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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 7 ans 3 mois #124218 par zero_janvier


.....coup-de-cul. Rien de structuré si ce n'est une série de 1h de plaisir :-)


Ouais, en fait c'est en vue d'assurer le coup quand tu visiteras et grimperas la Cicciolina la semaine prochaine? :P ;-)

A+
Cricri

Plus c'est long, plus c'est bon, non ?

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il y a 7 ans 3 mois #124219 par franckydet
Réponse de franckydet sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Bunch ce matin avec les RIB!!
www.strava.com/activities/372315221

c'est en forgeant qu'on devient forgeron

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il y a 7 ans 3 mois #124221 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Réglage tt avec du I3 et 3 séries à I4: 2 de 5min et 1 de 15 min.
Beaucoup de plaisir prix sur cette machine!!!
www.strava.com/activities/371950710/overview


Tu as quoi comme profil de roue à l'avant ? On ne la distingue pas trop bien sur la photo que tu as mise sur Strava mais ça m'a l'air assez haut.

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il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #124222 par franckydet
Réponse de franckydet sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Réglage tt avec du I3 et 3 séries à I4: 2 de 5min et 1 de 15 min.
Beaucoup de plaisir prix sur cette machine!!!
www.strava.com/activities/371950710/overview


Tu as quoi comme profil de roue à l'avant ? On ne la distingue pas trop bien sur la photo que tu as mise sur Strava mais ça m'a l'air assez haut.

Une paire de 50 chinoise (avant et arrière)

Tu fait une équipe pour la Thoux4?
J'ai vu que tu es allé voir le parcours. Il est comment?

c'est en forgeant qu'on devient forgeron
Dernière édition: il y a 7 ans 3 mois par franckydet.

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il y a 7 ans 3 mois #124224 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Réglage tt avec du I3 et 3 séries à I4: 2 de 5min et 1 de 15 min.
Beaucoup de plaisir prix sur cette machine!!!
www.strava.com/activities/371950710/overview


Tu as quoi comme profil de roue à l'avant ? On ne la distingue pas trop bien sur la photo que tu as mise sur Strava mais ça m'a l'air assez haut.

Une paire de 50 chinoise (avant et arrière)
Tu fait une équipe pour la Thoux4?
J'ai vu que tu es allé voir le parcours. Il est comment?


OK. 50mm ça doit pouvoir se tenir avec le vent qu'il y a actuellement. J'ai une paire de 88 mm et il faut vraiment qu'il y ait moins de 10 km/h de vent sans rafale pour pouvoir mettre la roue avant sans se faire peur.

Pour la Thoux4, si tout se passe bien on devrait y engager 3 équipes du club. Par contre, on n'a aucune expérience de ce genre d'effort à 4 pendant près d'une heure.
Niveau parcours, c'est pour les purs rouleurs. C'est très légèrement bosselé mais pas quoi utiliser plus de 3~4 pignons différents. Beaucoup de longs bouts droits sans relance, notamment le long retour vers St André de Corcy qui va faire mal au 2ème tour.
Aucun danger significatif. Il y a juste un virage un peu refermé en bas d'une parte descendante où il y avait un peu de gravier.

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il y a 7 ans 3 mois #124226 par Ptigone
Réponse de Ptigone sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

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il y a 7 ans 3 mois #124229 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???


.....coup-de-cul. Rien de structuré si ce n'est une série de 1h de plaisir :-)


Ouais, en fait c'est en vue d'assurer le coup quand tu visiteras et grimperas la Cicciolina la semaine prochaine? :P ;-)

A+
Cricri

Plus c'est long, plus c'est bon, non ?

Ouais :lol: La grimpette de la Cicciolina, m'en souviens et ce fut loonnggg pour moi :petard:

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il y a 7 ans 3 mois #124235 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Reprise.... Un badel++ top forme dans les jambes et le cardio, mais les cervicales :pafmur: :pafmur: :pafmur: quelle galère, le doc m'a dis ( visite hier) que je pouvais en avoir pou 1 à 4mois facile... en attendant antalgique+kiné

à bloc!!!

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il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #124237 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Tu tiens le bon bout Charly... le vélo est le meilleur des remèdes :yaisse:
De mon côté un Gimenez dans la Charmette, plus d'un an que j'étais infidèle à ce beau col :
www.strava.com/activities/372795097

Un peu de fatigue résiduelle au début, mais grosse fréquence de pédalage sur les contre-exos, assortie du KOM sur la deuxième moitié de l'ascension... 44' @ 313 W, c'est propre.
Maintenant cool jusqu'aux Deux-Alpes, la forme est toujours là :good:
Dernière édition: il y a 7 ans 3 mois par albator83.

