas trop la performance.
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re: Test a l\'effort
Je suppose que ce n'est pas le même Gilbert qui a sorti + de 650W sur 3' dans le mur de Huy ? :mrgreen:il a bloqué a 350 sur ce test et gilbert a 480 il parait ..le frère de gilbert 450 .
j'ai l'impression qu'elle parle de gilbert au présent..alors qu'il n'est plus venu chez elle depuis plusieurs années...
tu as raison ricky...mon copain voulais monté encore plus haut et elle a dis stop a 165 puls .
moi je passe chez malveau pour ma licence fin du mois ... apparemment chênée ne fais pas de test complet au niveau cardiaque .
Passe chez Carlos Rodriguez à l'ULg, il te fera cracher ta valda et tu sauras vraiment ou tu en es.
A Malvoz, ils sont toujours avec des pédales plates et impossible de mettre ses pédales, le filet est rouillé depuis.............10 ans. Malvoz est compétent du point de vue santé en général. Il n'envisage pas trop la performance.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68980
par cristo2-cr
Réponse de cristo2-cr sur le sujet Re: Test a l\'effort
Donc c'est bien ce que je pensai je ne peut rien tirer de ce test....
Ah ces tests bizarres !!!
Si le masque fuit effectivement les mesures c'est du n'importe quoi !!!
Ton Qr repos est élevé !!! ötais-tu à jeun ?
Si tu as 220 watts au seuil alors 442 watts à PMA c'est pas possible !
Car pour lui je suis trop véloce ????
En cyclisme on n'est jamais trop véloce
Il donne le BSA mais pas la masse grasse, es-tu sec, affûté ou ?
Ivan
Le test était à 14H, donc javais manger léger (yaourt et fruits).
Sinon je suis plutôt affûté.
D'accord avec toi.... trôp véloce MDR:lol:
Pour mon plan d'après toi je remet mon cardio en FC max 190,et calcul mes seuils theoriques???
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68988
par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Re: Test a l\'effort
LOL... dire que la visite chez le médecin ne m'est même pas remboursée pour mon certificat médical annuel
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
il y a 12 ans 2 mois #68990
par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: Test a l\'effort
Je parlais des règles en vigueur en France. Pas de celles propres à la principauté de Monaco
Si ton toubib t'a fait une ordonnance pour un test à l'effort dont le but réel était à visée sportive, au vu des règles de la SS Française, c'est ce que j'appelais précédemment un faux en écriture. Par contre, la prise en charge d'un test à visée médicale est effectivement dans les règles de la SS pour les personnes >40 ans à titre de prévention dans certains cas déterminés, c'est un fait.
Pour le prix, sache qu'un vrai test complet sportif (avec examen général, électrocardiogramme de repos, spirométrie avant/après, examen posologique, lactatémie par voie veineuse, analyse des résultats, certificat médical annuel préalable à la pratique des sports en compétition) m'est facturé environ 85-87€ par le CHU de Toulouse. C'est à la lumière de cela que je trouve les 140€ chéros... Mais bon, c'est peut être le tarif monégasque qui veut ça pour les 140€...
Pour tout dire, si je suis particulièrement sensible à ce genre de pratique un peu déviante de la part de professionnels de santé parce que la vie m'a fait "cadeau" d'une maladie chronique que j'ai à vie sans possibilité de guérir vraiment et que j'ai donc besoin de la SS pour cela.
Si ton toubib t'a fait une ordonnance pour un test à l'effort dont le but réel était à visée sportive, au vu des règles de la SS Française, c'est ce que j'appelais précédemment un faux en écriture. Par contre, la prise en charge d'un test à visée médicale est effectivement dans les règles de la SS pour les personnes >40 ans à titre de prévention dans certains cas déterminés, c'est un fait.
Pour le prix, sache qu'un vrai test complet sportif (avec examen général, électrocardiogramme de repos, spirométrie avant/après, examen posologique, lactatémie par voie veineuse, analyse des résultats, certificat médical annuel préalable à la pratique des sports en compétition) m'est facturé environ 85-87€ par le CHU de Toulouse. C'est à la lumière de cela que je trouve les 140€ chéros... Mais bon, c'est peut être le tarif monégasque qui veut ça pour les 140€...
Pour tout dire, si je suis particulièrement sensible à ce genre de pratique un peu déviante de la part de professionnels de santé parce que la vie m'a fait "cadeau" d'une maladie chronique que j'ai à vie sans possibilité de guérir vraiment
et que j'ai donc besoin de la SS pour cela. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.234 secondes
