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Qui a un petit bobo en ce moment ???

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il y a 2 semaines 1 jour #177056 par HotPyrénées
Super Stam, merci beaucoup (pas pour les W/kg !!).

Est-ce que vous pensez qu'une séance de massage gun sur le tendon (bien tendu) peut remplacer les ondes de choc chez un kiné ? Les fréquences (1200, 16000, 22000, 3200 Hz) de mon massage gun correspondent aux chiffres (entre 2000 et 3000 Hz) que j'ai trouvé dans des publis sur les tendinopathies d’Achille.

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il y a 2 semaines 23 heures #177058 par HotPyrénées
On parle souvent de déséquilibre musculaire. Comment les diagnostiquer ? On n'a jamais cherché ces déséquilibres pendant une séance de kiné ou chez un médecin du sport.

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il y a 2 semaines 23 heures #177059 par laurent.a

On parle souvent de déséquilibre musculaire. Comment les diagnostiquer ? On n'a jamais cherché ces déséquilibres pendant une séance de kiné ou chez un médecin du sport.


Cela m'avait été diagnostiqué par un (très bon) medecin du sport lors de ma premiere reprise de CAP finie en blessure: kiné/renfos/etirements.

Plus de soucis depuis !

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il y a 2 semaines 10 heures #177062 par albator83
Pareil, c'est en consultant un médecin du sport qui m'a diagnostiqué une grande raideur à droite + petite scoliose... qui entraînent un déséquilibre G/D traduit par une tendinite au BFM gauche (qui "compensait").
Vérifié d'abord en statique après plusieurs mesures/manipulations (j'ai appris que j'avais pile la même longueur de jambe de chaque côté : cool mais vu que j'ai le dos à moitié tordu ça sert à rien :whistle: ), puis confirmé sur mon vélo, sur HT au pédalage (avec caméra de mesure) : j'étais posé un poil trop haut et un poil trop allongé, du coup ça tirait trop fort sur toute la chaîne postérieure.
A court terme on a corrigé la position (pas grand chose, quelques mm sur la hauteur de selle et cintre), puis direction le kiné pour étirer toute la chaîne postérieure, pour le long terme...

Depuis rien de miraculeux, toujours un peu raide parfois mais je me suis débarrassé de ma tendinite dans l'été sans arrêt total du vélo (un peu moins de force/volume) et j'ai mis en place ma routine quotidienne (basiquement : dos, ischiaux, fessiers, quadris)...

Il consulte sur Grenoble : Guillaume Sarre, et pratique lui-même le vélo (et a bossé avec quelques pros par le passé). La consultation est plus élevée qu'un généraliste, mais vu qu'on y passe quasiment 1h... ça m'a clairement sauvé la saison 2021.
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il y a 2 semaines 2 heures #177086 par Rodolphe59
Bon semaine off pour le moment. Mollet toujours douloureux à l’extension, même si je ne boite plus. A cela s’ajoute mon rappel vaccinal et cette 3ème dose contrairement aux 2 autres me calme bien depuis hier soir: coubatures, frissons et bras douloureux. On va rester tranquille cette semaine, même si ça m’en soule :(

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il y a 2 semaines 1 heure - il y a 2 semaines 1 heure #177087 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Qui a un petit bobo en ce moment ???
Qu'a dit ton médecin ?
Bon courage en tout cas, et prends le au sérieux dès maintenant. Y a des chances que ce soit ok en vélo, c'est moindre mal ;-)
Dernière édition: il y a 2 semaines 1 heure par lebad.

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il y a 2 semaines 28 minutes #177090 par Rodolphe59

Qu'a dit ton médecin ?
Bon courage en tout cas, et prends le au sérieux dès maintenant. Y a des chances que ce soit ok en vélo, c'est moindre mal ;-)


Merci Pierre ;-)
Il penche pour une élongation qui a priori serait plutôt légère mais me demande de respecter un repos pendant une quinzaine de jours et si la gêne disparaît.
En effet me dit que pour le vélo ça devrait aller (c’est ce qui m’importe)
Ça reste douloureux dans les gestes d’extension du mollet comme descendre les escaliers.
On va être patient pour ne pas gâcher le début de en saison.

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il y a 1 semaine 6 jours #177093 par albator83
:yaisse: tant que c'est une élongation contente-toi du vélo souple, si pas de douleur.
Car une fois que ça évolue en contracture ou (pire) en déchirure, là ce n'est plus la même chanson niveau récupération... mais bon, à moins d'un traumatisme ou extension très violente y'a pas de raison.
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il y a 1 semaine 5 jours #177140 par Charly42
çà va pas aider mais: corrage à tous ceux qui sont dans la rubrique

à bloc!!!
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