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Tu as fait quoi aujourd'hui???
- pym34
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Superbe rando organisée par le CC de Ganges : la " 7 cols en Cévennes " : 125km et 2800m avec passage par le col de la Lusette, un gros morceau trop peu connu ! ! !
La dernière des randos du pro tour hérault (trop costaud pour moi pour l'instant) magnifique col de la Lusette effectivement à faire aussi en randonnée pédestre ou en ballade au moment des cèpes. Avec ce vent de malade vous avez du être gatés?
Bravo Bernard pour ton excellent résultat et moyenne à la Castraise.
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- caroux
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Superbe rando organisée par le CC de Ganges : la " 7 cols en Cévennes " : 125km et 2800m avec passage par le col de la Lusette, un gros morceau trop peu connu ! ! !
La dernière des randos du pro tour hérault (trop costaud pour moi pour l'instant) magnifique col de la Lusette effectivement à faire aussi en randonnée pédestre ou en ballade au moment des cèpes. Avec ce vent de malade vous avez du être gatés?
Bravo Bernard pour ton excellent résultat et moyenne à la Castraise.
Merci J'ai bien aimé cette cyclo, bien organisée, beau parcours, bonne ambiance
Sinon, aujourd'hui oui gros vent et même crachin vers l'Espérou et jusqu'au col du Minier.
Mais une excellente journée tout de même
"Caroux il faut laisser du temps au temps ! ! ! "
Pym 34
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- Tonio74200
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Pas de doute je suis en sur-entraînement ! Un peu de repos me ferait le plus grand bien
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- phil
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Énorme journée d'entraînement !!!!
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Pas de doute je suis en sur-entraînement ! Un peu de repos me ferait le plus grand bien
comment tu gère tes ravitos pour des grosses journées comme ça
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- jbmorin
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Énorme journée d'entraînement !!!!
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Pas de doute je suis en sur-entraînement ! Un peu de repos me ferait le plus grand bien
Manque un peu de tennis et de NBA cette nuit, et t'es au top
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- jbmorin
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Après un tour de récup je suis repassé devant, il partait à l'hosto tete et jambes amochées :S mais conscient...
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1° course de ce type pour moi, je partais dans l'inconnu quant à la vitesse et la distance, bien passé, la plupart du temps devant (sauf dans les 300 derniers mètres quoi ) 2h20 en moyenne en plein milieu de ma zone i3
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- lebad
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Et toi alors ??
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- Tonio74200
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Pas de doute je suis en sur-entraînement ! Un peu de repos me ferait le plus grand bien
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J'y ai bien pensé mais j'ai peur du claquage :-)
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- icare
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Faut bien que qu'il y en ait du club qui fasse bien le métier pendant que d'autres...
app.strava.com/activities/53850808
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- Tonio74200
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Aujourd'hui c'est récup ! Depuis le temps que je dois la faire je profite d'une journée à bosser (le vrai boulot + chantier ds barraque) je sors m'aérer et tourner les jambes à i1, c'est sympa, mais faudrait pas faire que ça quand même... et au retour petit bonjour chez des amis et une petite bière juste pour la récup hein !
Faut bien que qu'il y en ait du club qui fasse bien le métier pendant que d'autres...
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Je profites de la mi-temps du match pour un petit post...,
Je me sens pas du tout visé
PS: j'ai oublié ds mon emploi du temps le temps à surfer sur le net :-)
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- stam
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J'ai juste traité mes données pyrénéennes. C'est fou ce que ça change avec les descentes, j'ai 15h de sport sur la semaine, et "à cause" des FC relativement basses, pas plus de TRIMPS que sur une semaine de 12h en Limousin. Mais je suis claqué, donc repos !
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- Mig74
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app.strava.com/activities/54003591
Et aussi on a décidé de s'associer avec PYM pour lutter contre les gros rouleurs. A 2 on cumule 1000 bornes
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- jbmorin
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app.strava.com/activities/54116647#
Maintenant boulot, le coeur léger !
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- pym34
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Hier programme à la Tonio et aujourd'hui petite sortie d'une bonne heure SG après le taf.
app.strava.com/activities/54003591
Et aussi on a décidé de s'associer avec PYM pour lutter contre les gros rouleurs. A 2 on cumule 1000 bornes
Tu es gentil Miguel mais les prévisions météo vont sérieusement plomber mes stats pour les jours à venir. De toute façon même à 2 on arrivera pas à les inquiéter
Justement hier je fais une sortie pour gonfler les stats mais les jambes s'étaient fait la valise comme jamais : aucun plaisir dans ces cas là !!
app.strava.com/activities/53981803
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- niw
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Qu'est que j'en ai baver , moi qui suis habituer aux petites distances
Etape 1
app.strava.com/activities/53931016
Etape 3
app.strava.com/activities/53930633
Etape 2 je n'ai pas pris le GPS
Il n'y a que le travail qui paye !
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- niw
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img4.hostingpics.net/pics/265577chelminsoleil4.jpg
2 petites photos, qui me donne déja envie de retourner à la montagne
Il n'y a que le travail qui paye !
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- Tonio74200
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Hier programme à la Tonio et aujourd'hui petite sortie d'une bonne heure SG après le taf.
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Et aussi on a décidé de s'associer avec PYM pour lutter contre les gros rouleurs. A 2 on cumule 1000 bornes
Je vois que mon nouveau programme d'entraînement a du succès :-)
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- Tonio74200
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app.strava.com/activities/53958106
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- Tonio74200
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- Tonio74200
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