ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Lorsque l'on pédale on fournit un effort. Selon les intensités des ces efforts alors l'énergie nécessaire à contracter les muscles, ne provient pas des même sourc...
L'Alpes Open Tour aura lieu du 14 au 18 août 2011.
Le concept est basé sur les fondements du sport cycliste : convivialité, performance personnelle au se
...Le carnet d'entraînement est l'outil indispensable de la performance. Après chaque sortie, prenez 5 minutes pour consigner tous les paramètres de votre séance. Trop de com
...un "déblocage" à J-1 d'une compétition
POURQUOI ?
La veille d'une course, après une période plus ou moins longue de surcompensation, donc d’inactivation plus ou moi
Quid du groupe SRAM XX ????
La nouveauté de cette année pour nous les populaires. Les pros roulent depuis belle lurette sur des doubles p
...La préparation mentale est très importante en sport d'endurance. Il n'y a pas de réussite possible sans être mentalement "fort" dans sa tête.
2014