Recherche Kunena

Mot-clé

Tu as fait quoi aujourd'hui???

  • Messages : 35
  • Remerciements reçus 0
il y a 11 ans 6 mois #87164 par dumont74
Non c'était pas moi j'étais sur habère poche ! ca bosse dur pour toi !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 11 ans 6 mois #87165 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Non c'était pas moi j'étais sur habère poche ! ca bosse dur pour toi !


Fini dans 3 semaines ;-) Back ot work !!!

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 11 ans 6 mois - il y a 11 ans 6 mois #87182 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Dernière sortie de ski avant le redoux annoncé en compagnie de Raph et Idris !!! Ça va pas mal ;-)

2h35 20.1km 1670 m d+ et un KOM !
app.strava.com/activities/32213239
www.trainingpeaks.com/av/HBLXHIPPE3XDTFBOCYGWMOP3MA
Dernière édition: il y a 11 ans 6 mois par skippy.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1814
  • Remerciements reçus 82
il y a 11 ans 6 mois #87190 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Ce jour, remonter sur le HT après 2 ans sans le toucher ...sâle bestiole. :evil:
Un peu mal la gorge donc pas de ski fond dans le froid.
Donc 1 h de HT avec travail de braquet et moulinette pour éliminer les 200 gr de papillotes de midi.
Que c'est chiant dessus (on est quand même mieux au ski !!! :P ) , mais que c'est bon une fois terminé :good:

Amicalement Eric

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 610
  • Remerciements reçus 7
il y a 11 ans 6 mois #87193 par caroux
Réponse de caroux sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Que c'est chiant dessus , mais que c'est bon une fois terminé :good:

+1 ! ! !

45' de HT avec 2 séries de 10 x 30/30

"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2390
  • Remerciements reçus 160
il y a 11 ans 6 mois #87194 par kikinou16

Ce jour, remonter sur le HT après 2 ans sans le toucher ...sâle bestiole. :evil:
Un peu mal la gorge donc pas de ski fond dans le froid.
Donc 1 h de HT avec travail de braquet et moulinette pour éliminer les 200 gr de papillotes de midi.
Que c'est chiant dessus (on est quand même mieux au ski !!! :P ) , mais que c'est bon une fois terminé :good:

Amicalement Eric


si j'avais grandi à la montagne je dirais sûrement comme toi mais personnellement je préfère être sur mon HT que sur des skis...
Ce qui reste sûr c'est que je perdrais bcp plus de poids sur des skis vu l'huile que je fais en montant dessus :lol: :lol: :lol:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1599
  • Remerciements reçus 79
il y a 11 ans 6 mois #87198 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Comme beaucoup, il pleut des trombes donc ...
1H00 endurance de force par série de 5' en tombant 1 dent toutes les minutes et en variant la fréquence de pédalage (40-50-60 rpm).

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 678
  • Remerciements reçus 29
il y a 11 ans 6 mois #87206 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
HT: 15' progressif puis deux fois (10' de 30"/30" en force - 10' de 30"/30" à PMA) fin avec 5' en force
Demain les doigts dans la prise, Compex time !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6416
  • Remerciements reçus 777
il y a 11 ans 6 mois - il y a 11 ans 6 mois #87211 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
JB, t'es en congé papa ? Si non, bravo pour la motiv et le temps que tu arrives à dégager !


Pour ma part, hier, envie de m'amuser -> 2*10' de 30"30" en CàP.
Sympa, et avec de jolies courbes. Mais j'avoue avoir plus de mal à me régler qu'en vélo, surtout que le relief ne m'aidait pas trop.
Dernière édition: il y a 11 ans 6 mois par lebad.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 678
  • Remerciements reçus 29
il y a 11 ans 6 mois #87212 par jbmorin
Réponse de jbmorin sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
B) j'suis en temps partagé boulot-vélo-dodo-marmots B)
enfin bon quand on s'organise bien et qu'on fixe ses priorités on peut faire beaucoup de choses !!
Ce qui est bien c'est que mon bureau peut se résumer à un ordinateur qui se pose n'importe où et n'importe quand et ça c'est top...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7273
  • Remerciements reçus 1151
il y a 11 ans 6 mois #87216 par stam
Réponse de stam sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
La reprise du vélo aura été fugace, plus de fenêtre météo avant mardi... Donc "càp forever", en mode tranquille car la fatigue est bien présente : hier 8km et 36', aujourd'hui 11,5km et 51'. Les conditions sont telles (pluie et nuit à 7h40) que j'abandonne toute idée d'aller courir dans les chemins pour les prochaines semaines : c'est mon hibernation, les automobilistes vont devoir me supporter en bord de route pendant près d'1 mois :evil: ...
D'ici mardi je vais remonter les roues d'hiver avec le moyeu dynamo sur le vélotaf, et démonter mon Le Vacon, qui va repartir à Marcilly pour passer en version 2013 : freins à disques et émaillage. A son retour, l'étoile SRM sera sans doute là également, le setup sera complet pour attaquer une nouvelle campagne :woohoo: ...

