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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 3 ans 9 mois #165097 par Petit Bn
Réponse de Petit Bn sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, je suis allé rouler au frais !
Ternant - Vulcania - col de Ceyssat - Ceyssat - Col des Goules - Chamalières


'lut,

Merci pour cette tophe! C'est beau aussi par là bas, dis donc!

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il y a 3 ans 9 mois #165101 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ce matin, je suis allé rouler sur le plateau de millevaches : Felletin - peyrelevade - lac de chammet
65km, 922m de dénivelé








Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 3 ans 9 mois - il y a 3 ans 9 mois #165102 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier et aujourd'hui, rentrée des classes sur la Trilogie de Maurienne :
www.strava.com/activities/3846938168
www.strava.com/activities/3852863699

Sensations bizarres hier (mode chrono sur deux montées sèches, beaucoup de mal à dépasser i4 sur les attaques).
Pas aérien au start dans le Glandon ce matin mais l'élastique a tenu avec la tête de course... puis ma résistance a fait le reste : à l'aise en menant le groupe de chasse vers la Toussuire, puis regroupement au pied de l'ascension finale (Corbier) où on était une dizaine pour la deuxième place => j'ai retrouvé l’œil du tigre pour accrocher une quatrième place derrière un podium de très très costauds... mon meilleur classement sur l'Arvan-Villards, à 2min du podium et 6min de la gagne :good:

Et bien entendu des PR un peu partout ^^ on va dire que j'ai bien encaissé la semaine de 23h et 1200 TSS en montagne :lol:
Dernière édition: il y a 3 ans 9 mois par albator83.
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il y a 3 ans 9 mois #165104 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Hier et aujourd'hui, rentrée des classes sur la Trilogie de Maurienne :
www.strava.com/activities/3846938168
www.strava.com/activities/3852863699

Sensations bizarres hier (mode chrono sur deux montées sèches, beaucoup de mal à dépasser i4 sur les attaques).
Pas aérien au start dans le Glandon ce matin mais l'élastique a tenu avec la tête de course... puis ma résistance a fait le reste : à l'aise en menant le groupe de chasse vers la Toussuire, puis regroupement au pied de l'ascension finale (Corbier) où on était une dizaine pour la deuxième place => j'ai retrouvé l’œil du tigre pour accrocher une quatrième place derrière un podium de très très costauds... mon meilleur classement sur l'Arvan-Villards, à 2min du podium et 6min de la gagne :good:

Et bien entendu des PR un peu partout ^^ on va dire que j'ai bien encaissé la semaine de 23h et 1200 TSS en montagne :lol:


Bravo du très costaud, impressionnant, une moyenne de folie avec ce D+ :good:
Dans les cols tu montes comme les pro du TDF :woohoo:

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il y a 3 ans 9 mois #165107 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier soir, 1h de moulinette après une journée de chantier de m.... Mal aux genoux pendant les 10 premières minutes (démarré sous les 100w), mais de mieux en mieux au fil de la sortie. Du i1 au final, mais c'était une sortie pour délier les jambes.
Ce matin, 2h13 de fartlek, parti vent de face, assez vite à i2, facile à 200w. 3 bosses de 3 minutes à PMA en fin de sortie, çà décrasse bien le moteur de franchir la barre des 350w...
Au final, 235wNP, pour mon CTL de 50 points, c'est pas trop mal.
Vu la consommation du W' sur 3'20" à 365w (première bosse montée à PMA) , ma modélisation CP=280w et W' = 25kJ sous GC ne doit pas être trop mauvaise pour le moment...

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il y a 3 ans 9 mois #165108 par Rodolphe59_13
Aujourd’hui sortie VTT libre avec mon fil (15 ans) qui est avec moi pendant les vacances.
Je pensais faire sortie très cool à l’attendre mais ce ne fut pas le cas.
Il a plutôt bien assuré. Depuis mai et la sortie du confinement, il a fait pas
mal de vélo pour aller voir des copains les week-ends et en semaine également depuis juillet.
Résultat il a un bon rythme.
Bon je lui ai quand même rappelé qui était le patron dans les montées de la base nature de Wingles :lol: (faut que j’en profite ce durera pas ;-) )
On a roulé 2h30, puis ensuite déjeuné dans un petit resto sur la base nature. Enfin retour pour le coup, très cool (digestion oblige :lol: ) à la maison en un peu plus d’une heure.
Super sortie par le fait d’avoir roulé avec mon fil, d’autant plus qu’il aime faire du vélo depuis quelques mois. ;-)
On remet ça dans la semaine
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il y a 3 ans 9 mois #165110 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, je suis allé rouler sur le plateau de millevaches : Felletin - peyrelevade - lac de chammet
65km, 922m de dénivelé








Rhôoooo, presque mes coins "historiques" (plutôt vers Meymac, mais je pousse parfois vers ces coins)

