ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Comme quoi rien n'est jamais perdu et qu'il faut confiance garder, même avec un passé lourd....
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Cette partie est très théorique, mais il y a quelques bons principes.
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Comment intégrer mes mésocycles dans un plan d'entraînement ?
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Voici les sorties qui font parties intégrantes de mon programme. Libre à chacun de modifier ou d'inventer de nouvelles sorties. On a l'habitude d'entendre que 2
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2014