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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 10 ans 9 mois #87284 par caroux
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier, 2ème manche de "la Trilogie du Pic St Loup" en CO pédestre.
Trop présomptueux sur la dernière 1/2h, je me fourvoie sur une balise trop difficile et perds du coup la 2ème place :evil:
16.5km et 655m avec un superbe passage en face nord : "Le chemin du vieux" pour ceux qui connaissent :cheer:

"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
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il y a 10 ans 9 mois #87294 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Week end chaotique en Charente, au niveau météorologique, avec même des orages assez fort samedi. Résultat, j'en menais pas large ce matin en sortant mon spad d'autant que les sites météos ou les radars de pluie ne laissaient aucun espoir, la saucée était prévue.... Et à force de faire des tours et des détours, et avec un peu de chance, j'y échappé pour pouvoir faire 2h35 avec des exos de force max et d'endurance de force.... J'en demandais pas tant ce matin....

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il y a 10 ans 9 mois #87295 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
La sortie club qui va bien, tellement rare de pouvoir rouler avec les collègues du club... :good:
Du coup rythme cool, le but: borner et tourner les jambes sans intensité. 95 km / 3h20
app.strava.com/activities/32622311

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il y a 10 ans 9 mois #87300 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Le jura était encore tout mouillé ce matin alors pas de ski de fond :blush: :icon_ohwell .
J'ai préféré aller rouler.
2 h sans une goutte avec le vieux VTT équipé en slick + gardes boue :good:
Nickel, mieux que le HT quand même.

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il y a 10 ans 9 mois #87303 par kikinou16
Ce matin rando VTT, terrain gras très trop gras
Il n y avait que 2 parcours 18 et 43,le 18 m a suffit.
Ceci étant je me sens de mieux en mieux :good:

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il y a 10 ans 9 mois #87305 par Dplmanager
1h30 de vélo puis enchainement avec 20min de course à pied !!!!

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il y a 10 ans 9 mois - il y a 10 ans 9 mois #87306 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie courte 50' ski alp en se tirant un peu sur le couenne, petit Combet 39' !

Bon il pleuvait au départ et la neige a bien molli !

app.strava.com/activities/32657669
Dernière édition: il y a 10 ans 9 mois par skippy.

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il y a 10 ans 9 mois #87312 par caroux
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Reco en VTT d'une future CO pedestre de nuit /
Terrain bien gras mais météo tip-top : 22km et 300m en 1h50

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il y a 10 ans 9 mois #87314 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Ce matin rando VTT, terrain gras très trop gras
Il n y avait que 2 parcours 18 et 43,le 18 m a suffit.
Ceci étant je me sens de mieux en mieux :good:


Purée, avec ce qu'il est tombé depuis vendredi, pour sur que ça devait être gras...... Les rigoles et les cours d'eau sont pleins.... J’imagine l'état de certains chemins. Elle était où la rando ?

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il y a 10 ans 9 mois #87320 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Rien côté vélo ce week-end et c'est bien dommage car le temps s'y prêtait... :evil:

Samedi et dimanche à ramasser des olives pour la récolte annuelle avec un total de 410kgs ...
Bien cassé de partout, un bon bain et un maximum d'étirements à prévoir.

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il y a 10 ans 9 mois #87321 par kikinou16

Ce matin rando VTT, terrain gras très trop gras
Il n y avait que 2 parcours 18 et 43,le 18 m a suffit.
Ceci étant je me sens de mieux en mieux :good:


Purée, avec ce qu'il est tombé depuis vendredi, pour sur que ça devait être gras...... Les rigoles et les cours d'eau sont pleins.... J’imagine l'état de certains chemins. Elle était où la rando ?


dans la forêt de la braconne,c'était les portes ouvertes du 515,la première partie était inondée lol

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il y a 10 ans 9 mois #87324 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Ce matin rando VTT, terrain gras très trop gras
Il n y avait que 2 parcours 18 et 43,le 18 m a suffit.
Ceci étant je me sens de mieux en mieux :good:


Purée, avec ce qu'il est tombé depuis vendredi, pour sur que ça devait être gras...... Les rigoles et les cours d'eau sont pleins.... J’imagine l'état de certains chemins. Elle était où la rando ?


dans la forêt de la braconne,c'était les portes ouvertes du 515,la première partie était inondée lol


Et pourtant, la Braconne c'est pas forcément trop gadouilleux...

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il y a 10 ans 9 mois #87337 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Petite séance toute en décontraction ce matin pendant 1H00 avec quelques sprints légers en fin de séance.
Des contractures de partout : c'est dur la culture :blink:

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il y a 10 ans 9 mois #87339 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ouaip, moi aussi j'ai des pointes aux ischios depuis 1 semaine : à droite la semaine dernière, à gauche depuis hier. C'est le "dommage collatéral" des séances de puissance en càp, + équilibre minéral sûrement pas tip top depuis le don du sang. Je suis donc passé chez l'ostéo ce midi, et je suis prêt à parier que mercredi il n'y aura plus rien...

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il y a 10 ans 9 mois #87371 par caroux
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Dans la série "bobologie" : +1 :S
Hier, je me suis fait un "tour de reins" en me baissant :wonder:
Nuit quasi blanche et la fin d'année risque d'être "calme" :side:

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il y a 10 ans 9 mois #87374 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ben moi les bobos c'est fini, hier j'avais les ischios bloqués et ce matin plus rien ; 11,5km et 53' en mode pépère. L'ostéo c'est 50€ pour 12' chrono, mais je suis toujours client pour ce genre de tour de magie :blush: ...

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il y a 10 ans 9 mois #87401 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Purée, y avait du soleil ce matin, du coup reuteuteu pour cet AM et 2h45 avec 20' à i3 et 2 X 15 à i3. Par contre, en ce moment, la nuit tombe vite et ce malgré le soleil. M'étonnes pas que la fin du monde approche...

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il y a 10 ans 9 mois #87402 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Toujours dans mon thème sprints P.Max avec aujourd'hui 7*30'' à fond avec 4' de récup entre 2 sprints.
Il parait que cela augmente la PMA , ben moi pour l'instant je sens rien du tout après 3-4 semaines de ce régime :wonder:

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il y a 10 ans 9 mois #87407 par kikinou16

Purée, y avait du soleil ce matin, du coup reuteuteu pour cet AM et 2h45 avec 20' à i3 et 2 X 15 à i3. Par contre, en ce moment, la nuit tombe vite et ce malgré le soleil. M'étonnes pas que la fin du monde approche...


c'est clair ça approche :lol:

sortie club pendant 1h15,le travail paie :good:

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il y a 10 ans 9 mois #87421 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Gros chantier ce jour:

Matin 07h00 ski 2h45

Ski avec Antoine et Alain dans 35 de poudreuse :cheer: app.strava.com/activities/32919385

Après-midi Fitness 1h35

25' tapis 18% 2kg, 15' HT + 45' Gainage/stretch app.strava.com/activities/32981643

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