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 3 ans 9 mois #165111 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, je suis allé rouler au frais !
Ternant - Vulcania - col de Ceyssat - Ceyssat - Col des Goules - Chamalières


L'Auvergne te manquait ? :P


Gilles a dû vouloir reprendre ses KOM sur Strava :petard:

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il y a 3 ans 9 mois #165122 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Week-end tranquille : 1h de càp à i3 samedi matin, un peu de débroussailleuse l'après-midi, ciné le soir... Dimanche 2h30 de vélo avec du Limenez (11 répétitions), du mal à enclencher le i6, globalement les minutes à i5+ se sont faites entre 105 et 115% PMA. Après-midi jardinage et clôtures, chez moi les piquets sont plantés depuis un moment mais les chats détricotent les mailles du grillage, avec l'aide des sangliers.

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il y a 3 ans 9 mois #165128 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Dans les Vosges pour une sortie VTT : www.strava.com/activities/3854174902
Ayant surtout roulé autour de Lyon ces derniers temps, il faut quand même compter une bonne heure pour se réhabituer au terrain en terme de grip : par rapport aux pierres calcaires, le granit, ça a tendance à glisser plus tôt mais sans envoyer dans le décor d'un coup.

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il y a 3 ans 9 mois #165136 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :










Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 3 ans 9 mois - il y a 3 ans 9 mois #165142 par Gawain
Réponse de Gawain sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :


Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?

\\\\\\\"When I see an adult on a bicycle, I do not despair for the future of the human race.\\\\\\\"
H. G. Wells
Dernière édition: il y a 3 ans 9 mois par Gawain.

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il y a 3 ans 9 mois #165144 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :


Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?


Non, j'étais pressé...

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 3 ans 9 mois #165145 par veve59
Réponse de veve59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Première sortie de ma semaine pyrénéenne , 65km à tourner entre Lourdes et Argelès gazost , je ne me sentais pas d'attaquer un col aujourd'hui vu le le brouillard et la température ( faut dire que pour une fois j'ai prévu vraiment léger léger dans les tenues ...... Ça m'apprendra ) . Mais bon j'ai déjà pu avoir un avant goût de la difficulté que j'allais avoir à hisser mes 95 kg en haut d'un col) .
Mon objectif pour l'avenir va quand même être de trouver quelqu'un pour m'aider à vaincre mes TCA.....

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il y a 3 ans 9 mois #165146 par Petit Bn
Réponse de Petit Bn sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
re,

Ma petite sortie de 31km passe par ce petit coin sympa du pays de caux!



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il y a 3 ans 9 mois - il y a 3 ans 9 mois #165148 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin, j'ai découvert le lac de Vassivière :


Joli non ? Tu n'as pas traversé pour rejoindre l'ile ?


Non, j'étais pressé...


Tu commences à te rapprocher de chez nous ! (une grosse cinquantaine de bornes de la maison)

Le Tour du lac, c'est une boucle de la "Limousine" et ce fut le théâtre de CLM pour le Tour de France avec, de mémoire un Chrono d'extraterrestre ( :whistle: ...) pour Indurain.

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Dernière édition: il y a 3 ans 9 mois par pasqup01.

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il y a 3 ans 9 mois #165164 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Virée en Haute-Saône avec entre autres la super planche des belles filles : une belle cochonnerie bien raide ! La partie en terre a bien été esquintée par rapport à l'arrivée d'étape du tour de France de l'an dernier.
www.strava.com/activities/3862787549

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il y a 3 ans 9 mois - il y a 3 ans 9 mois #165165 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
En effet, c'est le problème de ce type de chemin : déjà l'an passé ça commençait à raviner quand j'y suis passé en août, un mois après le passage du Tour (faut dire que le coin est souvent humide ^^). Par contre la vue circulaire vaut le détour :good: (et en rando y'a un chemin qui rallie le Ballon d'Alsace)
Dans le même genre je n'irais pas tenter le Finestre un ou deux hivers après le dernier passage du Giro... du moins en vélo de route :lol:
Dernière édition: il y a 3 ans 9 mois par albator83.

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il y a 3 ans 9 mois #165174 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ce matin, je suis retourné à : lac de Vassivière ; faux la montagne ; peyrelevade ; saint merd les oussines ; millevaches








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il y a 3 ans 9 mois - il y a 3 ans 9 mois #165176 par veve59
Réponse de veve59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Montée vers hautacam et tramassel ce matin , j'ai réussi à hisser mes 96 kg la haut ..... C'était du sport ..... Mais bon comme souvent en montagne la douleur est largement compensée par la beauté des paysages une fois en haut ..... Prochaine et dernière sortie vendredi je sais pas encore où aller...
Dernière édition: il y a 3 ans 9 mois par veve59.
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