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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 8 ans 8 mois - il y a 8 ans 8 mois #123215 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

levé encore trop tard pour rouler à la fraiche... je me réveil, mais je me sens encore crevé :whistle: .. partie à 9h30 pour sortie VTT, objectif: o, verra suivant les sensations: pas bonnes du tous, rien dans le sac le gars: donc sortie I2 comme je peux, impossible de forcer, rien dans de rien dans les jambes :pafmur:
2h20 VTT... et mal de jambes toute l’après-midi :pafmur:
www.strava.com/activities/339453719


Ben si t'es vraiment cuit ne fait rien ;-)


:wonder: tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes

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Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par Charly42.

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il y a 8 ans 8 mois #123216 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
A mon sens, je crois bien que le sage kangourou a 100% raison ;-)

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il y a 8 ans 8 mois #123228 par stam
Réponse de stam sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

:wonder: tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes

<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.

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il y a 8 ans 8 mois #123230 par niw
Réponse de niw sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Fin d'une grosse semaine pour moi, plus de 14 h de vélo cette semaine, bien encaiissées, avec une sortie de 3h dans le vent en solo; Ca fait du bien de reborner un peu

www.strava.com/activities/339504233

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il y a 8 ans 8 mois #123231 par niw
Réponse de niw sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

:wonder: tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes

<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.


je plussoie, pourquoi de pas attendre de récupérer, et mettre plus d'intensités dans les prochaines sorties :icon_ohwell

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il y a 8 ans 8 mois #123236 par CrossClimber
1h30 de i3+ tenu hier sur du plat, ça donne un peu l'impression de monter le Cenis mais sans avoir la récompense des paysages au sommet :angry:

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il y a 8 ans 8 mois #123237 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

:wonder: tu crois ? j'ai prévus petite sortie <I1 1h juste tourner les jambes

<i1 ? C'est parfait, tu es en ligne avec Skippy : i0, canap', repos, tu appelles ça comme tu veux, mais tu ne bouges pas !
Perso, j'aime bien aller au taf à vélo avec le nez en l'air et en faisant des zigzags quand j'ai rien dans vérins. Ca fait 2x15', pas de quoi se fatiguer, et il y a moyen de bien se changer les idées.


je plussoie, pourquoi de pas attendre de récupérer, et mettre plus d'intensités dans les prochaines sorties :icon_ohwell


:blush: ... bon j'ai été rouler 1h, mais ultra cool, comme Stam, cela ma bien aéré... bon j'avoue, j'ai fais quelques sprint cours en velocité.. (7/8) c'est bien passé... aller je vais me faire un peu I0 maintenant :lol:

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il y a 8 ans 8 mois #123252 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Recup passive ( i0 Charly) apres la dernière séance à pied hier 16 km allure libre, bonnes sensations.
Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....

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il y a 8 ans 8 mois #123255 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Recup passive ( i0 Charly) apres la dernière séance à pied hier 16 km allure libre, bonnes sensations.
Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....


tu fais quoi ce WE? :icon_ohwell

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il y a 8 ans 8 mois - il y a 8 ans 8 mois #123256 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Recup passive ( i0 Charly) apres la dernière séance à pied hier 16 km allure libre, bonnes sensations.
Demain dernière sollicitation vélo J-4 ....


tu fais quoi ce WE? :icon_ohwell

Oh, je crois (enfin, je suis sur quoi :petard: ) qu'il s'agit d'une petite balade dans les Pyrénées Orientales/Ariégeoises/Audoises : 3800m de natation, 200km de vélo de montagne et pour finir, un ch'ti marathon ;-) Y Clic ;-)

Edit : faudrait peut-être ouvrir un sujet dédié, non?

Edit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par jfd_.
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il y a 8 ans 8 mois #123261 par zero_janvier

Edit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici

Me semblait bien avoir lu quelque chose sur un truc de malade :whistle:

1h10 de HT avec un mini Gimenez (5 blocs à la place des 9 recommandés) histoire d'inaugurer ce genre d'exo sans trop charger mon épaule non plus. Commencé alors que le soleil était déjà couché, fini de nuit (à l'instant en fait). Le frais, c'est pas mal aussi. Allez, douche et dodo !

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il y a 8 ans 8 mois #123262 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Edit Bis : Ayé, j'ai retrouvé le sujet ouvert il y a quelques semaines : Par ici

Me semblait bien avoir lu quelque chose sur un truc de malade :whistle:

1h10 de HT avec un mini Gimenez (5 blocs à la place des 9 recommandés) histoire d'inaugurer ce genre d'exo sans trop charger mon épaule non plus. Commencé alors que le soleil était déjà couché, fini de nuit (à l'instant en fait). Le frais, c'est pas mal aussi. Allez, douche et dodo !


Un Gimenez juste avant dodo c'est pas gagné :blink:

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il y a 8 ans 8 mois #123263 par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Jury de délibération du bac à Annemasse : les villes et les axes routiers c'est l'enfer sur terre en ce moment :evil: donc après soirée lac léman : le paradis ! :yaisse:

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il y a 8 ans 8 mois - il y a 8 ans 8 mois #123266 par zero_janvier

Un Gimenez juste avant dodo c'est pas gagné :blink:

Un petit Gimenez :whistle: Le marchand de sable est passé en moins de 5 minutes, le sommeil n'est pas un problème pour moi, même après du sport bien tapé :lazy: Mais c'est pas le cas de tout le monde, j'en suis conscient.
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par zero_janvier.

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il y a 8 ans 8 mois #123269 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Jury de délibération du bac à Annemasse : les villes et les axes routiers c'est l'enfer sur terre en ce moment :evil: donc après soirée lac léman : le paradis ! :yaisse:


Aha :) T'étais président du jury ?

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 8 ans 8 mois #123270 par niw
Réponse de niw sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Réveillé tôt ce matin, donc, je prends le bike et explore des routes de campagne, petite frayeur quand j'ai cru me perdre, mais en fait, j'ai retrouvé la route et suis arrivé à l'heure au taf :whistle:

www.strava.com/activities/340776210

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il y a 8 ans 8 mois - il y a 8 ans 8 mois #123274 par icare
Réponse de icare sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Jury de délibération du bac à Annemasse : les villes et les axes routiers c'est l'enfer sur terre en ce moment :evil: donc après soirée lac léman : le paradis ! :yaisse:


Aha :) T'étais président du jury ?


Non, c'est ma 1ère participation, simple correcteur... Mais j'ai encore pris une nouvelle claque en découvrant un nouvel aspect des coulisses du fonctionnement de cette grosse machine ...

Ce matin c'étaient les résultats : c'est beau (et naïf :whistle: ) les scènes de joie des candidats ! Au retour j'ai tenté entre midi et deux une sortie vélo mais la chaleur c'est vraiment plus fort que moi :pafmur:
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par icare.

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il y a 8 ans 8 mois #123277 par Ptigone
Réponse de Ptigone sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
www.strava.com/activities/341135059

sortie sous une chaleur écrasante...

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il y a 8 ans 8 mois #123278 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
A dormir l'appart grand ouvert, je me couche avec la nuit et me lève avec le jour... du coup double Montaud à jeun, presque à la fraîche :
app.strava.com/activities/341460002

Super agréable, sensations bizarres dans la première ascension ; meilleures sur l'autre versant.
Nettement mieux que de rouler en soirée par 35°C :whistle:

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il y a 8 ans 8 mois #123281 par skippy

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