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il y a 7 ans 3 mois #124270 par hello
Réponse de hello sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
sorti sous le soleil la forme est bonne malgres le mois d'arret.
www.strava.com/activities/373362204

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  • skippy
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il y a 7 ans 3 mois #124271 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie vélo ! Gr J -1!

www.strava.com/activities/373415489

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il y a 7 ans 3 mois #124272 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie de 5h30, avec le Mont Ventoux par Malaucène en 1h16 :-)

www.strava.com/activities/373354945

Il a fait très très chaud, j'ai bu 4 litres de boisson.

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 7 ans 3 mois #124273 par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pas fait de sport depuis un bail (mes proches me disent que ça ne fait pas longtemps par rapport à eux ...).
Reprise sympa dans la famille en Bretagne, mélange de marche et de petite cap sur le sentier côtier : pas un mètre de plat et le paysage, l'ambiance marine : j'adore !

www.strava.com/activities/373518390

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il y a 7 ans 3 mois #124274 par Gawain
Réponse de Gawain sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Le sentier côtier entre Doelan et le Pouldu, joli!

\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells

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il y a 7 ans 3 mois #124276 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Pas fait de sport depuis un bail (mes proches me disent que ça ne fait pas longtemps par rapport à eux ...).
Reprise sympa dans la famille en Bretagne, mélange de marche et de petite cap sur le sentier côtier : pas un mètre de plat et le paysage, l'ambiance marine : j'adore !

www.strava.com/activities/373518390


Moi aussi j'ai adoré la Bretagne, ses paysages, ses petites bosses qui font beaucoup de dénivelée au final. (par contre j'ai moins aimé les odeurs de lisier et autres parfums agricoles).

Avec Gawain, toi Icare, et moi, on était un paquet à aller en Bretagne cette année. Qui d'autre ?

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 7 ans 3 mois - il y a 7 ans 3 mois #124281 par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Pas fait de sport depuis un bail (mes proches me disent que ça ne fait pas longtemps par rapport à eux ...).
Reprise sympa dans la famille en Bretagne, mélange de marche et de petite cap sur le sentier côtier : pas un mètre de plat et le paysage, l'ambiance marine : j'adore !

www.strava.com/activities/373518390


Moi aussi j'ai adoré la Bretagne, ses paysages, ses petites bosses qui font beaucoup de dénivelée au final. (par contre j'ai moins aimé les odeurs de lisier et autres parfums agricoles).

Avec Gawain, toi Icare, et moi, on était un paquet à aller en Bretagne cette année. Qui d'autre ?


Je vais en Bretagne depuis ma naissance (en fait à trois semaines...). J'ai des attaches profondes avec cette région.

@Gawain : tu connais cette côte ? Et les rives de la Laïta ? La côte entre les ports de Merrien et Doëlan ? Encore plus sauvage, presque aucune baraque, des falaises, des roches couvertes de lichen, des landes d'ajonc et de bruyère un peu rudes et austères alternant avec des vallons d'une douceur magnifique... :cheer:
Dernière édition: il y a 7 ans 3 mois par icare.

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il y a 7 ans 3 mois #124282 par Gawain
Réponse de Gawain sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hello,

De mon côté je n'y étais pas cette année. Ca fait d'ailleurs très longtemps que je n'y suis pas retourné. Mais beaucoup de souvenirs de vacances enfant dans le coin précis où tu étais icare.

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H. G. Wells

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il y a 7 ans 3 mois #124293 par Zeo
Réponse de Zeo sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier soir sortie après le travail pour profiter du beau temps revenu.
Objectif : Découvrir une montée vers Uriage que je n'avais encore jamais faite.
Arrivé au chalet des Seiglières je me dis que ça serait dommage de ne pas pousser jusqu'à Chamrousse. J'avais oublié que ça rajoutait encore 11km de montée. Qui plus est trop roulante à mon gout et très monotone... :pafmur:
Je me souviens maintenant pourquoi je ne vais pas souvent là haut. :whistle:

www.strava.com/activities/373541582

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il y a 7 ans 3 mois #124294 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier j'ai déchiré mon Rocket Ron avant, sur le seul silex qu'il devait y avoir sur un chemin hyper roulant à Vichy :pafmur:
Aujourd'hui j'ai essayé en vain de trouver un pneu Tubeless ready en 26", çà y est c'est le début de la fin

Moi ces conneries çà me donne plus l'envie d'arrêter le vtt que de passer au 29" :evil: :evil: :evil: :evil:

Born to lose, live to win

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il y a 7 ans 3 mois #124296 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Pourtant il y en a encore pas mal de référencés en VPC non ?

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