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2390
  • Remerciements reçus 160
il y a 11 ans 6 mois #87236 par kikinou16
hier concert de Johnny à Angoulême:ENORME! :good: :good: :good:

aujourd'hui exo-force HT

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 924
  • Remerciements reçus 19
il y a 11 ans 6 mois - il y a 11 ans 6 mois #87260 par Guyrando
Aujourd'hui j'ai remis les peaux de phoques. :icon_tongue


Pas encore des grosses performances, mais quel plaisir

480m D+ pour 1h20 de montée

:P :P :P :P :P
Dernière édition: il y a 11 ans 6 mois par Guyrando.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 35
  • Remerciements reçus 0
il y a 11 ans 6 mois #87266 par dumont74
Reprise de la route après 2 mois de càp !! La dernière fois c'était un dimanche pluvieux dans une arrivée au sprint ou j'ai taté le goudron ... 1h45 sous la flotte ca fait bizarre droles de sensations, mais grosse motivation !

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11232
  • Remerciements reçus 1184
il y a 11 ans 6 mois #87267 par albator83
Temps incertain mais température douce... il n'en fallait pas plus pour enfourcher le mulet quelques heures :
app.strava.com/activities/32461397

Avec garde-boue, nickel quand la route est trempée entre deux averses.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1814
  • Remerciements reçus 82
il y a 11 ans 6 mois - il y a 11 ans 6 mois #87268 par Eric
Réponse de Eric sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui j'ai remis les peaux de phoques. :icon_tongue


Pas encore des grosses performances, mais quel plaisir

480m D+ pour 1h20 de montée

:P :P :P :P :P


C'est pas vrai Guy !!!! :good: :good:
Incroyable, trop content pour toi !! :pinch:
Je monte à Nendaz en gros 12 jours pendant les fêtes, on essaie de se faire une petite sortie cool alors ??

Quant à moi, je n'étais pas motivé pour aller faire du fond sous la flotte aujourd'hui, alors HT :pafmur: :pafmur: :pafmur: pendant 1h15 ... dur pour le moral, mais ça fait du bien quand même. :P

Amicalement Eric
Dernière édition: il y a 11 ans 6 mois par Eric.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11026
  • Remerciements reçus 1154
il y a 11 ans 6 mois #87269 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui j'ai remis les peaux de phoques. :icon_tongue


Pas encore des grosses performances, mais quel plaisir

480m D+ pour 1h20 de montée

:P :P :P :P :P

:good: Cela, ce sont de super nouvelles :yaisse: Super content moi aussi :icon_tongue

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1742
  • Remerciements reçus 19
il y a 11 ans 6 mois #87271 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui j'ai remis les peaux de phoques. :icon_tongue


Pas encore des grosses performances, mais quel plaisir

480m D+ pour 1h20 de montée

:P :P :P :P :P


Très bonne nouvelle. Content pour toi Guy :good:

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6416
  • Remerciements reçus 777
il y a 11 ans 6 mois #87272 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Temps magnifique et chaud, j'ai pas pu résister à un petit coup de route en Ardèche. Ca fait plus d'un mois que je n'avais pas fait de vélo !
2h40 cool avec un peu de force en endurance et sous-max, pas mal de vélocité, et surtout le plaisir de se balader le nez au vent.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • skippy
  • Portrait de skippy
  • Visiteur
  • Visiteur
il y a 11 ans 6 mois #87280 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Aujourd'hui j'ai remis les peaux de phoques. :icon_tongue


Pas encore des grosses performances, mais quel plaisir

480m D+ pour 1h20 de montée

:P :P :P :P :P


YES GUY !!!! :cheer: :pinch: :good:

Pour bibi sortie bien sympa avec Mig. Entre les gouttes ;-)

app.strava.com/activities/32452179

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Temps de génération de la page : 3.589 secondes
Propulsé par Kunena