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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 2 ans 3 mois #160043 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Mal programmé le pic de forme :( :wonder:

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il y a 2 ans 3 mois #160044 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Mal programmé le pic de forme :( :wonder:

Si tu dis ça pour moi, je dirais que non pas du tout... je vais juste attaquer les Gimenez et autres pyramides à i4. Je voulais être bien fin avril pour courir en cyclo et ce sera le cas. Par contre, y aura surement pas d'épreuve ! :(
Ensuite, je ré-oriente les entrainements vers les spécificités du XC long pour le mois de juin :cheer: :cheer: B)

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il y a 2 ans 3 mois #160045 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Ma remarque était plutôt en rapport avec la forme par rapport au manque d'épreuves. Ce qui était imprévisible en début de plan.
Mais sinon, croisons les doigts pour que la crise sanitaire se tasse rapidement, sinon, je crains l'absence de dossards avant au moins septembre...

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il y a 2 ans 3 mois #160048 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie avec deux collègues ce matin, 80km à i2. J'ai récupéré au passage l'outillage nécessaire pour changer le boîtier pressfit de mon cyclo-cross, un collègue a fabriqué le chasse-cuvettes à partir d'un tube inox fendu tous les 90°C et l'outil presse avec une tige filetée, rondelles spéciales usinées à son boulot, et écrous :cheer:

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il y a 2 ans 3 mois #160049 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Sortie avec deux collègues ce matin, 80km à i2. J'ai récupéré au passage l'outillage nécessaire pour changer le boîtier pressfit de mon cyclo-cross, un collègue a fabriqué le chasse-cuvettes à partir d'un tube inox fendu tous les 90°C et l'outil presse avec une tige filetée, rondelles spéciales usinées à son boulot, et écrous :cheer:


Parfait alors !

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il y a 2 ans 3 mois #160057 par ronan
Réponse de ronan sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
100km de route. Je voulais passer par le col de Vence mais je suis parti trop tard pour faire 100km en passant par ce col sans finir de nuit.

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il y a 2 ans 3 mois #160072 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
80 km de vélo papotage, casé un CP20 : 260W rigolez pas (mon record 265W avec un le Quarq il y a 2 ans rigolez pas bis).

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il y a 2 ans 3 mois #160079 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
97km ce matin avec le club : 55' cool dans les roues, puis 2h45 devant avec quelques côtes à i5-i6 le reste à i2. Cet aprem j'ai enfourché le cyclocross pour aller voter en ville, décrasser un peu et faire mumuse dans l'herbe. 9km de plus, bonne semaine à quasi 700 TSS.

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il y a 2 ans 3 mois #160086 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Petite sortie mode cool d'environ 1h20 (cool pour ne pas risquer de trop compte tenu de la situation pandémique actuelle) contre le vent d'Autan. Pas terribles comme sensations (probablement le mental me connaissant :whistle: ).

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il y a 2 ans 3 mois #160089 par ronan
Réponse de ronan sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Sortie VTT en partant de chez moi 2 fois plus longue que d'habitude. La sélection de sentiers est hyper intense, sans longue montée ou descente, mais qui demande d'être concentré en permanence. À ne pas refaire tous les jours.

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il y a 2 ans 3 mois #160236 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Une petite derniere avant la fin du monde:

Les utilisateur(s) suivant ont remercié: stam, Circus, cycloflamand

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il y a 2 ans 3 mois #160249 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Hier, 1h de cyclo-cross après le boulot (grosse gavade) et ce matin : pas de boulot (je suis assistant maternel, un de mes employeurs faisant du télétravail garde son boutchou), donc après les corvées j'ai eu un ticket de sortie, rentrant peu après midi (ouf !). Un peu plus d'1h20. Beaucoup de i1-i2-i3, 11 sprints Pmax, 9 fois au dessus de 1000w, 4 fois au dessus de 1100w, et un max vu sur le compteur à 1273w (retenu 1178 par l'enregistrement .fit). J'aime de plus en plus cette config BePro S :petard:

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il y a 2 ans 3 mois #160269 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
2h pile en tricotage autour du village. Heureusement que le réseau de petites routes est très dense. Séance de PMA avec 4x5(1'/1'@340w, r4'). C'est passé mieux que je ne le pensais.

Des infos circulent sur le net comme quoi les gendarmes auraient arrêté des cyclistes pour leur dire que le vélo était interdit...

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il y a 2 ans 3 mois #160270 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Effectivement, c'est le cas dans le Grand Est...

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il y a 2 ans 3 mois #160273 par teamdindon
Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
J'ai fini mes 25 km gratuits dans Zwift.

Je vais me fendre d'un abonnement.

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il y a 2 ans 3 mois #160274 par stam
Réponse de stam sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
1h15 de vélo, 3x10' de 30/30 avec fréquence variable (normal/110% PMA, 105-110tpm/100% PMA, 65-75tpm/105% PMA). J'ai été raisonnable, pas plus loin que 10km de la maison. Pas vu les bleus, donc pas pu leur demander si c'était une interprétation valide de là règle...

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il y a 2 ans 3 mois - il y a 2 ans 3 mois #160285 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Effectivement, c'est le cas dans le Grand Est...


Si c'est le cas, c'est un abus d'autorité, ils n'ont pas le droit d'interpréter la loi. Aucun sport individuel n'a été interdit expressément.
Dernière édition: il y a 2 ans 3 mois par Circus.

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il y a 2 ans 3 mois #160288 par Rodolphe59
Réponse de Rodolphe59 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Bon on se laisse pas abattre avec le confinement: séance HT avec CP5 et CP20 pour mettre à jour mes zones de puissance dans GC pour les prochaines semaines.
Sinon ménage et profité des rayons de soleil dans la jardin :yaisse:

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il y a 2 ans 3 mois #160320 par cycloflamand
Réponse de cycloflamand sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
Allez hop, retour du "Garden-Trainer" ! 1h à i1 avec 3 sprints de décrassage :

Fichier attaché :

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il y a 2 ans 3 mois #160322 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???
prends pas de risques malheureux, faut pas encombrer les urgences, mets un casque !

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